原地

我國多地發出了“原地過年”的倡議?！敖衲甏汗澾€回家嗎”成為很多人面臨選擇的一道難題。辛苦忙碌了一整年，盼著能回家和父母團圓，但是流動就會存在風險，為本就動蕩的旅途增加了不確定性。據統計，2021年的春運規模比去年相比下降50%，這個龐大數字背后，是一個又一個選擇留在原地過年的“原年人”。無論是主動還是被動，當越來越多的人選擇留在原地過年時，不能團聚的遺憾與獨自過年的復雜滋味交織，無疑是2021年春節最特別的體驗。家是心底最放不下的遠方，一直追求闔家團聚的我

徐寧關鍵詞： 原地;側向投擲管狀物;第一課時;教學設計中圖分類號：G623.8? ? ?文獻標識碼：A? ? 文章編號：1005-2410（2020）10-00-03一、設計思路本課教學內容是選自江蘇省省編教材《科學的預設 藝術的生成》中，水平二四年級第二學期《投擲與游戲》單元教學的第一課時。本課選用廢舊礦泉水瓶作為投擲的管狀物，并在瓶子兩端各安裝一段不同規格的皮筋。通過適時往空瓶里增添火藥彈（玻璃球）提升威力，賦予空瓶核彈頭的概念，同時分別賦予兩根皮筋助

鄒文薈原地再現你nǐ最zuì好hǎo的de朋pénɡ友you是shì誰shéi呢ne？他tā身shēn上shɑnɡ哪nǎ些xiē特tè別bié的de地dì方fɑnɡ讓rànɡ你nǐ覺jué得de和hé其qí他tā的de朋pénɡ友you不bù一yí樣yànɡ呢ne？快kuài來lái和hé同tónɡ學xué們men介jiè紹shào一yí下xià吧bɑ！聰聰：我wǒ最zuì好hǎo的de朋pénɡ友you是shì張zhānɡ靈línɡ鈺yù，她tā不bù僅

推薦一套排石操。原地直腿跳躍直立在原地，然后深蹲、擺臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，并連續重復練習上述跳躍動作。5～10次為1組，每周練習2～3次。原地收腹跳躍半蹲在原地，然后收腿、收腹、擺臂用力向上跳起，下落后還原為半蹲狀，并連續重復練習上述動作。每周2次，每次練3組，每組10～20個。原地跳起旋轉半蹲，然后擺臂跳起，并旋轉90°，下落后還原半蹲在原地，并連續重復練習上述動作。每周2次，每次5～10個。

推薦一套排石操。原地直腿跳躍。直立在原地，然后深蹲、擺臂、蹬地用力向上跳起，落地后，再深蹲，連續重復上述跳躍動作。5次～10次為1組，每周練習2次～3次。原地收腹跳躍。半蹲在原地，然后收腿、收腹、擺臂用力向上跳起，下落后還原為半蹲狀，連續重復上述動作。每周2次，每次練2組，每組10個～20個。原地跳起旋轉。半蹲在原地，然后擺臂跳起，并旋轉90度～360度，下落后還原半蹲在原地，并連續重復練習上述動作。每周2次，每次5個～10個。

羅云鵬摘要：原地雙手后拋實心球作為體育高考的其中的一個項目，對考生的綜合素質要求很高，從而成為令很多考生和教練員需要重點訓練的項目。怎樣訓練才能有效提高成績是很多考生和教練員亟需解決的問題。筆者經過對多個訓練隊進行走訪，對原地雙手后拋實心球的動作要領、用力特點以及訓練方法、手段等方面進行了一些研究，并發現在訓練中收到良好的效果。關鍵詞：原地；后拋；實心球；訓練1.原地雙手后拋實心球的技術要領1.1持球持球的方法：兩手十指自然分開將球置于兩手掌間，兩拇指

石莉【內容摘要】原地雙手上擲實心球作為一項技術性很強的體育項目，它需要技術與力度，對體質較差、缺乏協調性的學生來講：也是最煩惱的運動。本文結合教學經驗，對怎樣提高原地雙手頭上擲實心球的方法進行了簡單的分析?！娟P鍵詞】原地 上擲實心球 技術 方法原地雙手頭上擲實心球是很多中學體育考試內容，它對幫助學生提高自身素質具有重要作用。但是從教學實踐反饋的信息來看：實心球是大多數學生的弱項，由于學生身材與身體素質不達標，外加缺少系統、規范的訓練與學習，一旦動作有誤，將

