騎車

◎吳玉華樂樂每天騎車上學，路旁每隔100 米有一根電線桿。一天回家的路上，為了計算自己的騎車速度，樂樂從經過第1 根電線桿開始計時，到經過第25 根電線桿時共用了15分鐘。樂樂的騎車速度是多少？分析：要求出樂樂騎車的速度是多少，就要知道樂樂騎行的路程和時間。因此，應該先求出樂樂騎行的路程。路程等于間隔長之和，即等于間隔長×間隔數，間隔數等于經過的電線桿的根數減去1根。解：100×（25-1）=100×24=2400（米）……樂樂騎行的路程2400÷15=1

子，我決定教他學騎車。我拉著弟弟跑到樓下開始訓練?？伤B車都推不穩，我只得從最基礎的開始教。我先教他推車，等他會推車之后，開始教騎車。我讓他坐上自行車，抓緊車把，看好前面的路。講了方法，我在后面扶著車子，他慢慢騎行。我感覺他已經掌握了平衡，便放開手，讓他自己騎。弟弟向前騎著，一不小心失去平衡，摔倒了，灰頭土臉地躺在地上，哇哇大哭了一會兒，又勇敢地站起來，繼續騎。就這樣，在我們的共同努力下，弟弟終于成功了?！鞍?！我學會騎自行車啦！我學會騎自行車啦！”他欣喜若

小作者能抓住自己騎車的心理、動作、語言，將騎車前的擔心、好強，騎車時的緊張、專注，騎車后的開心、喜悅，真實可感地呈現在讀者眼前，仿佛讓讀者親眼目睹了小作者戰戰兢兢、搖搖晃晃的騎車樣子！【作者系江蘇常熟市徐市中心小學二·4班學生，指導并置評：陸新辰】

我是個“騎車族”，每天都騎著自行車上下班。騎來騎去，我發現：騎自行車也可以健身。我經過長時間的探索和琢磨，“發明”了5 種“騎車健身法”。通過實踐我感覺到，“騎車健身法”確實是一項廉價的鍛煉項目，它不僅能預防大腦老化，提高神經系統的靈敏性；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力；還可以促進心理健康，減肥和延年益壽。5 種“騎車健身法”使我現在的身體越來越棒，連感冒都很少找我！下面就將我總結的這5種“騎車健身法”介紹如下。騎車按穴法俗話說：人老腳先老。人的

周霞Bike?to?Work Day is held every year across North America on the third Friday of May. It was started by the League of American Bicyclists in 1956. Its aim is to promote the bicycle as a serious choice of getting to and from work.

們就去認識一只會騎車的鴨子，跟著它一塊兒做做不平凡的自己?？煺襾砝L本《鴨子騎車記》，我們一起走進這個有趣又充滿勇氣的故事吧！書名：《鴨子騎車記》作者：[美]大衛·夏農翻譯：彭 懿出版社：南海出版社閱讀發現師：在農場里，一只鴨子冒出一個瘋狂的想法，他相信自己會騎車。如果你聽到鴨子的這個想法，你想對他說什么？生：鴨子，你太瘋狂了，這怎么可能！生：別做白日夢了，騎車那是人類做的事。師：就是這么一件不可思議的事，這只鴨子卻真的去嘗試了。你們瞧——生：他騎得非常慢，

兒。走路愁，我就騎車，跨上車子，腰會不疼，主要是活動兩條腿，慢慢地前行，比走舒適多了。我自打找到了騎車這種鍛煉方式后，現在已形成了活動規律，一天兩次騎自行車鍛煉，上午一次，下午一次，每次一個來小時，身體狀況感覺良好。我曾寫詩《騎車》贊美這種鍛煉方式，詩曰：共享自行車，全城到處見。掃描騎上跑，自控快與慢。晨騎迎朝陽，黃昏晚霞染。天天騎車練筋骨，人有精神體也鍵。

