傷腎
- 幾個傷腎的壞習慣
家介紹生活中幾個傷腎的壞習慣，希望有則改之，無則加勉。熬夜 研究表明，每天睡眠時間在5～6小時，相比于睡眠時間在7～8小時的朋友，蛋白尿的發生風險增加；原有腎病者，腎功能下降速度更快，進展至終末期腎衰的可能性更大。睡眠時間越短，危害越大。夜間經常轉醒的腎友會更加明顯。因此，成年人應當保證每天睡眠時間達到8小時左右，在晚間10～11點入睡。年齡越小，時間則應相應延長。憋尿 尿液在膀胱里太久容易繁殖細菌，細菌會經輸尿管逆行到腎，導致尿路感染和腎盂腎炎。喝水少
家庭醫學 2023年7期2023-05-30
- 基于恐傷腎論慢性腎衰竭的護理干預
經》首次提出“恐傷腎”，其主要指的是恐懼心理引起腎氣受損的病機病理表現。在中醫理論指導下給予慢性腎衰竭患者適宜的護理干預措施，可有效緩解患者恐懼情緒，改善臨床癥狀，延緩腎衰進展。本文通過闡述“恐傷腎”的中醫理論機制并分析“恐傷腎”與慢性腎衰竭發病的關系，探討臨床護理過程中對于慢性腎衰竭患者的綜合護理干預方式，以期探索并制定適合該疾病的最佳護理模式。1 恐傷腎中醫理論溯源中醫學的“恐傷腎”理論最早源自《黃帝內經》?！端貑枴ふ{經論》云：“腎藏志，而此成形，志意
中國中醫藥現代遠程教育 2023年3期2023-02-10
- 養生中的“七傷”
力舉重、久坐濕地傷腎所謂強力舉重，意思很簡單，即勉強自己舉起重物，容易導致肌肉、腰部扭傷。而中醫認為腰為腎之府，腰受傷了，腎也易受傷。而久坐濕地，指的是長時間坐在陰冷潮濕的地方，身體容易受到濕氣、寒氣的入侵，也容易傷腎。即使在今天，我們也發現坐在陰冷的地方，如是石頭上，容易發生腹瀉。形寒飲冷傷肺其意思是說，身體一旦受涼，或吃了寒冷的食物，肺臟則容易受傷，如出現咳嗽、咯痰、流鼻涕、鼻塞等問題。而且中醫也說“肺喜暖而惡寒，若寒氣入肺或生冷所傷”，如兒童吃多冷飲
祝您健康·文摘版 2022年7期2022-07-07
- 降壓藥到底傷腎不
很多人都說降壓藥傷腎，我吃了這個藥會不會影響腎功能呢？我說：不用擔心，這個藥對腎功能是有保護作用的。小李：我媽媽也是高血壓，記得以前您說她腎功能不好，所以停用了氯沙坦鉀，這不是說明此藥傷腎嗎？其實這個問題有很多人問過，我今天就給大家仔細聊聊。臨床上常用的降壓藥有5種，普利類、沙坦類、地平類、利尿劑、β受體阻滯劑。2021年2月發布的《KDIGO臨床實踐指南：慢性腎臟病患者的血壓管理》建議（編者注：KDIGO是“改善全球腎臟病預后組織”的簡稱）：對于慢性腎臟
家庭醫藥 2022年5期2022-05-18
- 這些習慣，正在悄悄傷害你的腎
狀。日常避免八個傷腎行為周華強調，慢性腎臟病的“防”比“治”更重要。日常生活中一些傷腎的行為習慣一定要避免：1.吸煙酗酒研究發現，經常大量飲酒的人，患慢性腎病的風險會增加一倍。香煙里尼古丁以及鎘、鉛等重金屬元素都很傷腎，而酗酒又吸煙的人患腎病的風險更高。2.長期熬夜腎功能受生物鐘調節，經常缺乏睡眠不僅對腎不好，還容易患上代謝疾病。3.經常憋尿時常憋尿容易使膀胱中的尿液、細菌回流至腎臟，增加腎盂腎炎的風險。尤其是小孩子，要養成及時排尿的習慣，不憋尿。4.飲水
家庭科學·新健康 2021年11期2021-11-23
- 哪種減肥餐更適合你
