指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育

方咪

（江蘇省南通中學附屬實驗學校）

初中生心理健康教育不僅要注重預防、治療，更要注重“治未病”，即注重優化學生的健康心理。心理健康教育應當重在開發學生的學習、生活潛質、潛能，促進每一位學生的心理健康發展。指向“有恒”品質錘煉的心理健康教育，注重學生“恒心”的養成?！昂?長也”（《說文》）?！昂恪狈謨刹糠?，左為“心”，右為“亙”。從“心”從“亙”為“恒”，有“連綿不絕”之意?！坝泻恪钡钠犯?，體現為自強不息、萬難不屈的頑強意志，體現為說到做到、百折不撓的行為特征。指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育，要求教師將學生培育成為目標明確、意志堅定、執行力強、不懼挫敗并且善于駕馭情緒、敢于突破極限的人。

一、建構“有恒”課程，打造心理教育“主陣地”

實施指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育，要建構“有恒”課程。建構“有恒”課程，能打造出對學生進行心理健康教育的“主陣地”?！坝泻恪钡男睦斫】嫡n程，是一種校本課程，是對國家心理健康教育課程、地方心理健康教育課程的一種補充、豐富、拓展、延伸。相比較于國家課程、地方課程，校本課程的指向性更強、目的性更明晰。如“有恒”的心理健康教育課程，就是以培育學生的“恒心”為主旨的課程，就是包括“恒馨（人際關系的恒遠）、恒欣（積極心理的恒久）、恒新（創新姿態的恒持）和恒辛（勤奮作風的恒有）”的心理健康教育。建構“有恒”課程，能讓學生的心理健康教育更加系統化、結構化、整體化。

建構指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育課程，可以設置心理按摩、心理疏導類的課程，可以設置心理輔導、心理訓練類的課程。如針對學生在學習、生活中出現松懈、畏難等的心理情緒，筆者就相機開辟、設置了“心理抗挫”“心理抗壓”等相關的心理健康教育課程。通過建構、設置針對“有恒”的心理健康教育課程，提升學生的心理抗挫、抗壓能力，培育學生的堅強的意志心理品質。在“有恒”心理課程實踐中，教師要有意識地融入、滲透相關的經典案例，以案說法、以案說理，讓學生潛移默化地學習優秀人物身上的堅毅品質，并努力將習得的品質內化為自身的心理品質，成為伴隨學生一生的品質、品格。值得注意的是，指向“有恒”品格錘煉的心理健康教育課程，還僅僅可以是專業性、專門性的心理健康教育課程，而且可以是一些相關的文學作品。如引導學生閱讀《從百草園到三味書屋》《鋼鐵是怎樣煉成的》《紅星照耀中國》《名人傳》等。通過其他相關學科課程，教師可以有意識地對學生進行“有恒”品格的心理健康教育。教學中，教師要引導學生自主閱讀、互動交流，讓學生真正理解抗挫、抗壓品格。

建構“有恒”課程，打造心理教育“主陣地”，可以讓教師展開基于“有恒”品格錘煉的特色化的心理健康教育活動。通過有針對性、實效性的心理健康教育課程，可以激發學生學習、生活的正向心理能量，讓學生在學習、生活中能形成并保持積極向上的人生態度。如果教師在教學中發現學生消極的心理、打退堂鼓的心理等，教師要及時予以矯治，讓學生調節自我的心理，讓學生走出心理困境。由此，不斷提高學生的心理健康水平，讓學生在學習、生活中能保持樂觀的情緒，保持積極向上的奮進、拼搏姿態。

二、聚焦“有恒”缺失，筑牢心理危機“防火墻”

初中生的心理容易受到外界的影響。因此，在初中心理健康教育過程中，教師要跟進學生的心理變化，揣摩學生的心理。尤其是，教師要聚焦學生的“有恒”心理缺失，打造面向學生“有恒”心理缺失、心理危機的“防火墻”。在初中心理健康教育過程中，教師要有意識地對學生進行心理疏導、心理按摩，不斷地優化學生的心理。尤其是，要針對學生的“有恒”心理缺失如“知難而返”心理、“懼怕困難”心理、“懶惰懈怠”心理、“得過且過”心理等，要防患于未然。要將這些“無恒”的消極心理消滅在萌芽狀態，要善于為學生各式各樣的消極心理問題“打補丁”，從而促進學生“有恒”心理品質的生成。