臺的新交規連醉酒騎車都不允許。據韓國《首爾經濟》27日報道，根據最新的交規，醉酒騎車者將面臨最少3萬韓元的罰款（1元人民幣約為161韓元）。報道稱，旨在禁止酒后騎車行為的修訂版韓國《道路交通法》將于28日開始正式實施。今后，韓國交警遇到酒后騎自行車的人，可依據新法加以懲處。經檢測，如果酒后騎車人員血液中的酒精濃度超過0.05%，將一律處以3萬韓元罰款。若不配合酒精檢查，將罰款10萬韓元。報道稱，之前的《道路交通法》中也含有禁止酒后騎車的內容，但沒有具體的處

照交通法規，可以騎車上路。同學中有好多人都自己騎車上學，我也想騎車，可又不敢?！笨粗谂蔚难凵?，我突然想到這是個好機會，在鍛煉孩子身體的同時，還可以培養她獨立思考和解決問題的能力?？赊D念一想，又覺得這個想法很不靠譜。因為從家到學校要穿過天津市最繁華的馬路——南京路，川流不息的車流、熙熙攘攘的人群，萬一她騎車被人撞了怎么辦……于是，我猶豫了一會兒才說：“讓媽媽考慮一下，這一路車和行人太多，你雖然會騎車，但還沒怎么騎車上過馬路，騎車技術也不熟，這樣吧，等周六

實踐，分析了幼兒騎車活動的優點，闡述了指導幼兒騎車活動的有效方法。關鍵詞：體育運動 騎車 健康愉悅中圖分類號：G612 文獻標識碼：C 文章編號：1672-1578（2018）08-0221-01《3-6歲兒童學習與發展指南》指出：“幼兒園要開展豐富多樣、適合幼兒年齡特點的各種身體活動，發展幼兒動作的協調性和靈活性?！睂τ谟變簣@年齡的孩子來說，游戲是他們最喜愛的一種活動，而戶外游戲則具有很大的魅力。騎自行車是幼兒喜歡的一種運動，在幼兒園開展騎行活動可以讓孩

，膝蓋疼痛情況。騎車膝蓋疼是怎么回事？摔傷情況。騎車對下肢造成的沖擊其實并不大，但是在踩踏過程中腿部反復進行圓周運動，容易造成膝關節負擔過大，導致臏骨勞損。因此，膝關節或臏骨勞損的人并不適宜騎自行車。造成騎車膝蓋疼的原因有多種。首先，車座過高過低會對膝蓋造成較大壓力。一些人為了炫酷，將車座提得太高，造成腿部運動的弧度變大，在踩至最低點時腿部處于完全緊繃狀態，這樣會使膝關節的張力太大。而有的人覺得車座矮一些好停車，會把車座調低，但是太低的話，當腳踏在最高點方

病。防治關節炎。騎車時反復踩踏能讓腿部的血液循環加速，各關節部位也得到了伸縮，對防治風濕性關節炎有良好效果。預防腦中風。騎車靠兩個輪子進行線條運動，正是對腦平衡的絕佳練習及保健康復方法。增強內臟功能。騎車能使下肢骸、膝、踝3對關節和26對肌肉受益，還可使頸、背、臂、腹、腰、腹股溝、臀部等處的肌肉及各個關節、韌帶也得到鍛煉。提神防衰老。騎車可使左、右側大腦功能同時得到開發與鍛煉，提高神經系統的敏捷性，起到預防大腦老化的作用。

時千萬“騎車健身法”確實是一項廉價的鍛煉項目，不僅能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力；還可促進心理健康，減肥和延年益壽。五種“騎車健身法”使身體越來越棒，連感冒都沒有。騎車按穴法。俗話說：人老腳先老。人足底有很多穴位，騎車時，有意用腳心蹬車踏板，可起到按摩穴位的作用。蹬車踏板時，還可用腳在踏板上前后滑動一下，這樣可使足底各穴位都得到有效按摩。尤其是用力蹬車時，穴位按摩效果更佳。所以，在騎車過程中，用這種方法來按摩

