能量飲料或影響年輕人睡眠

張夢然

開放獲取期刊《英國醫學雜志Open》近日發表的一項大型研究顯示，喝能量飲料與年輕人睡眠質量差和失眠有關。喝這類飲料頻率越高，年輕人每晚睡眠的時間就越少。即使每月只有1～3次的偶爾飲用，也會增加睡眠障礙的風險。