行者之路:北京

珊瑚 趙依依

鶯飛草長．春和景明，在這個生機盎然的五月，和我們一起踏上未知的旅程吧。北京，不止是現代與傳統的交匯之地，在這片廣闊的土地上，總有不期而遇的湖泊與山巒。行至川西．這里的無限風光說是移步換景也不為過，時而穿梭于金黃的大地上，時而身處巍峨的雪山腳下，而行至深山，又得滿眼蒼翠。來到麗江，雪山已逐漸被春意所融化，起伏的大地承載著越發濃郁的色彩，亦迎接著羊群、野馬、飛鳥等熱鬧的八方來客。拉帕洛．這個意大利小鎮或許沒有那么耳熟能詳．但綿延的海岸、幽長的古巷與華麗的教堂會讓你覺得小虛此行。到了塞內加爾的首都達喀爾，色彩變得愈發豐富起來，與眾不同的風土人情也讓每一位旅人流連忘返。而被譽為“明日樂園”的首爾，正如北京一樣融貫古今．游走于車水馬龍和摩天大樓之間，下一刻就能在轉角遇到安靜獨守一隅的古跡。行者無疆．出發并非逃離，只是主動為庸常的生活按下暫停鍵，讓山川河海的能量點燃久違的熱情．讓目之所及的精彩化作野蠻生長的養分。

北京，北京。左手人文，右手山河。

在2023年的這個春天，曾意味著小眾、極限的“戶外運動”已悄然成為年輕一代的新潮流。無論是城市中心的公園綠地，還是遠郊的河畔山谷，都能看到人們充滿活力的身影?；驇讉€友人相約背包徒步，或家庭成員一起露營野餐，或一身短打的越野跑者們縱情山野，或路上自行車快速掠過……仿佛，如果不走進戶外，不做點什么運動，就會錯過這來之不易的春天。

北京，作為五朝古都，是全球范圍內擁有世界文化遺產最多的城市，包括萬里長城在內的世界文化遺產早已成為眾多戶外運動愛好者必去解鎖打卡之地。同時，獨特且極其豐富的山地資源，又使其成了北方戶外運動的中心，被形容為“左手人文，右手山河”。

北京三面環山，北面、西面、東北皆是連綿不斷的山巒，山地資源豐富多樣。其中兩千米以上山峰有三座，一千米以上山峰百余座。三座兩千米級的山峰分別是：北京最高峰，素有京西“珠穆朗瑪”之稱的海拔2303米的東靈山；北京冬奧會高山滑雪場地，海拔2199米的小海坨山：被譽為“京東第一峰”美稱的海拔2118米的霧靈山主峰。翻看北京的等高線地圖，這三座山峰以非常顯著的標質性地位，從三個不同的方向，將北京全地形定格在了華北平原的西北角與壩上高原之間。

如果你更仔細地觀看北京地圖，就會發現北京的群山多分布在京郊地區，以延慶、懷柔、密云等地為主，其次是房山、門頭溝、昌平、平谷，地圖上也只有順義、通縣及大興沒什么山地資源。所以，有人把北京眾多的崇山峻嶺比作“多如海面上的波峰”。

你是否有想象過這樣的場景：從都市生活中短暫逃離一天，像武俠小說中那個愛自由、愛冒險的大俠，帶上不同的戶外裝備，拋開一切煩惱，在一天2小時不同的時間里，以不同的戶外運動項目，去體驗北京地區多姿多彩的戶外世界。

海坨山，位于北京延慶，從德勝門出發，只需4個小時車程。它仿佛就是為了城市中那些欲逃離車馬喧囂，尋一處自然之地的人們所準備的。

它被中國科學院地理所和《中國國家地理》雜志評為“中國十大非著名山峰”，更被北京的山友們譽為“百登不厭”的山峰。它既是北京地區的“露營圣地”，又是“觀星圣地”。來到此處的人們，在體驗到露營運動魅力的同時，又能看到璀璨絢麗的銀河星空。如果運氣好，在你走出帳篷的瞬間，會有迷人的云海呈現在眼前。

戶外運動的偉大之處在于“鏈接”。人與山的聯結，人與星空的聯結，人與花草蟲鳴的聯結，面朝山谷，向山而棲。在城市邊際，在自然之間，幕天席地，仰望星空，以最放松的姿態，感受自由。

