“星標”這4件小事

王曉

很多時候，讓人感受到幸福的，不是轟轟烈烈的大事，而是藏在瑣碎平常中的美好與治愈。靜下心來，在獨處的時光讀好書、修心態；慢下腳步，在閑暇的日子多做運動、心懷期待。

新的一年來臨，星標這4件讓日子越來越幸福的小事吧。

★健康，厚積底氣

不少人拼命卷顏值、卷業績，卻忽視了真正該卷的是健康。

前不久，財經圈內有名的“初代卷王”葉檀治療癌癥一段時間后接受了《新京報》的專訪。

葉檀是出了名的工作狂，她曾堅定地說：“我的幸福感和存在感來自工作?！背闪⒐ぷ魇液?，她每天連軸工作十幾個小時，就連上廁所、喝水的時間都吝嗇“安排”。她以工作為重心，自然也就忽視了身體。偶爾有胃痛、胸悶等不適感，她都不以為意；查出乳腺結節，也以忙碌為由直接忽略不管。直到確診為乳腺癌晚期，她才如夢初醒：身體垮了，再多的努力、奮斗都將化為泡影。

她放下了所有工作，開始接受治療。好在她患的是標準癌，化療和靶向治療很快見效，葉檀終于度過了人生的至暗時刻。

如今，葉檀的病情已有好轉，她也學會了愛惜身體：她給自己放了一個長假，在家練字靜心；她堅持每日晨跑、飯后散步；她懂得了放下執念，好好睡覺……最近一次她的復查結果是100分，腫塊比之前又縮小了不少。

因為這段經歷，葉檀對生命更多了一重敬畏和思考，她在微博分享了自己的感悟：“健康是我們最寶貴的財富，我們應該好好珍惜與呵護，享受活著的美好?！?/p>

是啊。人這一生，不可避免為繁雜瑣事焦躁，為名利欲望奔波，但再急再忙，也要為身體尋一個修養之方。

新的一年——來一場大汗淋漓的運動，卸下疲憊，放松身心。來一場愜意舒暢的酣睡，放空大腦，安頓靈魂。守好健康，厚積底氣，讓往后的日子平和安定。

★讀書，閱見人生

讀書，是普通人逆襲的最好機會。航天英雄桂海潮的故事，就是對“讀書改變命運”最好的詮釋。

隨著神舟十六號的發射成功，人人皆知桂海潮是博士生導師，北航大學教授，首位載荷專家……只有桂海潮深知自己是大山里的孩子，曾經不分晝夜地讀書，就是為了有朝一日走出大山，到達自己夢想的遠方。

桂海潮來自偏遠的貧困小鎮。上小學時，桂海潮是街坊鄰居眼中刻苦讀書的男孩。他總愛坐在第一排，認真聽講，向老師提問。他還喜歡抱著書，從書籍中尋找答案，探索未知的世界。上高中后，桂海潮是同學心中拿獎拿到手軟的“學霸”。

他是每天第一個到教室看書的人，也是最后一個離開教室的，就連洗漱、吃飯的間隙也在學習。就這樣，桂海潮以全縣理科第一的成績考入北航。上大學后，桂海潮依舊是那個最勤奮的人，來往于圖書館和實驗室是他的日常。

他的成績一直名列前茅，一路從本科攻讀完博士學位，繼而赴國外從事博士后研究，其間還在國際頂尖期刊發表近20篇學術論文。他讀過的每一本書，都成了他超越自己的資本、與命運較量的機會。

很認同一句話：“那些讀進腦袋里的書，是我們人生道路上的指路標。你能夠走向哪里、走多遠，你讀過的書知道答案?！?/p>

人這一生，總要選擇一條路去走。一個不讀書的人，只看到腳下的方寸之地，一生受困其中，步履維艱。而讀書多的人，卻能跳脫出當下的困境，看到一個多樣的世界，找到一條自己想走的路。

新的一年——遇見一本好書，找到學習的樂趣，打開全新的自己。多讀一本好書，打破自身的局限，發現更多的精彩。堅持閱讀，完善自我，閱見更好的人生。

★修心，不負自己

很喜歡袁枚的一句詩：“苔花如米小，也學牡丹開?！蔽⑿√?，也熱烈綻放。所以，平凡并不意味著平庸。

美食家蔡瀾在訪談節目《十三邀》中講述了一段往事。

20世紀80年代是香港電影的黃金時代，那時蔡瀾在邵氏電影公司擔任監制，正好趕上了這個好時機。于是，他抓住機遇，精心策劃了多部大片，票房大賣，發掘的新人演員也迅速成名，他也在電影界聲名大噪。

人生看似高光閃耀，可蔡瀾卻一度陷入痛苦之中。為了排解苦悶，他開始環游世界，享受各地美食。

他一路游玩，一路研究美食，他將人間美食做成節目，把人生感悟寫進《看得開，放得下，才是人生》《活得通透》等作品中。

如今，82歲的蔡瀾依然在各大社交平臺與粉絲互動，當被問到如何應對痛苦時，他幽默地答道：“把它丟掉?！边@并非膚淺說笑，而是他洞明世事后的感悟。

蔡瀾認為：“人生很短，花時間專注在自己熱愛的事上，學會舍棄一切身外之物，才能在平凡的日子里活得灑脫自在?！?/p>

一個人內心平靜，坦然接受平凡，才能抵抗世間所有的不安與躁動。

新的一年——修一顆積極向陽的心，溫暖他人，散發淡淡芬芳。修一顆平靜安然的心，專注自己，活出強大無畏。修好心，于平凡中，隨和自在。

★期待，重啟美好

前不久，在杭州亞殘會上坐著輪椅用力揮拍的網球運動員董順江是“汶川男孩”。

2008年汶川地震時，董順江為救同學，被埋廢墟下，導致右小腿截肢。但他并未心灰意冷，而是憑借努力，成為一名網球運動員。他用輪椅代替雙腳，拋開身體缺陷的束縛，在賽場上用力地揮動球拍，向全世界證明了他的堅強和不服輸。

杭州亞殘會已閉幕，董順江的成績雖未如愿，但他坦然一笑：“只要這個球沒有成死球，我都要全力以赴地去追它?！?/p>

告別過去，不畏失敗，董順江滿懷期待奔向下一場比賽。而像董順江這樣滿懷對新年美好祈愿的人，還有很多……

新的一年——期待一個閃耀的自己，默默耕耘，日日精進。期待一個美好的未來，不急不躁，緩緩前行。期待夢想的一切，盡力去綻放光彩。

新的一年，新的開始。保養身體，用健康的體魄迎接人生的挑戰；堅持讀書，用積累的知識拓寬腳下的道路；靜心修心，用積極的心態應對生活的起伏；心懷期待，用美好的祝福豐富多彩的未來。