高蛋白飲食：或會傷腎高蛋白飲食的核心是提高蛋白質食物的攝入，不吃脂肪和糖類。這種方法適合運動員、嚴重肥胖者。心肺肝腎功能不好、血糖血壓不穩定的人則不適合。因為較多地攝入雞肉、豆制品等高蛋白食物或許會傷腎。輕斷食：不適合糖尿病人輕斷食一般采取的是間歇性斷食模式，如5天正常進食，其他非連續的兩天攝取平常的1/4能量。飲食以水煮青菜、蔬菜沙拉等為主。這種方法適合希望快速減重者，以及減肥成功想維持身材的人，不適合糖尿病人和體力勞動者。八分飽：最溫和但速度慢八分飽飲
戀愛婚姻家庭·養生版 2021年7期2021-08-23
- 十二大傷腎行為早知道
下這12種行為最傷腎，在生活中一定要盡量避免。1.熬夜。熬夜不僅傷肝，也會傷腎。想保護自己的腎，第一點就是不要熬夜，要保證足夠的睡眠時間。此外，過度勞累也是傷腎的一種常見行為。2.貪吃。身體肥胖，不鍛煉，還經常饕餮大吃的人，患腎臟疾病的概率就會增大。所以，平時一定要控制飲食，少吃高糖、高脂食物，同時要積極參加體育鍛煉。這不僅有助于保護我們的腎，對提高自身免疫力、抵御其他疾病也有很大幫助。3.喜歡吃很咸的食物。腎臟功能主要就是承擔代謝的任務，當鹽攝入過多，就
家庭醫學 2021年7期2021-08-13
- 哪種減肥餐更適合你
高蛋白飲食：或會傷腎 高蛋白飲食的核心是提高蛋白質食物的攝入，不吃脂肪和糖類。這種方法適合運動員、嚴重肥胖者。心肺肝腎功能不好、血糖血壓不穩定的人則不適合。因為較多地攝入雞肉、豆制品等高蛋白食物或許會傷腎。輕斷食：不適合糖尿病人 輕斷食一般采取的是間歇性斷食模式，如5天正常進食，其他非連續的兩天攝取平常的1/4能量。飲食以水煮青菜、蔬菜沙拉等為主。這種方法適合希望快速減重者，以及減肥成功想維持身材的人，不適合糖尿病人和體力勞動者。八分飽：最溫和但速度慢 八
戀愛婚姻家庭 2021年21期2021-08-03
- 多喝水傷腎嗎
加腎臟工作負擔而傷腎。那么，事實究竟如何呢？腎功能正常者，“多喝水”不會造成負擔我們喝下的水進入身體后途經咽喉、食道，然后短暫儲存于胃，其中少部分會被胃壁吸收進入血液;另外一大部分進入腸道，被腸道逐漸吸收后進入血液循環。正常情況下，我們喝下的水經過0.5～1小時就會完全進入血液，順著血管到達全身各個組織器官，給缺水的地方及時補水。隨后，血液會攜帶著多余的水分以及從體內各處收集到的廢物來到腎臟。人的腎臟就像一個過濾器，會把這些多余的水分和廢物過濾后變成尿液排
家庭醫藥 2021年5期2021-05-11
- 基于miRNAs探析“恐傷腎”對胃癌進展的影響
本研究立足于“恐傷腎”理論與miRNAs的關系，探討“恐”在推動胃癌進一步惡化中的作用。1 miRNAs與胃癌最早的miRNA是1993年Lee等在線蟲中發現的miRNA-lin-4；2000年Reinhart等發現了第二個miRNA分子let-7，此后miRNAs逐漸成為研究的熱點，并發現其參與了胃癌及其他癌癥的發生、發展?；蛐酒騌T-PCR技術可測定胃癌組織中具有差異性表達的miRNAs，如Shen等[4]通過基因芯片的方法檢測出多種miRNAs在
長春中醫藥大學學報 2021年1期2021-03-25
- 這些行為很傷腎
下這12種行為最傷腎，人們千萬要注意避免。1.熬夜。熬夜不僅傷肝，也會傷腎。人如果長期熬夜，腎功能就會受到影響。所以想保護自己的腎臟，首先就是不要熬夜。日常生活作息要有規律，要保證每天有足夠的睡眠時間。此外，過度勞累也是傷腎的一種常見行為，應當盡量避免。2.愛吃。身體肥胖，不鍛煉，還老是經常吃的人，得腎臟疾病的概率是比較大的。所以，平時一定要積極地參加體育鍛煉，管住嘴，邁開腿。這不僅有助于保護我們的腎臟，同時也可以提高自身的免疫力，抵御其他疾病的侵襲。3.
