“賽”在初中體育課程中的運用策略

林善波

2020年12月12日，《體育與健康》教學改革指導綱要（試點）（下簡稱《綱要》）、《中國兒童青少年體育健康促進行動方案（2020—2030）》發布會在華東師范大學舉行?！毒V要》的核心內容：一是指導如何實現“享受樂趣、增強體質、健全人格、錘煉意志”;二是指導如何把握“教會、勤練、常賽”，促進育人目標的達成?！毒V要》指出，常賽是指保證課課有教學比賽，人人有參賽項目，特長有專項比賽。就課課有教學比賽而言，筆者認為“教會”、“勤練”是“常賽”的基礎和前提條件，“常賽”歸根到底是“教會”、“勤練”的立足點和歸宿，教師如能確切保證課課有教學比賽，必定有效促進學生掌握運動技能、提高體能素質和身心健康全面發展。

基于目前體育教學改革方向和日常教學課堂實踐研究的有效開展，談談在自身教學實踐研究過程中對“賽”的運用策略。

一、正確認識“賽”，注重實踐運用

正確認識“賽”的形式。課堂上“賽”的形式相對廣泛，有練習的賽，有游戲的賽，有專項技能的賽，有實戰的賽……教學實踐中應當根據學生的興趣愛好和現有水平進行分組比賽或游戲。對于基礎較好的同學，可為其創設實戰比賽平臺，對于還沒熟練掌握技術動作的同學，可為其設計趣味的游戲比賽，通過游戲比賽提高技術熟練度。

注重學與用。開展教學比賽時，應注重要求學生在比賽中運用課堂所學的技術動作，讓其學以致“用”，以用促“學”。引導學生大膽地運用所學的技術，在原有水平的基礎上，勇于嘗試，促進自身練就新動作新技術。

懂得運用“賽”。巧妙地設計比賽規則和方法，充分調動學生運用技術和激發參與比賽的積極性。根據學生水平設計不同層次和不同難度的比賽，靈活變通規則和方法，關建是引導學生發散思維，敢于想象，師生共同創設和運用“賽”的策略。

通過“賽”，更能使學生享受其中的樂趣，發揮“育體、育智、育心”的價值，也使得學生更凝聚集體，并通過“學—練—賽”貫穿起來，有效地增強學生體質，培養學生體育意志，使學生從“賽”中學會了思考、學會了總結、學會了評價，真實彰顯體育學科的核心素養價值。

二、精心設計“賽”，吸引學生參與

以足球傳接球教學為例，在學生掌握動作技術后可考慮足球技巧傳準比賽，跑動傳接比賽，等等，既可以提高學生學習興趣，也可以幫助學生更好鞏固技術動作，更可以提高學生足球戰術意識和提高學生基礎體能。在實戰賽中，可以要求學生必須完成幾次某個技術動作方可進攻有效，有效進攻的得雙倍分，違反的判對方得分等。這樣更有利于學生運用技術，也有利于學生在場上集中注意力和發揮團隊精神，吸引學生更專注地參與。對于技術較好、能力較高的同學，可以設計相應的技能大賽，如足球可以設計“顛-運-射”等的組合比賽，籃球可以模擬NBA的技巧賽適當降低難度等，讓學生在情境中享受這項運動的樂趣，在與人較量中學會相處方式和溝通方法。

在進入到實驗中期時，在課堂賽前的技術學習，學生變得越來越活躍，尤其是簡單戰術練習（二過一、運球突破等等），比此前的課堂練習更會“叫”，更會“動”，學生的足球意識得到很大提高?；A較好的同學更是“指揮”起來，協助老師輔導、糾錯或給同學們講解練習要求和跑位等等，有種小教練的自豪感，使得課堂組織更有序、教學效果更高效。實踐中途也經過合理調整場地、分組等，基礎技戰術練習和賽的環節，所有學生幾乎處于全程運動狀態，速度、力量（尤其是下肢）、耐力等身體素質明顯提高。

三、“賽”與體能相結合，提升技能與體能

教師應及時了解學生掌握情況和體能情況，特別是對運動基礎較弱的同學，要多關注、關心、鼓勵、溝通，引導他們大膽、積極地參與到比賽中。在教學設計時應思考如何有效地在“學—練—賽”的過程中滲透體能練習，比如技術學練時，可安排原地的“靜態”練習結合各種跑、跳的“動態”體能練習;在教學比賽時，教師可根據場地、器材的實際情況，靈活應變，適時改變比賽規則，可與場地無關、無界外，保證比賽的連續性，為學生創設積極爭搶的空間和時間，把場地的功能和價值創造到最大化。

在學技術和練技能階段，每節課最后安排8—10分鐘的補償性身體素質課課練，采用高強度間歇訓練方式（用Welcome to tabata音樂402），做兩次，全力運動20秒，間歇10秒，每動作要求學生面對面比快、比高、比多，在學練環節消耗體能的基礎上竭盡全力達到極限，強化學生各項身體素質，提高綜合體能。

另外，可安排場下輪休的同學做補償性的技術練習或體能練習等，從而很好的增加課堂練習密度和強度，達到鞏固技術和提高體能的目的。在教學實踐中應契合新課標，重視技術學練有效融于體能練習中，注重單個動作和組合動作、技戰術相結合，運用“比賽”策略提高學生的學練積極性，在各環節中科學、合理、適時地植入體能練習，把握好“賽”與“體能”相結合，使學生在學習技能和提升體能上相互促進、共融共生。

學無止境，研無止境?？偟膩碚f，體育課運用“賽”的策略促進學生體能的實踐研究在行動和反思中不斷提升教學的整體效能。把握好比賽的時機和形式，以激發學生學練熱情進行積極、大膽地嘗試和創新，以便總結出一些具有可操作性的策略與方法。在今后教學和實踐中不斷優化“賽”的形式和方法，積極創設更符合學生、更受學生喜愛的“賽”，發揮“賽”的魅力與價值，開展“以賽導學”和“以賽代練”，使學生通過“賽”去“學會”，通過“賽”去“勤練”，達到“以賽促練”的效果，使得教學始終圍繞“學—練—賽”來創造出體育育人的價值，促進學生掌握技能、運用技能，切實通過“賽”的策略進一步增強學生體能素質。

（責任編輯：張曉東）