建 民葉建新正確騎車姿勢◎ 溫 建 民葉建新近年來，隨著城市交通擁堵不斷加劇，不少上班族都選擇了騎自行車上下班。這是既健康又環保的出行方式，但是很多人騎車時只顧著拼速度，不講究騎車姿勢，結果時間一長就損傷了脊柱，腰背也疼痛不已。有些人騎車時上半身過度前傾，腰彎得好似蝦米，同時為了觀察前面的路況，不得不長時間保持仰頭姿勢，頸椎、背部及腰椎部位的肌肉長期處于緊繃狀態，從而導致脖子和腰背酸痛。椎間盤本來就有問題的人如果經常以這樣的姿勢騎車，危害就更大了，很容易因

文/劉鍇我的私家騎車健身法◎文/劉鍇我是個“騎車族”，每天都騎著自行車上下班。騎來騎去，我發現騎自行車也可以健身。我經過長時間的探索和琢磨，“發明”了五種“騎車健身法”。通過實踐，我現在的身體越來越棒，連感冒都不找我！騎車按穴法俗話說：人老腳先老。人的足底有很多穴位，騎車時，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩穴位的作用。蹬車踏板的過程中，還可以用腳在踏板上前后滑動一下，這樣可使足底的各個穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬車時，穴位按摩效果更佳。所以，我

劉鍇我是個“騎車族”，每天都騎著自行車上下班。騎來騎去，我發現騎自行車也可以健身。我經過長時間的探索和琢磨，“發明”了五種“騎車健身法”。通過實踐，我現在的身體越來越棒，連感冒都不找我！騎車按穴法 俗話說：人老腳先老。人的足底有很多穴位，騎車時，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩穴位的作用。蹬車踏板的過程中，還可以用腳在踏板上前后滑動一下，這樣可使足底的各個穴位都得到有效的按摩。尤其是用力蹬車時，穴位按摩效果更佳。所以，我在騎車過程中，經常采用這種方法

，缺乏一點刺激，騎車是唯一能帶給我快樂的業余愛好。Q波波：騎車以后朋友多了嗎？A大頭：之前死飛真的很火，也讓我認識了很多朋友。他們年齡都比較小，喜歡叫我火姐，哈哈哈哈。每次去刷街都是一大堆人的，當時還組織了車隊。不過慢慢地，一起騎車的機會就越來越少了，好多人都把車賣了車隊也就逐漸沒落了。后來又認識了另一群騎車的朋友，也經常一起去騎車，隨著時間久了也很少一起出去騎車了可能大家都工作忙了也可能是犯懶的時候更多了，哈哈哈。Q波波：改裝死飛給你帶來了什么樂趣呢？A

霾天氣，讓步行、騎車面臨挑戰的同時也增加了受污染的機率。Abstract： The choice of two basic means of travel of walking and cycling in line with the concept of urban green travel and it is also a shortcut to increase physical activity and enhance physical healt

尼尼如果不曾開始騎車，可能我的生活只有上班、下班、吃飯、睡覺、翻手機。如果不曾開始騎車，可能我體會不到翻山越嶺的艱辛和暢快，發現不了大自然的“仙境之美”。如果不曾開始騎車，可能我永遠不知道那種方圓幾十里沒有人煙的孤獨滋味。如果不曾開始騎車，我可能理解不了“騎行虐我千百遍,我待騎行如初戀”這句話。如果不曾開始騎車，我永遠也無法理解有些瘋子就是想往最艱苦、最危險的地方騎車。是騎行，讓我知道這世界的各個角落里，都有一群人、不同膚色、說著不同語言，但都閑不住的人。

劉鍇我是個“騎車族”，經過長時間的探索和琢磨，我“發明”了五種“騎車健身法”。騎車按穴法俗話說：人老腳先老。人的足底有很多穴位，騎車時，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩穴位的作用。蹬車踏板的過程中，還可以用腳在踏板上前后滑動一下，這樣可使足底的各個穴位都得到有效的按摩。騎車練肌法騎行過程還可以鍛煉腰部肌肉。我在騎車過程中，經常把臀部翹離座位，用腰部的肌肉來回扭動，可以使腰部以及前腹部的肌肉和贅肉得到全面的鍛煉。騎車呼吸法平緩路段，我一般采用勻速蹬行。

