淺析即興舞蹈對肢體語言與編創思維的促進作用

◎許寒雪

一、引言

作為人類社會中的“通用語”，肢體語言在交流中起到表達情緒、抒發情感的作用，是舞蹈藝術進行信息傳遞的物質載體，而編創思維更是進行藝術創作必不可少的環節。通過即興舞蹈訓練，不僅可以促進舞者肢體語言的協調化發展與個性化發展，而且還有助于舞者發散性思維能力、想象力與創造力的提高，從而促進其編創思維的開發運用。本文以即興舞蹈為研究對象，通過論述即興舞蹈的特征探究其對肢體語言與編創思維的促進作用，以促進舞蹈藝術的發展。

二、即興舞蹈的特征

即興舞蹈，是舞者在掌握了相關理論知識以及基本的舞蹈編創方法和基本理論知識后，在沒有提前準備的情況下根據適當的舞蹈創作途徑，即時通過肢體語言轉換為直觀可感的舞蹈動作傳達出來?！啊磁d舞蹈’的內涵就如同它的字面意思，即時即景的、沒有事先準備的反應和表達，是舞者將自己的感性思維通過肢體語言進而進行理性思維的轉變后表達出來的過程。簡單來說，就是舞者根據音樂或環境的刺激達到一種興之所至的境界，并通過肢體的表達來代替語言的表達，稱之為‘即興舞蹈’”。

即興舞蹈的特征主要包括即時性、創造性、獨特性。即時性，按其字面意思就是立刻、馬上的意思，是人們在受到外界刺激后，根據當時的感受隨即做出的反應,這也是即興舞蹈區別于其他舞蹈形式的首要依據。正是由于即興舞蹈的“即時性”特征，從而導致即興舞者在舞蹈過程中的身體反應也隨之發生變化，因此，通過即興舞蹈，便可全面地反映舞者的身體反應能力以及思維能力。

在即興舞蹈中，除了即興舞蹈舞者本能的反應外，也需要舞者的創造性思維，特別是在即興舞蹈過程中，即興舞者所作出的動作要有創新，不能有動作重復出現的現象，同時還要打破自己的固有思維，并在反應的瞬間靈活運用自己所學的技能。同時，創造性的特點還體現在此種特點是貫穿于整個即興過程而存在的，是一個具有連續性的創作過程，所以創造性也是即興舞蹈具有代表性的特點之一。

獨特性也是即興舞者個性化特征的表現。由于即興舞蹈是在舞者下意識反應中完成的，可直觀地觀察到舞者潛意識中大腦受到刺激后的反應，從而將舞者個人特色表現出來，展示出不同于其他人的獨特性。

三、即興舞蹈對肢體語言的促進作用

（一）促進肢體語言整體性協調發展

由于即興舞蹈具有較強的即時性，即興舞者沒有過多的時間去思索，因此，即興舞者在這時做出的舞蹈動作一般為自己所能夠掌握并刻在潛意識里的動作，大多是自己較為熟悉的動作，在即興舞蹈的過程中，舞者的身體反應能力和思維能力得到了全面的反映，使舞者身心內外都得到全面的展現。而恰恰是因為這種即興動作是即興舞者下意識反應的，所以通過即興舞蹈，我們便可觀察到即興舞者對身體支配的偏好，利于對舞者做出調整以促進肢體語言的整體性協調發展。

一般而言，一個舞者至少應當具備三方面的專業技能，即基本能力，如軟開度；技巧能力，如跳、轉、翻；藝術表現能力，如舞感、樂感等，只有在這三個方面都全面發展的舞者，才能算是專業能力整體協調發展的舞者。因此，我們可以通過觀察舞者在即興舞蹈過程中的舞蹈動作調整訓練方案，實現即興舞蹈對舞者肢體語言整體性協調發展的促進作用。比如，專業技能中腿部軟度較好的舞者，會在音樂情緒達到高潮時選擇用下豎叉的動作來表達其高漲的情緒，而翻騰技巧較為優秀的舞者會選擇用前橋來表達高漲的情緒，等等。那么，通過舞者在即興舞蹈中的這種下意識反應，我們可以在看到舞者優勢的同時，還可以觀察到其弱項在哪里，從而進行有目的的訓練。比如，一些在即興舞蹈中經常做搬腿或下豎叉動作的舞者，可以有意識地訓練其肩腰軟度和翻騰類技巧。與此同時，一些在即興舞蹈中經常做翻騰類技巧的舞者，可有意識地訓練其腿部及肩腰軟度。通過這種觀察來對舞者的訓練模式進行反向調整，可促進其肢體語言整體性協調性發展，提高身體的自我支配能力，從而對自己的肢體語言有清晰的認知。此外，此種方式還可作為培養全能舞蹈演員的重要方式。

