我從2012年開始訂閱《保健與生活》雜志,至今已經整整十年了。今天我向你們匯報一下這十年來我的收獲與體會。
《保健與生活》確實是指導強身健體的好雜志,在雜志中文章的建議下,我每天堅持鍛煉,身體一直挺好。
早上在床上進行“床健操”,從頭到腳部進行按摩。按摩方式都按照雜志中相關文章的介紹來操作。吃完早餐,我有時會去附近的小公園鍛煉身體。午飯后,先睡一小時,起床后回去騎一騎自行車,回來后會喝一些牛奶。我的活動都在體力能承受的范圍內,不會過度,也會根據天氣調整。
我的這些健身方法,都是在《保健與生活》上學來的,非常簡單易掌握,每個月,只要幾元錢,相當于請了一位保健養生的“小老師”。我真的非常喜愛這本雜志。
我從小到大,都不愛寫文章,但是為了我喜愛的《保健與生活》,我猶豫再三還是拿起了筆,想向各位編輯老師表達我的喜愛和感激之情,我會一直支持貴雜志,也祝貴刊越辦越好。
上海讀者 顧思德
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答讀者問
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2022年第7期“月月幸運獎”獲獎名單
一等獎:顧思德 上海市
曾啟林 安徽省阜陽市
二等獎:熊俊杰(云南保山) 于正深(山東青島)季文北(江蘇南通) 姜文濤(安徽合肥) 劉國正(黑龍江哈爾濱)
三等獎:黃德云(河北遵化) 萬懷春(安徽阜陽)趙中義(吉林長春) 趙發光(山東惠民) 姜虹(新疆克拉瑪依) 余得水(山東濟南) 張秀英(海南三亞) 劉偉(河南信陽)? 張敏(陜西漢中) 張強(湖南長沙)
四等獎:寇化曾(河南鄧州) 朱忠國(四川竹陽)謝柏仁(廣東惠州) 沈祿(內蒙古烏蘭浩特) 鄒燦興(江蘇無錫) 王守?。ㄉ綎|五蓮) 王榮江(甘肅文縣) 楊光輝(河北保定) 徐東發(陜西咸陽) 何學良(安徽太湖) 黃文?。ㄔ颇侠ッ鳎?謝彥文(福建廈門) 張吉惟(北京) 傅智翔(天津) 洪振霞(重慶) 吳兆兵(北京) 葉志宇(上海) 王鴻飛(湖北黃岡) 張婷婷(廣西北海) 王曉雨(山東青島)