每天1杯含糖飲料，50歲前結腸癌風險增三成

美國圣路易斯華盛頓大學醫學院的外科學家發現，每天喝兩杯或更多杯含糖飲料（如蘇打飲料、水果味飲料、運動飲料和能量飲料）的女性，在50歲前患結腸癌的風險是每周喝1杯或更少含糖飲料的女性的2倍。

研究人員從“美國護士健康研究Ⅱ”中選取了9.5多萬女性的數據資料。1989年這項研究開始時，這些護士的年齡在25～42歲之間，在近25年里每4年提供1次她們的飲食信息。其中有41 272人報告了她們在十幾歲時喝了什么和多少飲料。在24年的隨訪期間，有109名女性在50歲之前患上了結腸癌。

數據分析結果顯示，即使控制了其他可能影響結腸癌風險的因素（如家族病史），成年時攝入更多的含糖飲料與患病風險更高之間也存在著相關性。當女性在十幾歲時喝蘇打水和其他含糖飲料時，這種風險甚至更大。成年期間每天喝1杯含糖飲料與患結腸癌的風險升高16%之間存在著相關性。但當女性在13歲到18歲時，每天喝1杯含糖飲料與她們在50歲之前患結腸癌的風險增加32%有關。然而，用人工甜味劑飲料、咖啡或牛奶代替含糖飲料，在50歲之前患結腸癌的風險會降低17%～36%。

發表在GUT上的這項研究成果認為，喝含糖飲料的人更有可能超重或肥胖，并患有2型糖尿病，所有這些都可能增加患早發性結腸癌的風險。這些飲料中的高果糖玉米糖漿本身也促進了結腸癌的發展。因此，減少對含糖飲料的攝入量或用其他更健康的飲料取代含糖飲料，是有利于長期健康的更好和更明智的選擇。這一發現也為鼓勵人們減少糖的攝入以改善健康提供了更多的支持。

journal Gut

https://consumer.healthday.com/5-7-lots-of-sugary-drinks-doubles-younger-womens-colon-cancerrisk-study-2652883914.html