家庭醫學 2020年11期2020-12-28
- 高血壓可以沒有任何表現，但危害巨大
壓，再說吃藥傷肝傷腎?！睏钭勇犃恕昂眯娜恕钡脑捯恢睕]有吃藥，結果大過年的突發半身不遂，被送到醫院時血壓高達250/170mmHg，大面積腦出血，住進了重癥監護室?！军c評】其實，降壓藥并不會直接傷肝傷腎，不吃降壓藥，血壓一直高，才會傷腎傷心傷腦子。高血壓患者是不是需要一輩子吃藥，那是血壓決定的，因為高血壓不控制危害更大。長期堅持健康的生活方式，如低鹽飲食、體育鍛煉等，血壓如能恢復正常甚至較低水平，則可在詳細診斷評估基礎上停藥。病例2：38歲患者不愿意吃藥，結
家庭醫藥 2020年11期2020-12-03
- 冬季要重視養腎
整情緒，避免驚恐傷腎情志的異常變化可導致臟腑組織的功能紊亂，而驚恐最易傷腎。嚴重的驚恐可導致小便失禁就是例證。所以，在冬季應特別重視調節情志，保持精神愉悅、情緒穩定，避免驚恐傷腎。經常運動，增強腎的活力經常運動，特別是從秋季開始就重視耐寒運動的鍛煉，有益于促進腎與其他臟腑的功能活動，增強新陳代謝，提高身體素質，達到防病抗衰老之目的。防寒保暖，避免寒冷傷腎腎為陰陽之根，而腎陽則是人體生長發育和一切功能的原動力，腎陽不足影響健康長壽。寒冷侵襲最易損傷腎陽，所以
祝您健康·文摘版 2020年1期2020-01-15
- 遠離七大傷腎行為
間坐著不動同樣會傷腎。久坐為什么會傷腎呢？這是因為長時間坐著不動，腹腔和下肢的血液循環受到阻礙，氣血運行不暢，自然影響腎功能的正常發揮，出現代謝物質排泄緩慢的問題，容易出現腰酸、背痛、肢體麻木等癥狀;同時，整個身體的氣血運行也會受到牽連。而且，腎臟與膀胱相表里，長期保持坐姿會使膀胱受到壓迫，造成膀胱的氣血運行不暢，從而牽連到腎，那么，怎樣才能減少久坐對腎的傷害呢？1.最好選一張四平八穩、坐上去使人很放松的椅子。并且頭部要避免長期前傾，盡量放松肩頸肌群;腰背
保健與生活 2019年20期2019-11-06
- 酒后飲茶很傷腎
論述：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫，消渴攣痛之疾?！敝嗅t認為，酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒后陽氣上升，肺氣增強;茶味苦，屬陰，主降。酒后飲茶會讓酒性直接作用于腎臟。腎為水臟，水又生濕，容易形成寒滯，進而導致人體出現小便增多、睪丸墜痛、大便燥結等不適。 ?現代醫學也表明，酒精從消化道被吸收后，由血液運送到肝臟，在肝臟首先由酶氧化成乙醛、水和二氧化碳，經腎臟排出體外。茶中的茶堿有利尿的作用，酒后大量飲茶，利尿的同時會令未分解的酒精產物過
文萃報·周二版 2019年30期2019-09-10
- 喝茶過多會傷腎？
現象。想要喝茶不傷腎，避開這些做法喝茶好處多多，卻傳出了喝茶過多會傷腎的說法，這是真的嗎？一般來說，喝茶對人體是有百益而無一害的，但是如果不合理的話對人體就有害處了。比如單獨喝茶不會傷腎，但如果有邊喝酒邊喝茶，那就有可能傷腎。因為酒中的酒精會轉化成乙醛，茶葉中的生物堿有強烈的利尿作用，乙醛還沒來得及分解就會進入腎臟。由于乙醛具有毒性，會對腎臟產生損害而傷腎。很多喜歡喝茶的朋友，經常都是想喝就喝，不注意飲用時間，其實這樣對身體健康是非常不利的。尤其是空腹喝茶
家庭醫藥·快樂養生 2019年7期2019-07-25
- 冬季溫陽補腎以強生命之基