（二）促進肢體語言個性化發展

抒情性是舞蹈藝術的特性之一，舞蹈藝術的內在本質屬性也是抒情性，是一種在符合審美的條件下傳達多種多樣的情感意蘊的藝術，用肢體動作的舞蹈語言來表現語言、文字和其他藝術語言難以表現和描繪的人的內在精神世界和豐富、復雜的情感是舞蹈藝術一個非常重要的審美特征。同時，即興舞蹈區別于其他舞蹈形式的一大特點就在于，它是舞者跟隨自己的內心，將自己對所接收到的命題或所聽到的音樂產生的感受和情感反應表現出來的一種藝術形式。這也就形成了即興舞蹈強烈的獨特性特征，這種獨特性表現為每位即興舞者的即興舞蹈以及他們在即興舞蹈中所表達的情感都具有較強的個性化特征，因為這些都是舞者自己本身對刺激信號的獨特的反應。所謂“仁者見仁，智者見智”，不同性格特點的舞者對同一刺激信號，甚至同一舞者在不同條件下對同一刺激信號也會產生不同的反應。另外，人與人之間本身就存在差異性，這種差異性在舞者藝術化的即興舞蹈中表現為差異美，由于每位舞者的身體條件不同，肢體動作的運用以及舞蹈思維的變化更是千差萬別，所以舞者通過自己獨特的肢體語言進行即興舞蹈，在即興舞蹈中“各顯其能”，極具個性，從而也就造成了即興舞蹈的多樣性。而在多種多樣的即興舞蹈中，其評判標準也是不一的。因此，即興舞蹈中舞者的肢體語言是沒有對錯之分的，因為它們都是舞者在一定情景下對情感的表達。這也就決定了在即興舞蹈中，舞者可自由自在地跳舞，在沒有規則限制的條件下隨心所欲地表現其個性化的性格特征，因此，長期進行即興舞蹈訓練，可對舞者身體語言的個性化發展產生極大的促進作用。

四、即興舞蹈對編創思維的促進作用

（一）提高發散性思維能力

發散性思維，又稱輻射思維、放射思維、擴散思維或求異思維，是指大腦在思考時呈現的一種擴散狀態的思維模式。發散性思維是創造性思維的基礎，與創造性思維的產生模式不同，它是沿著不同的方向去思考，注重結果的多維性，它的產物不是唯一的，而是多種多樣的。它表現為思維視野廣闊，思維呈現出多維發散狀，如一題多解、一物多用等方式。即興舞蹈的創造性特征突出地表現在，它是一個不斷創造的過程，在此過程中，舞者要動用其創造性思維，要依靠思維的靈活性運用進行舞蹈的呈現。因為在即興舞蹈的過程中，舞者要根據即興舞蹈的刺激信號在大腦中完成語言轉換，這一語言轉換體現在，在即興舞蹈中，舞者要不斷地通過肢體語言將自己的情感表現出來，肢體語言的不斷輸出也就決定了即興舞蹈是一個不斷創造的過程，這一創造過程的不斷重復可極大地增強舞者的思維能力。另外，在即興舞蹈訓練中，動作構成的訓練也可培養舞者在即興舞蹈過程中的語言轉換，進而訓練其思維能力。比如動作構成法中的重組法、重疊法、拆分法、模糊法等訓練方法，對舞者發散性思維能力的開發都具有積極的推動作用。如動作構成教學中的模糊法，將之前所學或創作的動作，根據情境進行改編，或是在原有動作基礎上進行空間調度的變化，或是情緒的變化，或是動作的發散創造。比如一個雙腿站立、雙臂向前傾做出擁抱的姿勢，就可改編為單腿跪，另一條腿向斜后方伸直并勾腳，雙手張開做擁抱的姿勢，將二度空間動作改為一度空間動作的同時，在原有動作基礎上加入細節上的改編。此過程可以使舞者在一種放松的狀態下，大膽地在肢體上進行發散性創造，從而使舞者的發散性思維能力得到提高。此外，舞者也可對同一內容在不同時間進行多次練習，不強調結果的統一性，而重在結果的多樣性，以此來開拓思維。比如，在即興舞蹈過程中，舞者使用同一音樂進行多次即興練習，并且設置變量。如對待同一即興音樂，舞者要給自己設定不同情境和角色，但要求結果相同，或設定同一情境和角色，但要求結果不同。具體操作是，舞者聽到的音樂不變，舞者扮演孤寡老人等待兒女回家，第一次即興表演的結果是兒女回家了，一家人團團圓圓迎春節，以歡騰熱鬧的氣氛結尾。第二次即興表演時，使用同樣的音樂、情境和角色，但要求結尾是老人沒有等到兒女，孤身一人過春節，以孤獨的氣氛結尾。在這兩次練習的基礎上，再次進行即興訓練，舞者可自行設定除前兩次之外的結局，這種通過變量限制的即興訓練方法可讓舞者不斷地進行思維的發散訓練，可激發舞者的思維靈活性，進而培養其發散性思維。

