有輕松懷孕的秘訣？看這里！

文◎深圳市中醫院男科副主任醫師 洪志明

誤區一 為了提高命中率，夜夜同房

我們在臨床上發現，有些夫妻在備孕過程中有不少誤區，其中兩個誤區最為常見。

為了早日懷孕，有的夫妻每天晚上都同房。他們錯誤地認為，這樣可以提高“命中率”。殊不知，懷孕是有條件的，只有在女性的排卵期同房，精子才有機會見到卵子，精卵才有機會結合形成受精卵。否則，夜夜同房也會徒勞無功。

為什么頻繁的性生活不能讓女性更快懷孕？

精子在睪丸中產生。在睪丸的生精小管中，精原細胞逐漸分化成精子，這一過程需要約72 天。睪丸產生的精子進入附睪中孵化獲能，具備游動的能量需要18 天。接下來，精子進入精囊和附睪儲存，射精時被射出體外，因此精子從產生、發育、成熟到排出需要約90 天。精子是在不斷產生、更新的。頻繁的性生活會導致存儲在附睪、精囊的精子排出后，人體無法在短時間內產生足夠量的精子并同時獲能。這就好比頻繁沖鋒陷陣，彈藥補給難以跟上一樣，反而削弱了戰斗力。若是恰逢排卵期，缺乏精子的精液進入女性體內，受孕機會反而大大減弱。

此外，過于頻繁的性生活會讓男性身心俱疲，甚至影響工作和生活。這就好比種莊稼，牛累得耕不動地了，還談什么收獲。

那么，在排卵期同房一定能讓女性懷孕嗎？

女性每個月會排出1 個卵子。卵子排出后，被輸卵管傘捕獲而進入輸卵管。卵子壽命為2～3 天。一般來說，精子從陰道穹窿部到達輸卵管需要1～1.5 小時。到達輸卵管的這些精子，存活3 天后就會失去受精能力。卵子排出后的2～3 天，如在輸卵管中遇到精子，就會被一群精子包圍，其中只有一個精子能鉆入卵子。受精后的卵子為受精卵。受精卵在輸卵管內一邊發育，一邊緩慢向子宮腔移動。在7～8 天后，受精卵即可到達子宮腔，著床在子宮內膜上，并不斷地吸取營養發育成胎兒。因此受孕時間是排卵前3 天到排卵后3 天的6 天時間。在這6 天里，夫妻進行正常的性生活，受孕概率是非常高的。

在排卵期同房時，老公“硬”不起來怎么辦？

有的男同志平常表現很好，一到備孕關鍵期，老婆排卵的這幾天，就陽痿、早泄。臨床上，醫生把這個問題叫做“排卵期勃起功能障礙”。為什么老公會在該給力時不給力呢？這是心理因素在作怪！心病還得心藥治，現在我就教大家幾招。

1.如果女方排卵功能正常，不建議計算排卵期進行同房。算來算去，兩個人壓力都大，男方硬不起來，女方不排卵。最好順其自然，以正常頻率過性生活即可。

2.如果一定要算排卵期，最好女方自己算，不要告訴男方，以免給他帶來很大的壓力。

3.在排卵期，同房頻率適宜，有助于增加受孕概率。從女性排卵的規律來看，在排卵期適合受孕的日期只有4～6 天，這個時候進行2～3 次性生活比較合適，因此建議夫妻在同房前禁欲2～ 5 天，在排卵日提前1～2 天開始同房，并且隔日同房1 次，這樣既可增加受孕的概率，也不會使身體太疲憊。人體產生精子的速度恒定，每日同房1 次或每日同房多次并不能增加有效精子的排出，所以其受孕概率與隔日同房1 次幾乎同等。

誤區二 養精蓄銳，期待一戰成功

既然夜夜同房不可取，有些夫妻就想著養精蓄銳，一戰成功?？茖W告訴我們，這也是不可行的。成年男性如果長時間沒有性行為，就會出現“精滿則溢”的生理現象——遺精。即便沒有遺精，人體也會啟動吞噬功能或者精子自行降解的機制，吞噬或自行降解精子，導致精子的質量大幅下降。因此，在備孕時，掌握合適的頻率是關鍵。

夫妻二人要想早日收獲愛情的結晶，科學備孕很重要。建議大家多讀讀科普書籍，或者咨詢專業醫生。