的原因。運動過多傷腎在冬季，人們應該減少運動，早睡覺，以閉藏陽氣、養精蓄銳。有些人經常晝夜顛倒，有些人冬季運動過度，這都不利于陽氣、腎之精氣的閉藏。房事過頻傷腎《黃帝內經》明言：“若入房過度，汗出浴水，則傷腎?！薄耙杂咂渚I精），以耗散其真（腎氣）……故半百而衰也?！比糌潥g縱欲，房事太多、過頻，反復流產，致使腎精大量耗損，動搖生命之基，可能導致早衰或早夭?，F代醫學也認為，房事過度會引起內分泌失調，出現未老先衰的現象。用耳過度傷腎噪音（如工廠、建筑、汽車
中醫健康養生 2019年1期2019-03-11
- 酒后飲茶很傷腎
論述：“酒后飲茶傷腎，腰腿墜重，膀胱冷痛，兼患痰飲水腫，消渴攣痛之疾?！敝嗅t認為，酒味辛甘，入肝、肺二經，飲酒后陽氣上升，肺氣增強;茶味苦，屬陰，主降。酒后飲茶會讓酒性直接作用于腎臟。腎為水臟，水又生濕，容易形成寒滯，進而導致人體出現小便增多、睪丸墜痛、大便燥結等不適?，F代醫學也表明，酒精從消化道被吸收后，由血液運送到肝臟，在肝臟首先由酶氧化成乙醛、水和二氧化碳，經腎臟排出體外。茶中的茶堿有利尿的作用，酒后大量飲茶，利尿的同時會令未分解的酒精產物過早的進入
飲食與健康·下旬刊 2019年5期2019-03-07
- 六種習慣易傷腎
生活習慣很容易損傷腎臟，需要引起人們的重視。不愛喝水或喝水少體內新陳代謝的廢物主要是由肝臟和腎臟處理，腎臟主要負責調節水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物并排于尿中，這需要足夠的水分來進行輔助。養成多喝水的習慣，可以沖淡尿液，讓尿液快速排出，預防泌尿系結石。當然喝太多水，也會加重腎臟的負擔。高蛋白飲食飲食應清淡，易于消化，適當控制蛋白質的攝入量。高蛋白飲食是加速腎臟損害的重要因素，老年人應格外注意。人體每天需要的蛋白質有限，所以，每餐肉類和豆制品的
保健與生活 2018年24期2019-01-16
- 少吃傷腎的6種食物
經常吃6類食物很傷腎在日常生活中，我們要時刻注意腎臟的健康，少吃損腎食物。哪些食物會損害腎臟健康呢？海鮮+啤酒鮮美的海鮮加上舒爽的啤酒，是很多人都喜愛的美食?？珊芏嗳硕疾恢篮ｕr搭配啤酒是最傷腎的食物。過度飲酒會誘發高尿酸血癥等疾病，而且食用過多的海鮮則會導致人體產生大量尿酸等代謝廢物，大大加重腎臟負擔，損害腎臟健康。炸雞+飲料記得一部韓劇讓無數人愛上了炸雞，一口酥脆的炸雞，再加上一口鮮甜的飲料，簡直就是人生的一大享受?？裳芯勘砻?，油炸食物和甜飲料的搭配可
烹調知識 2018年12期2018-12-04
- 警惕五種傷腎食物
養的作用，反而會傷腎，所以一定要掌握正確的飲食方式。今天，就為大家來介紹一下哪些食物和飲食習慣最傷腎，快來看看吧。楊桃。腎不好的人是不能吃楊桃這種水果的。有學者觀察到，原本腎功能正常的人在饑餓狀態下，或者大量出汗后（機體處于缺水狀態），于短時間內吃進大量的酸楊桃汁，血肌酐會突然升高，出現急性腎功能衰竭。腎病患者若食用楊桃過多，其所含的神經毒素會使部分腎病患者出現神志不清、四肢無力和手腳麻木等癥狀，甚至昏迷。咸食。在中國人的飲食結構里，“鹽”被譽為百味之首。
北方人 2018年16期2018-08-20
- 細火熬湯或易傷腎
關?！凹毣鸢緶?span class="hl">傷腎。煮湯時，最好先把食材焯水，燉煮時間最好控制在30分鐘內?！苯夥跑姼Ｖ菘傖t院國家二級公共營養師段海燕介紹說，即使煲了兩個小時以上的湯，其中的蛋白質含量也僅為肉中的5%左右。相反，隨著燉煮時間的延長，湯中的嘌呤含量會急劇升高。長期高嘌呤飲食除了會引發痛風，還可能傷腎。燉湯時如果加入綠色蔬菜，煮得太久，湯中鉀、草酸鹽含量都會增高，慢性腎病患者喝了會增加高鉀血癥、腎結石的風險。是藥三分毒，無論中藥還是西藥。福建閩南一帶還有燉湯放藥材養生的習慣