（二）提高想象力

所謂想象力是指在大腦中描繪圖像的能力，是對頭腦中已有表象進行加工，創造出新形象的過程。在即興舞蹈中，舞者在其舞蹈過程中總要扮演一個角色，而這個角色必定是在一個情景中存在的，在即興表演的過程中，不可能根據每位舞者即興舞蹈中的不同情境為其搭建真實的情景，必須也只能靠舞者做出的虛擬性、假設性的肢體動作進行表現。因此，這就體現了舞者想象力的重要性，只有具備了豐富的想象力，才能夠在自己的即興舞蹈中為自己設定一個合適的情境，進而通過肢體語言表現出來，并將自己的內心情感傳達出來與觀眾產生共鳴。通過此種即興訓練，可鍛煉舞者在聽到不同音樂或命題時設定情境的能力，而這個情境的設定又必須依靠想象力來完成，經過多次訓練后，便可開拓舞者思維，增強其想象力。另外，在即興舞蹈前，還可以借助音樂來激發想象力。比如，在即興訓練前，隨機播放有動物叫聲的音樂，通過這個叫聲來判斷這是哪種動物，這時舞者便會通過想象，在腦海中呈現出動物的形象，然后進一步通過動物叫聲，聯想這個動物的動作，再通過肢體語言模仿此動物的動作，這種讓舞者通過聽音樂的形式將想象的動作通過肢體語言的模仿進行表現的訓練過程，可在很大程度上調動舞者的想象力，進而使舞者的想象力得到進一步提高。通過即興舞蹈日積月累的訓練可逐漸開拓舞者的思維和想象力，進而使舞者的編創思維得到充分的開發運用。

（三）提高創造力

創造力，是人類特有的一種綜合性本領。創造力是創造新事物、新思想、新方法的能力，它是知識、智力、能力及優良的個性品質等多種因素綜合優化形成的。一個人是否具有創造力，是斷定其是否為人才的重要依據。在即興舞蹈中，除了舞者的本能反應外，舞者的創造性思維極其重要，特別是在即興舞蹈過程中，肢體語言的形成與節奏的強、弱、快、慢等都需要舞者調動其創造性思維，即興舞蹈的創造性貫穿于整個即興過程中，是一個連續創造的過程。在藝術繁榮發展的當今時代，藝術的創造形式也多種多樣，藝術家在不同時空下會使用不同的創造方式，但即興創作的創造方式幾乎是統一的，并且許多藝術家也都離不開這樣的創作方式。在即興舞蹈表演中，由于即興舞蹈即時性與創造性的特征，它所表達的內容是舞者通過身體語言所表現的對情境的感受和反映。即興舞蹈不僅僅能在瞬間激發情感表達，其形式也不受限于空間、時間等因素。從心理學角度看，可以理解為有意識和無意識并存，既是內心思想再現也是最具創造性的表達。因此，即興舞蹈訓練是提高創造性思維能力的有效手段。

五、結語

綜上所述，即興舞蹈是舞者在有意識與無意識并存的心理環境下，不受限制的自由舞蹈，通過肢體語言傳達情感的體現。即興舞蹈除了具有不同于傳統舞蹈的特殊性以外，對舞者身體語言的發展以及思維能力方面也有獨特的促進作用。但目前舞蹈領域對舞者即興舞蹈的訓練尚未形成體系，對即興舞蹈的理論研究也未取得顯著成果。因此，舞者對即興訓練要始終保持積極開放的態度，在舞蹈訓練過程中充分利用即興舞蹈的三大特征，發揮即興舞蹈的優勢，在自由的空間充分利用發散性思維、想象力與創造力，展現獨具特色的肢體表達，從而在促進舞者肢體語言整體性協調發展與個性化發展的基礎上，對其舞蹈編創能力的開發運用產生積極影響。