劉鍇我是個“騎車族”，每天都騎著自行車上下班。騎來騎去，我發現騎自行車也可以健身。我經過長時間的探索和琢磨，“發明”了五種“騎車健身法”。通過實踐我感覺到，“騎車健身法”確實是一項廉價的鍛煉項目，它能預防大腦老化，提高神經系統的敏捷性；提高心肺功能，鍛煉下肢肌力和增強全身耐力；促進心理健康，減肥和延年益壽?！?span class="hl">騎車健身法”使我現在的身體越來越棒，連感冒都不找我！騎車按穴法 俗話說：人老腳先老。人的足底有很多穴位，騎車時，有意地用腳心來蹬車踏板，就可以起到按摩

GeorgeAn ltalian town will pay people hundreds of euros per year if they ride bikes to work instead of using their cars.The government in Massarosa， just north of Pisa， says the small project will see bikers paid 25 cents per kilo

經能自由地轉彎，騎車技術進步多了。在小區里練習的時候，我碰上了一件事：那天，我正在小心翼翼地騎車，忽然一個小朋友跑了出來，“糟糕！我得躲開他！”我連忙急按剎車，腳用力踩地，可自行車還是往前行駛了一段距離，剛好不偏不倚地撞在小朋友身上?！鞍パ?！我怎么撞上他了！他的傷很重嗎？”我嚇得愣在原地。小朋友的媽媽火急火燎地趕來，我這才如夢初醒，下車檢查小朋友的傷勢。原以為小朋友會哭，沒想到他非但沒哭，還一點傷都沒受呢。虛驚一場！小小的活動區已不能滿足我練車的欲望，我決

！爸爸開始推著我騎車了，我的眼睛一直緊張地看著腳踏板，腳快速地蹬著，可還是東倒西歪，“啪！”又摔了。爸爸把我扶起來，問：“你騎車的時候為什么要看地上？看前方！”我懊惱地說：“好！”雖然知道了要領，可是爸爸仍在后面扶著我，只要爸爸一松開我就會摔跤。不過，我仍然鍥而不舍地學騎車。有一次爸爸在后面突然悄沒聲地放了手，可我卻不知道，一邊騎著一邊緊張地說：“爸爸扶好我！”可是沒有人回答，回頭一看，爸爸已經離我好遠了！沒有他扶，我騎的車也并沒有歪歪倒倒，而是能保持平衡

6%的丹麥人每天騎車上班、上學。丹麥人如此熱衷騎車，很重要的一點原因就是政府會舉辦各類鼓勵市民騎車出行的活動，提高民眾的騎車熱情，增加全民運動量，同時減少環境污染。例如，丹麥日德蘭島的費雷德利西亞市就實行騎車積分贏禮品活動。下至幼兒園的小朋友，上至花甲老人都踴躍加入到了活動中。該市共建立了5個網上積分站和23個街區積分站點?；顒咏M織者在參與者的自行車上安裝芯片記錄行程，當自行車駛過街區積分站點時，機器將會自動記錄并積分。參與者還能進行網上積分，下載騎車積分

東紅?花雨里駛來騎車的少年● 楊東紅輕輕的風 輕輕的花瓣花雨里駛來騎車的少年飄揚的長發 純真的臉我就依在他的身邊輕輕的風 輕輕的花瓣花雨里駛來騎車的少年歡快的口哨 衣袂翩翩他就是我夢里的思念車輪轉呀轉 花雨里飛轉心兒飛呀飛 飛向天邊風里彌漫淡淡的甜閉上眼許下心愿輕輕的風 輕輕的花瓣花雨里不老的騎車少年有誰再見過那張純真的臉為何他讓我如此懷念地址：陜西省子長縣職教中心郵編：717300

