嗓子

李俊賢這幾天我的嗓子很癢，嗓子里像是鉆進了一只“咳嗽蟲”。上課時，“咳嗽蟲”不放過我，在我嗓子里不停地蹦跳著。我強忍著，可是“咳嗽蟲”跳得更猛烈了，于是它就沖了出來。睡覺時，它又來搗亂了，在我嗓子里不停地搔癢。我進入夢境后，它還不消停，開始喊我，直到把我吵醒。我只好下床喝了幾口水，然后繼續睡。早上媽媽給我找了一些可以降服這些小怪物的“小英雄”，它們是黑白小藥片兒?！翱人韵x”見情況不妙，連夜打包回老家了。點評：這個片段描寫句句是經典，小作者把生病咳嗽寫得這么

演唱完后，為保護嗓子，都要喝上一碗面湯，這是當年她唱戲把嗓子唱啞后，一位老中醫告訴她的保養方法。這個習慣馬金鳳大師一天都沒有中斷過。為了保護嗓子，她不吃辛辣刺激的食物，80年沒有喝過一滴酒，以至于有一年在馬老的壽宴上，她笑著說：“我很想知道葡萄酒是什么味，可是我還是不能喝?！痹谒?5歲高齡參加中央電視臺春節晚會演唱《穆桂英掛帥》時，依然字正腔圓，聲音清亮。如果不是親眼所見，誰也不會想到這是一位80多歲老人所唱。人們往往只看到大師所取得的成就，卻很少知道他

佚名嗓子是人體重要的發聲和呼吸器官，位于頸部正中，上通咽，下接氣道，兼有吞咽、保護呼吸道等生理功能。喉腔內有兩片薄薄的肉片叫作聲帶，聲帶就像氣道起始部位兩扇可以開閉的門。嗓音就是聲帶振動、開合時聲波通過共鳴腔產生的，聲帶振動的幅度、頻率決定了聲音的高低、輕重。嗓音疾病主要包括急慢性咽喉炎、聲帶息肉、聲帶小結、喉部腫瘤等，臨床常通過纖維喉鏡來觀察。生活中如果你有以下表現，說明你的嗓子可能出了問題：聲音嘶啞、失聲;咽喉有異物感;咽喉干痛、不想講話;頻繁清嗓;說

你的嗓子健康嗎“喉”俗稱嗓子，位于頸部正中（相當于男性喉結水平的位置），上通咽，下接氣道，是人體重要的發聲和呼吸器官，兼有吞咽、保護呼吸道等生理功能。喉腔內有兩片薄薄的肉片叫作聲帶，聲帶就像氣道起始部位兩扇可以開閉的門。嗓音就是聲帶振動、開合時聲波通過共鳴腔產生的，聲帶振動的幅度、頻率決定了聲音的高低、輕重。嗓音疾病主要包括急慢性咽喉炎、聲帶息肉、聲帶小結、功能性發聲障礙、喉部腫瘤等，臨床常通過纖維喉鏡來觀察。生活中如果你有以下表現，說明你的嗓子可能出了問

間關注一下自己的嗓子。美國密歇根大學健康體系研究中心的諾爾曼·霍吉克顏近日在“趣味科學”網站上指出，嗓子是人與外部世界聯系的大使，如果它出了問題，會給生活帶來巨大影響。有7個方法，能讓你的嗓子保持健康。遠離香煙這一最大敵人。吸煙會大大增加喉癌發病率。即使是二手煙，一旦進入喉嚨，就會嚴重刺激聲帶，損害嗓子。嗓子也要節約著用。感冒時最好少說話，因為病毒會感染咽部，讓嗓子沙啞。這是嗓子發出的信號，表示它需要休息一下了。此外，在公眾場合講話時，特別是在室外，一定要

“你瞎指揮啥！”嗓子好了前些天嗓子啞了，不能發聲，班主任卻讓我充個數去參加合唱比賽。我感覺這樣不好，積極配合治療，并趕在比賽前治好了。結果比賽失利，班主任嘆息道：“你怎么偏偏趕在這時候嗓子好了呢？”買草莓一次，路邊遇到賣草莓的小販，看著誘人的草莓很想吃，就問爸爸：“草莓甜嗎？”爸爸把我拉到草莓攤前，問小販：“這草莓甜嗎？”小販說：“可甜了！”只見爸爸扭頭對我說：“你還有別的問題嗎？沒有咱就走吧?！?/div>