孔之見。關鍵詞：原地 移動 固定 多樣學生從一年級就開始做課間操了，但課間操真正起到了它的有效作用了嗎？實際不盡然，有的學生做操就是為了應付，為完成動作而做操，動作缺乏規范性，沒有力度，無精打采，節奏感不強。當然，每天做操都是固定的動作，不變的隊形，對這樣枯燥乏味的動作有反感，而導致動作懈怠是可以理解的。小學生的好奇心較強，好動，喜歡新穎多變，這是他們的特點。我們為什么不能根據這一特點設計多變的隊形，來滿足他們的需求，提高他們的興趣呢？在多年來的小學課間操

賀斌【摘要】原地雙手頭上擲實心球已經成為當今小學體育教學中的重點項目，然而在教學過程中卻一直沒有形成一個科學系統的教學模式。本文通過對原地雙手頭上投實心球的技術動作、常見錯誤、糾正方法的認真剖析，旨在探索實心球在小學體育中的教學模式?！娟P鍵詞】原地 實心球 體育教學【中圖分類號】G623.8 【文獻標識碼】A 【文章編號】2095-3089（2016）04-0181-02原地雙手頭上擲實心球是發展學生身體素質和協調素質的重要手段，是《國家體質健康測試》的考

鍛煉，可采取室內原地步行鍛煉方式，也能達到降糖健身的效果。室內原地走運動量適中，不容易產生疲勞，特別是對于肥胖病人，堅持原地走，有較好的減肥作用。原地走的基本姿勢：抬頭，目視前方，略挺胸，微收腹;步伐要輕松而穩健，自然而有節律，身體的重心落在足掌前部，足后跟先著地，足趾后著地，兩臂擺動要自然;呼吸要自然或配合步伐有節奏地呼吸。原地走的常見形式有下列4種。原地快步走 ?一般患者原地踏步速度為每分鐘115-125步，每次15分鐘左右。走時用鼻呼吸，第1-2步呼

關鍵詞：水平二；原地；雙手胸前投籃中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2014）02-0036-02本課特點：本課通過游戲化的練習手段，引導學生主動參與課堂體育活動，體驗運動的快樂。本教材是在學生掌握雙手胸前傳、接球技術基礎上的一個提高。針對四年級學生十分喜愛籃球和游戲這一特點，教學中采用游戲化教學手段，通過“西瓜不掉地”“雙手胸前投球越過空中彩旗”和“截獲空中球”三個教學步驟，使學生在玩中學習，在游戲中掌握動作的重點

□ 馬亞偉誰會在原地等你□ 馬亞偉早晨醒來，我攥緊他的手，向他講述了我昨晚的夢：“我夢到我和你在車站，走著走著走散了。我面前是茫茫人海，怎么也找不到你。你知道，我沒有方向感，分不清東南西北。那種和你走散的感覺，真的讓人恐慌?！彼牧伺奈业念^說：“傻丫頭，我們不會走散的。即使走散了，我也會在原地等你?！弊呱⒘?，我會在原地等你——這是最溫暖的愛情誓言了?？墒?，愛情的路上，有沒有一個人真的會在原地等你？張愛玲的小說《半生緣》里，顧曼楨曾經對沈世鈞說過：“我要你知

小鵬[摘 要]:原地雙手頭上擲實心球已經成為當今中學體育教學中的重點項目,然而在教學的過程當中卻一直沒有形成一個科學系統的教學模式,本文通過對原地雙手頭上投實心球的技術動作、常見錯誤、糾正方法的認真剖析,旨在探索實心球在中學體育中的教學模式。[關鍵詞]:原地 實心球 體育教學原地雙手頭上擲實心球是發展學生身體素質和協調素質的重要手段,是《國家體育鍛煉標準》的考核項目之一,必須抓好。在幾年的教學實踐中,經常發現較多同學的實心球測驗成績不理想。筆者認為體育教師