聚焦學生的“有恒”心理品質的缺失，教師一方面要加強心理按摩，預防“有恒”心理品質的缺失；另一方面要加強心理疏導、問題矯治等，改變學生“有恒”心理品質的缺失。在心理健康教育實踐中，筆者一方面利用心海軟件癥狀的自評量表CSL-90 對所有學生進行心理測量，從而幫助學生建立心理檔案。尤其是，將心理“失恒”的學生檔案放置在一起，集中歸類，并對之展開更為深入的研究。然后，將對“失恒”的心理問題嚴重的學生重點關注。這一行為、行動，是在學生不知道的情況下“秘密”展開。如此，一方面保持學生的自尊心、自信心，另一方面潛移默化、潤物無聲地對學生進行心理矯治。在教學中，筆者還充分應用學校的心理咨詢、輔導室中的宣泄替代物、沙盤、心理測試軟件、輔導工具箱、頭部按摩儀等工具、設備等對學生進行心理輔導。在這個過程中，筆者充分依托學校的心理健康教育平臺等對學生進行心理輔導，從而幫助學生緩解心理壓力、調節學生心理情緒等，讓學生在困難面前不低頭、在錯誤面前勇于自我反思、自我批評、自我糾正等。如此，讓學生增強學習的信心，增強克服困難、挫折等的勇氣，讓學生勇敢地、“義無反顧”地朝著自己的心中的理想圣地邁進。在教學中，教師要有意識、有目的、有計劃地轉變學生的消極、悲觀的心理，轉變學生逃避、漠視的心理等。通過對學生的“有恒”品質錘煉的心理健康教育，讓學生保持積極向上的人生態度，讓學生能朝向自我心中的“詩與遠方”前行。

聚焦“有恒”品質的缺失，要求教師在對學生進行心理健康教育的過程中，要做一個有心人。要善于發現、捕捉學生心理存在著的“失恒”的問題、現象，要分析學生心理“失恒”的成因，對存在心理“失恒”的學生重點關注、關照。在教學中，教師還可以定期向學生發放一些心理健康教育的卡片，讓學生預約心理咨詢、心理輔導。作為心理健康教師，要動員學校要發動心理健康教育，讓學生能勇敢地面對自我的心理，讓學生積極參與心理疏導、心理按摩活動。在教學中，教師可以讓學生參加網絡心理咨詢預約，從而擴大學生的心理健康教育路徑、渠道，讓學生的心理健康教育從偶爾走向自然、正常。

三、實踐“有恒”體驗，盤活心理健康的“催化劑”

“恒，長也”（《說文》）?！昂恪狈謨刹糠?，左為“心”，右為“亙”。從“心”從“亙”為“恒”，有“連綿不絕”之意?！昂?，德之固也”（《易·系辭下傳》）。滲錘煉“有恒”品格的心理健康教育，要引導學生“誠實做人”“恒于學問”。對于學生的心理品質來說，“恒”是一種堅守、一種傳承。從“恒”字入手，久久為功，就能形成鮮明的心理健康教育特色、風格、品質等。在初中心理健康教育路上，教師要引導學生實踐“有恒”的體驗。實踐證明，“有恒”的體驗是盤活學生健康心理的“催化劑”。引導學生實踐“有恒”的體驗，不僅需要學生有堅定的“恒心”，更需要學生堅定地“恒行”。

體驗是學生錘煉“有恒”品質的基礎、基石?！坝泻恪钡钠焚|，能構筑學生心理健康的第一道臺階。萬事成功在“恒”。在錘煉“有恒”品質的心理健康教育中，筆者引導學生積極實踐“有恒”體驗，如讓學生參加一些社團活動、志愿者活動、主題教育，引導學生的活動“持續”下去，不斷激發學生的潛質、潛能，錘煉并提升學生“有恒”品質。如教師可以組織學生展開“一手畫圓一手畫方”“一手寫中文名一手寫拼音名或者英文名”的富有挑戰性的活動。這樣的活動，能有效地鍛煉學生的“有恒”品質，讓學生在挑戰性甚至痛苦性的學練中“堅持”，培育學生的堅強意志、毅力，讓學生認識到，“有恒”的品質不僅僅是指“有恒”的觀念，更是指“有恒”的心理品質、“有恒”的行為品質。在教學中，要鼓勵學生從“看似重復”“看似機械”的活動中尋找到享受的樂趣、超越的樂趣、創新的樂趣。如此，培育學生對著既定目標堅持不懈的努力的毅力，讓學生在感受、體驗一個個的“不斷失敗”過程中，超越、戰勝，從而最終達到成功。這樣的活動，能有效地培育學生“自控自律”“嚴謹細致”“百折不撓”“一絲不茍”等的優良的“有恒”品質。引導學生實踐“有恒”體驗，能讓學生在面對困難時不低頭、不服輸，能以一種堅韌不拔、持之以恒的毅力、魄力去攻克難關，從而讓學生抵達“山窮水盡無路，柳暗花明又一村”的境界。