小演奏家 2019年4期2019-04-27

？哪去了？我清清嗓子，深吸一口氣，喊道：“老媽，衣服呢？”咦？我的嗓子怎么啞了？我腦子飛快閃出一個念頭：公鴨嗓！難道我發育了？我頓時嚇了一跳。不會！不會！肯定是我的嗓子太干了。我頓時醒了一半，翻身下床，直接打開直飲水的龍頭?！肮具?，咕咚！”一口氣喝完。然后我清清嗓子，可是仍然一樣，粗粗的、怪怪的。我真變聲了，怎么辦？我三步并作兩步跑到老媽面前：“媽，我變嗓了，是不是發育了？”老媽看我可憐巴巴的樣子說：“傻孩子，怎么會呢？你昨天又流鼻涕又打噴嚏，一定是感冒了

對門女人又發飆，嗓子都吵啞了。婆婆聽不下去，又過去勸。這次很快擺平了戰爭。半小時后，婆婆笑嘻嘻地回來，說：“放心吧，他們倆吵不散，打不離。剛才我去勸架，小王見妻子嗓子喊啞了，忙端了杯水給她呢。兩人脾氣不好，但心里都有對方?！钡诙?，婆婆要去外地走親戚，臨走前囑咐我，要是聽到對門再吵架，趕緊打電話通知她。我不解地問，難道您還要電話勸架不成？婆婆笑著說：“那倒不是。我今天早上給了小王一個治療嗓子的偏方。若是他老婆能大聲吵架了，就說明我的偏方有效啊?！?/div>

特別健康 2018年10期2018-11-08

對門女人又發飆，嗓子都吵啞了。婆婆聽不下去，又過去勸。這次很快擺平了戰爭。半小時后，婆婆笑嘻嘻地回來，說：“放心吧，他們倆吵不散，打不離。剛才我去勸架，小王見妻子嗓子喊啞了，忙端了杯水給她呢。兩人脾氣不好，但心里都有對方?！钡诙?，婆婆要去外地走親戚，臨走前囑咐我，要是聽到對門再吵架，趕緊打電話通知她。我不解地問，難道您還要電話勸架不成？婆婆笑著說：“那倒不是。我今天早上給了小王一個治療嗓子的偏方。若是他老婆能大聲吵架了，就說明我的偏方有效啊?！?/div>

特別健康·上半月 2018年10期2018-10-15

手按著干澀奇癢的嗓子，一手抹了抹扒滿鼻涕蟲的鼻子；前邊的一位同學拍著自己的胸口，嘴里念叨著：“痰啊，你快點出來吧！”“咳咳，咳！”我也忍不住了，皺著眉頭，捶著胸口，可痰卻牢牢地賴在喉嚨里，跟我耍著花招，我只好揉揉快咳破的嗓子，費勁地清了兩三回嗓子，痰才不情愿地被我“請”出來。教室里，奏響了“咳嗽”交響樂?！翱瓤瓤取?，剛剛躺進被窩，我的嗓子便又開始叫喚了，在靜謐的夜里，顯得那樣響亮，那樣清楚。哥哥不耐煩地捂住了耳朵，顯然對我的咳嗽打破他的美夢不滿意。我只好把

嗓子總覺得不舒服，會時常清嗓子。聽說這樣做不好？嗓子不舒服時，咳嗽清一下，是一種正常的生理反應，氣流通過的時候咽喉會振動，可使附著在咽喉的分泌物被彈開，緩解嗓子干癢和異物感等癥狀，還能在一定程度上濕潤黏膜，松弛咽喉部肌肉，讓人覺得舒服一點。偶爾清嗓子沒什么問題，但如果養成了反復清嗓的壞習慣，氣流沖擊聲帶使聲帶劇烈振動，長此以往會導致聲帶充血、聲帶小結甚至聲帶息肉，還會引起不同程度的聲音嘶啞。那嗓子不舒服時的正確做法是什么？多喝幾口水，慢慢地咽下去；如果身邊