妙峰山，位于北京京西門頭溝妙峰山鎮，是北京周邊的風景名勝區之一，距離北京市中心約60公里。妙峰山不僅是北京觀日出的絕佳之地，更是世界三大玫瑰谷之一，并有華北地區規模最大的傳統朝圣廟會。

一路騎行，到妙峰山腳下，擇路登至妙峰山景區最高點，海拔600米的玫瑰谷。山頂有一片開闊地，可以俯瞰北京城，是看日出的絕佳之地。

此時，天微亮，太陽一點點目出山頭，整個大地被晨曦的色彩籠罩，那是沒有任何人工裝飾色彩的絢麗，完全源于大自然的恩賜。當朝霞初升之時，時間仿佛靜止，我們能真切地感受到每一寸嶄新光束的溫暖。終于，我們可以慢下來了，慢慢地欣賞生活，慢慢地傾聽自己。

京西古道，位于北京西門頭溝地區，是中國十大古道之一，也是京郊保存最完好的文物級古道。自古以來，北京西部山區人文歷史悠久，地理位置特殊，物產資源豐富。而把這些千年的歷史、地理、物產，及人類交往、軍事、政治經濟、宗教民俗等有機相連的重要道路，在近代交通公路、鐵路修通前，它們被人們統稱為“古道”，地處京西的則被稱為“京西古道”。

幾百年過去了，古道雖已不再商用，但徒步其中，能神奇地感受到時間的流淌。那沿途原始破落的古村落，與山下川流不息的現代交通工具的雙向并存：那徒步古道路上時涓涓小河里撲哧哧的鴨子，與路邊不遠處殘垣斷壁的古墳墓相互映襯……歷史與現代，古跡與繁華，逃離與想象，真實與自我，皆匯于當下。

也許在那一刻，我們會懂得時間的意義，我們想說的，時間終將會替我們表達。

景山公園，位于北京最正的中軸線上，山高42.6米，海拔88.35米，是北京城的最高點。

從景山公園正門入，繞到東側或西側登頂景山萬春亭——紫禁城之巔，整個距離約1公里。別看景山公園里的跑步路線一圈只有1公里，但由它組成的一條圍繞故宮和景山公園的八字形，全程約6.5公里的跑步路線，被人們評為北京十大經典跑步路線之一。

日落時分，跑步登上紫禁城之巔，俯視全城：金碧輝煌的古老紫禁城被現代化的北京城簇擁著，行色匆匆的人們被充滿煙火氣息的胡同包圍著。遠處的遠處，是被燭火點燃的云、被霞光染色的天，在這樣的時辰里，乾坤不去定奪，得失不去計較，這座我們總想逃離的城市，也開始變得處處有詩意。

晝夜交替，余暉漸暗，北京城也在明暗之間變換了主題，只有在這里看過日落的人，才算看到了最美的京城吧。

也許，走到戶外，就是對抗平庸生活最好的反擊。

當你把戶外運動當成種生活方式之后，自然而然地就會發現，自己有點像超人附體，能迅速解決掉自己的很多內在問題，這些問題大多來自于情緒和身體方面。

戶外生活方式讓你的身體越來越強壯，讓你越來越會處理自己情緒崩潰時的狀態，讓你能感受到月亮的圓缺、海水的漲落、植物的萌發生長成熟凋落?？傊?，你比任何時候都知道自己想要什么，也比任何時候都明白，只要勇敢地走到戶外，大自然就會幫你找到解決之道。

而當你開始習慣戶外的低碳生活，開始注意自己的生活細節：不過度消費，把身邊每個物品都用到極致，把閑置太久的物品送給更需要的人，出差旅行不使用一次性物品……這樣的日子過得時間久了，你會意外地在生活中得到更多的滿足。

我敢打賭，這個時候的你，即使開車駛過一片森林，也一定會下車去那片林子里走走。

你會去林中的那把椅子上坐坐，你能清晰地看到被日落的光芒照耀著的山谷里每一寸大地的脈絡。而你，將腳踏實地地沉浸在這大自然的靜謐之中。

當眾人齊聚城市，高聲歌唱生活，你卻享受著一人獨處山巒的自由。