高中校園足球女足隊員個別心理訓練問題之探究

陳贛

一、個別心理訓練與高中女足的聯系

高中女足是在高中學習階段中以高中女生為組成人員，因興趣愛好或個人特征等多種原因，在配合學校的組織和指導的基礎中不斷提升的足球隊伍。個別心理訓練的特點就是要結合運動員的個性特征，如身體素質、性格愛好和處事能力等。

相比于初中和大學足球教學階段，高中女足心理訓練的重點是放在高中足球隊伍中每個女足球員的實際觀察、分析和對比。在這樣的基礎上，高中體育教師需要結合教學本意和知識結構的聯系，從而合理地安排出適當的心理訓練?？陀^分析，高中女足心理訓練教學體系中具有以下特點：（1）主動性原則；（2）循序漸進原則；（3）、超負荷原則。

二、探究如何構建高中女足個別心理訓練

（一）定期觀察和分析身心特征，合理安排個別心理訓練

在開展和控制高中女足隊員的個別心理訓練時，體育教師如果在指導學生學習和適應個別心理訓練中相關體育運動的設計本意，就無法把握好評價的客觀性、全面性和整體性。在相同的學習和鍛煉氛圍中，不同女運動員會有各自的性格特點。因此，在高中階段的體育女子足球運動中，不同女運動員的表現也不盡相同，例如參加個別心理訓練時的主動性、超負擔的承擔效果和訓練中的身心變化等。

（二）端正教師的輔助效果，增強“教”與“學”的衡量

在日常的體育指導教學中，教師是起到了輔助性角色。由于研究性學習的主體對象是面向高中女足隊伍中的某一個或幾個有特殊情況的女運動員，因此，體育教師繼續遵循以人為本的教學理論，學會有針對性地觀察、吸收和劃分每個女運動員的個體差異情況，理性把握好體育教學過程中“教”和“學”的衡量。

三、總結

隨著當今體育運動的飛速發展，運動員的競爭意識越來越加強，技術水平快速提高。因此，在相同的競爭環境下，如果勢均力敵的比賽雙方陷入僵局時，很多時候競賽中的成敗是由參賽者的心理素質所決定?？陀^而言，心理訓練是指為了提前培養運動員的應急能力和平衡心態，有方向、有目的、有主見地構建出的適合于運動員身心發展的運動訓練技能。而個別心理訓練對于提高高中女足的個體隊員和其集體都起著十分重要的指導作用。因此，體育教師需要樹立良好的心態，關注學生的身心發展，帶動教師和學生兩者的團結互動，推動高中女足的教學系統繼續完善，不斷超越，邁向未來。