手按著干澀奇癢的嗓子，一手抹了抹扒滿鼻涕蟲的鼻子；前邊的一位同學拍著自己的胸口，嘴里念叨著：“痰啊，你快點出來吧！”“咳咳，咳！”我也忍不住了，皺著眉頭，捶著胸口，可痰卻牢牢地賴在喉嚨里，跟我耍著花招，我只好揉揉快咳破的嗓子，費勁地清了兩三回嗓子，痰才不情愿地被我“請”出來。教室里，奏響了“咳嗽”交響樂?！翱瓤瓤取?，剛剛躺進被窩，我的嗓子便又開始叫喚了，在靜謐的夜里，顯得那樣響亮，那樣清楚。哥哥不耐煩地捂住了耳朵，顯然對我的咳嗽打破他的美夢不滿意。我只好把

冒發熱都可能導致嗓子痛。嗓子痛時，吃飯都受影響。其實，吃對食物可加速身體康復。香蕉 香蕉是一種非酸性柔軟水果，吞咽簡單，不刺激嗓子。香蕉還是一種低升糖指數食物，且富含維生素B6、維生素C和微量元素鉀。雞湯 熱氣騰騰的雞湯的功效堪比抗生素。雞湯具有抗炎功效，可緩解喉嚨充血。雞湯中可加入營養豐富的胡蘿卜、洋蔥、芹菜、山芋和大蒜。這些食物所含營養都有促進康復的作用。檸檬汁+蜂蜜 檸檬汁和蜂蜜都有消炎抗菌作用，強強聯合可更有效地緩解嗓子疼痛不適。炒雞蛋或雞蛋白 炒

注意的是，這類“嗓子病”不但多發于教師、銷售、律師等需要大量“費口舌”的職業，對于“老煙槍”和處于變聲期的青少年也需注意預防。嗓子不適時停止用嗓其實，引起嗓音疲勞最主要的原因是，發聲方法不當或連續過度用嗓、不會科學用嗓。孫彤稱，如果此時到醫院檢查會發現聲帶存在輕微充血的癥狀，聲帶閉合是良好的，只需要休息一天左右基本上就可以緩解不良的癥狀。所以，當您的嗓音出現不清脆、聲音沙啞、講話吃力、口咽干燥，最好就停止用嗓，讓嗓子得到充分的休息。如果聲音嘶啞、咽喉腫痛、

然外孫女忽有恙，嗓子癢，還疼，老干咳，卻無痰。這可急壞她媽她爸她爺她奶她姥她姥爺我，去醫院吧。兒童醫院太遠，患兒多，空氣還差，去那兒瞧別再染上別的什么病，便就近去了附近一家區醫院。醫生用壓舌板看了看外孫女的嗓子，啥也沒看出來。先去驗驗血吧。醫生說。抽了一小管血，外孫女疼得吱哇亂叫，單子一出來，各項指標都正常。醫生邊發醫囑邊開藥，沒大事兒，給她少吃甜的咸的辣的以及所有刺激性的東西，多喝水，我開這些藥都沒副作用，按說明吃就行。我們去劃價交款取藥，花了百十來塊錢

零，丁零零……”嗓子商店里的電話鈴聲響了，小魔女迅速接起了桌上的電話?！昂玫?，我馬上就去。您的地址是？”原來是有一個客戶想要買一副新嗓子。小魔女拿起了屋前草地上的一把彩色傘，慢慢地飛上了天。這是小魔女新發明的飛行器，色彩絢麗，而且還可以躲避臺風和暴雨，但這把彩色傘卻飛得比魔法掃帚和地毯都要慢很多。小魔女的奶奶說，這是彩色傘不夠快樂的緣故，只有聽到了快樂的歌，彩色傘才會變得有力量，飛得快?？尚∧m然從小就經營著嗓子商店，卻五音不全，店里成千上萬的嗓子沒有一