錘煉學生的“有恒”品質的心理健康教育，不僅要讓學生能“持之以恒”，同時還能讓學生養成一種“自制性”。如果說“持之以恒”是一種“是”的達成，那么，“自制力”則是一種“否”的控制，是一個人能有效協調、調節、控制自己的欲望、情緒等的干擾的能力、素質?！坝泻恪逼焚|的心理健康教育，能讓學生保持充沛精力去克服困難、擺脫逆境；“有恒”品質的心理健康教育，能讓學生成為一個意志堅強的人，能讓學生在人生道路上面對艱難險阻的時候，能無畏地面對；能讓學生在強大的壓力下仍然能展開富有創造性的思考、行動。擁有“有恒”品格、品質的人，通常不會被苦難嚇倒，不會半途而廢，而是會在堅強的堅持中、在持之以恒中創新出靈感、創造出成功、創生出成果。

四、共育“有恒”品質：搭建心理溝通的“連心橋”

學生“有恒”品質的心理健康教育，不僅需要教師有意識地培育，同時還需要家校牽手、聯姻、共育，這是指向“有恒”品質的心理健康教育成效的保證。作為教師，要指導家長在日常生活中對學生展開“有恒”的心理健康教育。因為，很多家長在日常生活中很少有意識地對學生進行心理健康教育，而更多的是粗暴的命令、規訓甚至于懲罰。這樣的一種教育形態，容易讓學生“逆反”，從而讓教育效果“適得其反”。提升家長的家庭心理健康教育刻不容緩。只有不斷地提升家長的心理健康教育水平、質量，讓家長掌握心理健康教育方法，搭建家校心理健康教育溝通的“連心橋”，才能有效地培育學生“有恒”的品質?？梢赃@樣說，家庭心理健康教育對學生心理品質的培育具有至關重要的作用。

學生在日常生活中“做事情”就應當養成“有始有終”的習慣、品質。而這種“有始有終”的品質的養成，依靠的就是學生“有恒”的心理品質。作為家長，要在引導學生“有恒”品質上下功夫?！坝泻恪钡钠焚|，貴在積累、持之以恒、久久為功，它不僅需要學生有“有恒”認知，更需要學生擁有“有恒”情感、“有恒”意志。如此，才能產生“有恒”行為。如筆者曾經引導家長與學校一起進行“工匠精神”的教育，如組織學生觀看《大國工匠》紀錄片、組織學生觀看《工匠精神讀本》、邀請學生家長代表尤其是一些優秀的企業匠人走進課堂做講座，引導學生展開“工匠精神”的演講比賽、辯論賽、文藝表演等，引導學生制作一件最拿手的工藝品等。通過這樣的多樣化的活動，將“一絲不茍”“持之以恒”“精益求精”的“工匠精神”植入學生的心靈。當學生在活動中逐步形成了“有恒”的心理品質，學生就能負責任地完成每一項學習任務，就能追求自身學習、活動、生活的“有恒”?！坝泻恪本湍軆然谛?、外化于行。如學生在學習、生活中會耐心專注、追求極致，會鍥而不舍、身體力行，會千錘百煉、精益求精，會一念執著、一生堅守?？梢赃@樣說，學生在學習、生活中做事、做人，絕不僅僅依靠技術，更依靠“有恒”的心理、“有恒”品質、“有恒”心境、“有恒”人格、“有恒”生命。因此，“有恒”不僅僅是一種認識層面的觀念，更是一種生命意義上的情感關懷，一種對所執之事的尊重與熱愛。

指向“有恒”的品質錘煉的心理健康教育，要求教師要把握學生的積極心理，從學生的“有恒”心理品質培養出發，努力發掘學生的心理前置、潛能，努力發現學生的心理優勢，根據學生的需求，回歸學生心理世界，引導學生心理品質的發展、成長。在心理健康教育中，教師要有意識地提高學生的“無恒”的心理免疫力、抵抗力，讓學生以一種積極、自信、樂觀、開朗的心態，不怕難、不怕壓，做事“有恒”。正如李大釗先生所說：“青年之字典，無 ‘困難’之字，青年之口頭，無‘障礙’之語?！?/p>

指向“有恒”品質的心理健康教育，要求教師在日常的教育教學中，要關注學生的心理世界，要根據學生的心理需求，不斷建構、豐富、完善心理健康教育體系。正如俄國著名生理心理學家巴甫洛夫所說，“如果我堅持什么，就是用炮也不能打倒我”。培育學生“有恒”心理品質，要求教師也要具有堅韌不拔的意志力。唯其如此，才能讓學生以“有恒”的心理展開學習、生活，才能不斷提升學生的心理健康水平，不斷提升學生的學習、生活質量?！坝泻恪钡男睦砥焚|，能堅定“做事”的意志，將“做事”“創新”進行到底。心理健康教育伴隨學生的一生，伴隨著學生學習、生活的始終。教師要引導學生對“做事”進行規劃，從而引導學生的實踐，讓學生的實踐成為一個系統性、結構性、整體性的工程。通過“有恒”品質的心理健康教育，讓學生成為“處變不驚”“清醒從容”“有所執著”“敢于擔待”“有恒心”“有恒力”“立于天地之間”的“大寫之人”！