憨憨那個騎車的人，不知怎么就刮倒了他。他不屈不撓地叫喚，死死地拽住車子。騎車的人盯著叫喚的他，把他送到了醫院。他一直不停地哼哼著，叫著這里痛那里痛。醫生也皺起了眉頭：“怕是有內傷吧？得徹底查查?！彼吆咧?。醫生叫那騎車的人先去交費。好一會兒，醫生等得有些不耐煩了，瞪著不住叫喚的他說：“你兒子怎么搞的，去了這么半天還不回來，我們還查不查？”醫院里有規定，先交費，然后才能檢查治療。他一聽，“噔”的一下站了起來：“什么？我兒子？糟糕，這小子一定跑了！”他不再哼哼

這zhè個ɡe夾jiā子zi，是shì設shè計jì師shīCheng-Kuei Fan等děnɡ人rén設shè計jì的de多duō功ɡōnɡ能nénɡ充chōnɡ電diàn夾jiā。充chōnɡ電diàn夾jiā內nèi部bù有yǒu鋰lǐ電diàn池chí和héLED燈dēnɡ，將jiānɡ它tā夾jiā在zài自zì行xínɡ車chē車chē輪lún的de鋼ɡānɡ絲sī上shɑnɡ，便biàn可kě將jiānɡ車chē輪lún轉zhuàn動dòn

憨憨那個騎車的，不知怎么就掛倒了他。他不屈不撓地叫喚，死死地拽住車子。騎車的盯著叫喚的他，把他送到了醫院。他一直不停地哼哼著，叫著這里痛那里痛，醫生也皺起了眉頭：怕是有內傷吧？得徹底查查。他哼哼著。醫生叫那騎車的先去交費。好一會兒，醫生有些不耐煩了，瞪著不住叫喚的他說：“你兒子怎么搞的，去了這半天還不來，我們還查不查？”醫院里有規定，先交費，然后才能檢查治療。他一聽，“噔”的一聲站了起來：“什么？我兒子？糟糕，這小子一定跑了！”他不再哼哼了，一陣風似的攆了

憨憨那個騎車的，不知怎么就掛倒了他。他不屈不撓地叫喚，死死地拽住車子。騎車的盯著叫喚的他，把他送到了醫院。他一直不停地哼哼著，叫著這里痛那里痛，醫生也皺起了眉頭：怕是有內傷吧？得徹底查查。他哼哼著。醫生叫那騎車的先去交費。好一會兒，醫生有些不耐煩了：“你兒子怎么搞的，去了這半天還不來，我們還查不查？”醫院里有規定，先交費，然后才能檢查治療。他一聽，“噔”的一聲站了起來：“什么？我兒子??？糟糕，這小子一定跑了！”他不再哼哼了，一陣風似的攆了出來，在醫院里里外

我給你們表演新的騎車術?！闭f著，把雙手一放，扭動著身體，脫把騎起車來。小熊和小兔見了，不由得羨慕（xiàn mù）地說：“小猴，你真是太厲害了！”小猴更得意了，騎著的車速度也快了許多。忽然，對面急速駛來了一輛大卡車，小猴連忙去抓車把。因為太慌張，車速太快，自行車一下子摔翻在地，小猴也重重地摔在地上。小熊和小兔一見，急忙跳下車，跑過來扶起了小猴。小猴懊（ào）悔地說：“以后，我再也不玩脫把騎車了?！?/div>

紅蜻蜓·低年級 2014年8期2014-10-20

Outlaw只有騎車時的我，才是真正的我。因為騎車的時候，我才能感覺到呼吸。騎車的時候，我才覺得連自己的血液都是滾燙的。也只有騎車的時候，我才覺得多大的困難都不再是困難，多遠的路我都能騎到。我就是阿紫，一個愛騎車的足球女漢子。BF：終于讓我們拍上一個“高富美”的女漢子了！不知道別人怎么想，和你站在一起，我表示壓力很大！紫：哈哈。只有高是真的，其他都是浮云??！平時一起玩的男的小伙伴們，不是一塊踢球的，就是一起騎車的，身高跟我都差不多，估計這也是我們能玩在一起