北的第二天就覺得嗓子又干又癢，似要感冒。他催男朋友去買幾包板藍根沖劑回來喝，哪知男朋友還沒回來，準婆婆就端過來一碗“茶”，碗底沉淀著黃芪、當歸樣的碎根狀物，也不知是什么。萌萌當時就蹙了眉，趕緊說“不渴”。準婆婆說，這不是解渴用的，是治嗓子干癢的。水中泡的是無花果的根（去粗皮，打碎），當地人嗓子不舒服了都喝這個。萌萌找不出拒絕的理由，半情不愿地喝下去，不大會兒工夫，嗓子確實舒服了不少。后來再喝時，也就沒那么抗拒了。在河北呆了7天，萌萌就把這無花果根泡水當茶飲

醋煮雞蛋治療嗓子喑啞用搪瓷容器盛上半斤食醋，里面加上一個洗凈的生雞蛋，煮十至十五分鐘，雞蛋煮熟后保持食醋沸騰，去除蛋殼后再煮十至十五分鐘，最后把雞蛋連同食醋一起服下，可治療嗓子喑啞。雞蛋有滋陰、潤燥的作用，醋有收斂、解毒、快速緩解聲帶水腫的作用，這個偏方可治急性聲帶發炎，但如果是由聲帶息肉引起的長期喑啞，用這個方法無效。另外由胃酸過多引起胃炎或反流性食道炎的病人也不能用這個方法。

李宗剛幾天前嗓子突然疼起來，渾身冷，吃了幾天的藥，休息了幾天，也未見絲毫好轉，以至于嗓子痛得一咽唾沫就痛，一喝水就痛，一說話就痛，一吃飯就痛。唉！平時那種雄渾有力的氣勢實在已無法去尋覓半點蹤跡了。也正是在疼痛的苦水中，人才慢慢地開始重新審視平淡的內在意蘊。說來也怪，人在平淡時是絕難去設想那病痛的情形的。這就好似一個浪蕩的公子，手中握有一大把不費任何氣力得來的鈔票，在大把大把甩出去的時候，是不會想到這鈔票在父輩時的來之不易，或沒有鈔票時的寒酸。也許，只有等到

□文 立喊一嗓子□文 立妻子的表弟從山中來，到城里給家餐館打工。因為合適房子一時半會兒找不到，便暫寄寓在我們家。開始我還有些顧慮，擔心他會攪擾了生活，可慢慢發現，他很懂事兒，挺有眼力見兒的。比方說吸煙，他會打開窗戶探出頭去，把煙霧吐在外面。每天他會早起，絕不肯在家吃飯，即使我們幾次特意提前準備，他總推說，餐館的飯不吃白不吃??！然后溜走。他總晚歸，不看電視，也不聊天，常常打聲招呼便徑直進房間熄燈睡覺。為此，妻子感到不正常了！這天等他回來，妻子生氣地叫他出來，

，又一次我猜你的嗓子又細又長我猜你的嗓子又細又長你吞下黃色的藥丸一會兒就嘔出來你唱一首歌的第一句聲音的線在空氣里繞成很多毛線團后線頭才搭上我的耳朵你張開嘴讓我指給你嗓子的所在我看到你粉紅的舌頭被香煙熏黑的牙齒讓我猜猜吧你的嗓子一定又細又長像一根忘記織進毛衣里的無辜的線頭吊在碩大的頭顱正中

師如何保護自己的嗓子》一文主要闡述了體育教師在體育課上如何保護嗓子的一些做法。讀了該文在有所收獲的同時也想把自己和同事經過學習探索、實踐應用、梳理總結出的在體育課上和課下如何用嗓、養嗓、護嗓的經驗方法作為補充介紹給同行們，旨在希望廣大體育教師都能擁有健康、洪亮的好嗓子。關鍵詞：體育老師；保護；嗓子；方法中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：B 文章編號：1005-2410（2015）06-0070-01近期研讀了貴刊2015年第1期的文章《談體育教師如何

知道是什么原因，嗓子疼痛難忍，聲音嘶啞，連口水都難以下咽。外婆知道后，馬上到門外摘了一把新鮮的竹葉，又從床頭的袋子里抓了一把山楂果，放在鍋里煮了兩大碗水。我這一天就慢慢地喝，到了晚上，嗓子居然不疼了。于是我記住了這個偏方，每逢咽干嗓子痛就喝幾天，都有良好的效果。后來學了中醫，才知道這中間有很多的道理。竹葉山楂相結合，能清心舒肝、利咽生津，不但適合急慢性咽炎的治療，也適用于秋燥傷及肺胃，導致干咳、咽燥、口唇干裂、皮膚干澀的預防。

