鄭雨萌
今天,學校舉辦一年一度的運動會。隨著開幕式的結束,身為運動員的我,心緊張得提到了嗓子眼。
時間一轉眼便到了上午十點,廣播響起:“請女子沙坑跳遠選手到檢錄處報到?!蔽矣l緊張,戰戰兢兢地走向沙坑。到達場地后,我得知自己竟然是第二個跳!我大吃一驚??蛇^了一會兒,我便平復了心情,投入到比賽中。
裁判宣布規則后,我們開始試跳一次。很快,試跳結束,比賽正式開始。當第一個選手穩穩落地之后,我的心像小兔子一樣快速跳動著,腿也不由自主地抖了一下,隨后便是一陣酸痛。我不停敲著腿,讓自己放松下來。
輪到我了!
紅旗揮下后,我一邊跑,一邊用余光瞥了一眼身旁的人。只見她們一個個人高馬大,都是這個項目的“??汀?,我更緊張了!因為我太緊張,動作要領全忘了,腦子里一片空白,這樣沒頭腦地跳遠,結果就是我踩線了,成績無效,白白浪費了一次機會!我瞬間心灰意冷,心情跌入谷底。
老師和同學都圍了上來,安慰我。經過老師的指導,我平復了心情,總結了經驗,仔細觀察別人跳遠的方法。我發現她們一開始跑得不快,然后逐漸加速,一邊加速,一邊調整步伐??煲鹊狡鹛宓臅r候,她們往沙坑方向用力一跳,整個人往前撲出去,這樣即便手觸碰到沙坑,也是在落腳點的前方。
我又開始了新一輪比賽,這次成績還不錯。最后,我竟然拼進了前八名!
通過這次運動會,我明白了一個道理:“緊張”只是無用功,而仔細觀察和臨危不亂,才是我們需要的特效藥!
指導老師/陳升陽
發稿/朱云昊