嘗試過地鐵站臺上騎車，大家可不要學我啊?，F在的這輛“小布”，已經成為我生活的一部分了，要不是很多地方對它有歧視的話，我去哪里都會帶上它的。最喜歡去哪里騎車呢？有時候目的地和路程并不那么重要，重要的是心情。無論是通勤還是郊游，享受的是折疊車帶來的健康生活方式。我以前那輛大行的P9，帶著我走過北京的大街小巷，也去過郊區的公路村路，甚至還有京外的天津、上海、青島等地，可以說是伴我成長的重要部分之一。和折疊幫的朋友們騎車，無論去哪兒都是非常開心的，我們可能騎得并不

李忠東安全地享受騎車的快樂□編譯 / 李忠東用激光虛擬出一條自行車道iBAPS：創建騎車“安全區”統計數據表明，美國平均每天都有兩個人在與騎自行車有關的事故中喪生。為了保證安全、鼓勵更多的人使用這種環保型兩輪交通工具，美國生物醫學機電一體化實驗室的學生在機械和工業工程教授康斯坦丁·馬弗魯第斯的指導下，致力于創建一種安裝有 “交互式騎車者事故預防系統”（Interactive Bicy clist Accident Prevention System，iBA

在小時候就學會了騎車，一直到上高中的時候，我還騎車，出了校門之后，我就不再騎車了。不過，你……羅布·珀克斯：嗯。采訪者：……一直在騎車。那請告訴我，你是怎么把騎車與你的生活結合在一起的？羅布：呃，你知道，這事兒對我來說，也是從小時候開始，從騎車去參加棒球訓練開始，然后上大學的時候，騎車去上課，當時汽車是買不起的，等等。接下來，你也知道，人生往前走，像大部分美國人一樣，我一開始也開車去上班，開車去做其他事情。我會在周末騎下車，在山林間的小道上騎山地車，這些都

，尤其是對醉酒后騎車的人。德國《西德意志報》12日報道稱，德國西部“自行車城”明斯特市幾乎人人都有自行車，自行車事故也因此連創新高。去年，該市有5人因醉酒騎車死亡，有人“酒駕”還撞傷行人。該市議會決定嚴懲自行車酒駕。新法律規定，醉酒騎行者將被禁止騎車并處以最低500歐元、最高10萬歐元的罰款。如果受罰者想重新騎車，就要經過心理測試和路考?！? （青 木）

起去學校。雖然說騎車不如坐車輕松、自在,甚至有些辛苦,但我從中獲得了極大的快樂……剛上初中,每天都是由媽媽騎車帶我上學。后來媽媽患上了腰椎間盤突出,上車、打火、開車都顯得很費勁、很痛苦。于是,我主動向媽媽提出:“媽媽,從下周開始,我騎車帶您?！眿寢屨f:“你騎車?你會嗎?不行,不行?！蔽艺f:“我不會,您可以教我呀?！蔽覜Q定了這事不久,就放寒假了。那天趁著天氣晴朗,我又向媽媽提出學騎摩托車的事,媽媽還是不答應;但經不住我的再三懇求,媽媽終于答應了。我把摩托車推

?他說沒打架，是騎車撞到電線桿上了，上醫院包扎耽誤了時間，才又遲到。我說你騎車上學?為什么不搭公交車?他說搭公交車要兩頭走，不方便。我說你以前不是搭公交車嗎?他又不做聲了。這事有點蹊蹺。當天晚上我又進行了家訪。一進門就見周明媽媽在哭泣，見了我說：“老師來得正好，周明不聽話?！薄霸趺床宦犜?”我問?！敖兴灰?span class="hl">騎車上學，他偏要騎車上學，撞到電線桿上了不是?要撞上汽車怎么得了，想想都嚇人。老師教育教育他吧，叫他不要騎車上學了?！薄按罟卉嚭昧??！蔽艺f?！肮卉嚾?/div>

故事作文·高年級 2009年12期2009-01-08