險做法：使勁兒摳嗓子如果是輕微的嗆食，咳一咳就能順氣。千萬不要用手使勁摳嗓子，這樣會傷害喉嚨，還會引發其他危險。猛喝水被嗆到時不要立刻喝水，以免加劇嗆食現象。等氣管疏通以后再慢慢喝一些水，這樣就能舒緩咽喉不適。安全提示① 吃飯時要專心，不要大聲說笑、看電視等，這樣就不容易被嗆到。② 如果米粒不小心跑到了鼻腔，可以閉上嘴巴，用鼻子使勁呼氣，米粒會隨著氣息被沖出來。③ 如果身邊有人被嗆到，情況很嚴重，要立即撥打急救電話120，送到醫院。

王明亮摘 要：大嗓子是體育教師的招牌標志，但現實中很多體育教師都不懂得保護和愛惜自己的嗓子。本文通過教學實踐，總結出六種保護和保養嗓子的方法：學生自喊激動力、骨干代替促能力、輪流整隊顯表揚、肢體表情勝口令、哨子朋友來幫忙和精講多練多探究。通過以上六種方法的運用，不僅能有效保護體育教師的嗓子，同時也能彰顯體育教師的教學藝術和水平。關鍵詞：保護；嗓子；途徑中圖分類號：G633.96 文獻標識碼：A 文章編號：1005-2410（2015）01-0065-01體

體育教師如何保護嗓子宋士紅 （吉林省遼源市東豐縣黃河鎮中心小學，136321）為師之道：關注身心健康 拓寬發展之路體育教師常年在室外進行體育教學活動，由于室外的空間大，所以每一位體育教師在上課時，都希望用清晰洪亮的口令調動學生的學練積極性，婉轉動聽的講解使學生們能清晰聽到。但是大家每天都有四、五節的體育課，嗓子可就受不了了。我常年從事小學低年級的體育教學工作，知道低年級的小學生天生活潑好動，注意力集中時間短，隨意性強，加之室外可“觀賞”的“風景”也不少，所

3）體育教師預防嗓子嘶啞有“三寶”張安紅 （陜西省西安市雁塔區白楊寨小學，710043）陜西張安紅嗓子嘶啞是體育教師最常見的職業病，輕者影響說話、唱歌，重者可形成慢性咽炎甚至喉癌。根據我多年體驗，預防嗓子嘶啞體育教師有“三寶”：哨子、水杯、咽炎藥。一寶：多用哨子少喊叫。大多數口令都可用哨聲來代替，有些口令學生直接能聽懂，復雜的可結合手式或語言提示。還有些哨子口令需要提前對學生進行培訓，比如三聲長哨表示解散等。二寶：常備水杯多喝水。重要時間段如開學、達標測試

女人?！岸嘣愀獾?span class="hl">嗓子。你知道她是誰么？” “知道，”那人回答，“她是我妻子?！?“噢，對不起。當然她的嗓子不壞，但歌曲寫的不好。也不知道是誰寫的這么蹩腳的歌曲?！?“是我?！蹦侨嘶卮鹫f。One of the guests turned to a man by his side and criticized the woman who was singing. “What a terrible vioce！ Do you know she is？” “Yes

起上呼吸道感染，嗓子癢得很，上呼吸道不通暢，而且還干咳黃痰，很難受。于是，我到鎮醫院看病。醫生給我開了4天的羅紅霉素消炎藥。服藥后，我病不見輕，反而又引起胃部惡心難受。第二周，我又到醫院看病，改為輸液治療3天，效果還是不明顯。第三周，我改為飯后口服10%的蜂膠酒（已經泡了3年），每次15毫升，1日3次。3天后，該病居然好了，不咳嗽，嗓子也不癢，痊愈了。筆者認為，蜂膠酒治療上呼吸道感染效果挺好，有感染此病的人不妨一試。