家庭醫藥 2018年7期2018-07-25
- 服用降血壓藥物這幾個錯誤不能犯
有副作用，特別是傷腎任何藥物都有副作用，包括降壓藥。但如果患者按說明書用藥，副作用會很輕微。千萬不要因噎廢食，和高血壓產生的危害相比，降壓藥的副作用微乎其微。另外，降壓藥傷腎的說法由來已久而且非常頑固，根據藥理作用顯示，沙坦類、普利類、地平類降壓藥通過降壓有保腎的作用，尤其是前兩類藥物更是慢性腎臟病的首選用藥，并有改善性功能的作用。據文獻報道高血壓導致的動脈硬化是男性勃起障礙的主要原因，降壓、治療動脈硬化也是治療男性性功能障礙的主要措施?？傊?，傷腎的是高血
養生保健指南 2018年3期2018-04-13
- 吃太多紅肉傷腎
聞點擊吃太多紅肉傷腎據美國WebMD醫學新聞網(2016- 08- 01)報道，新加坡的大型研究指出，吃紅肉會增加腎衰竭的風險，但每天只要將一份紅肉換成其他蛋白質的話，風險就會降低。食用紅肉(這項研究中主要是豬肉)與腎臟疾病末期風險增加非常有關，嚴重者會喪失正常的腎臟功能。但這個關聯性也與食用量有關，也就是吃得越多，風險就越大。新加坡杜克NUS醫學院的臨床科學辦公室Woon-Puay Koh教授認為，他們的研究證明，慢性腎臟病患者或是擔心自己腎臟健康的一般
基礎醫學與臨床 2018年1期2018-02-13
- 細火熬湯或易傷腎
關?！凹毣鸢緶?span class="hl">傷腎。煮湯時，最好先把食材焯水，燉煮時間最好控制在30分鐘內?！苯夥跑姼Ｖ菘傖t院國家二級公共營養師段海燕介紹說，即使煲了兩個小時以上的湯，其中的蛋白質含量也僅為肉中的5%左右。相反，隨著燉煮時間的延長，湯中的嘌呤含量會急劇升高。長期高嘌呤飲食除了會引發痛風，還可能傷腎。燉湯時如果加入綠色蔬菜，煮得太久，湯中鉀、草酸鹽含量都會增高，慢性腎病患者喝了會增加高鉀血癥、腎結石的風險。是藥三分毒，無論中藥還是西藥。福建閩南一帶還有燉湯放藥材養生的習慣
家庭醫藥 2018年13期2018-01-31
- 再這樣喝茶你的腎危險了
康的。這樣喝茶很傷腎！護腎要多攝入水分，喝茶可以減少腎結石的發生，相信很多茶友都有所耳聞，但是錯誤的喝茶方式不但不能護腎，反而傷腎。1 過量喝茶 茶含有氟過量飲茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。2 空腹喝茶 茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，
飲食保健 2018年7期2018-01-27
- 化濃妝容易傷腎
對女性來說，有更多機會接觸和使用種類繁多的化妝品、染發劑等，所以，就有更大的重金屬汞中毒風險。美白護膚品常常會添加汞元素，以破壞皮膚表皮層酶的活動，使黑色素無法形成，達到顯著的美白效果。長期使用這種汞超標的劣質化妝品危害很大，汞通過皮膚的表皮、汗腺、皮脂腺和毛囊等皮膚附件進入體內并在體內蓄積，會對人的神經系統、腎臟等造成傷害。如傷及腎臟，則會出現全身水腫和尿液中泡沫增多的癥狀。生活中，女性朋友做基礎護膚是可以的，能素顏和化淡妝的時候，盡量不濃妝艷抹，要盡量
益壽寶典 2018年17期2018-01-26
- 夏天這四種行為很傷腎
這種行為同樣會損傷腎。因為長期吹空調會引發一系列空調病，進而導致隱匿腎病發作或使原有的腎臟疾病加重。4.脾氣火爆心情差 在烈日炎炎的夏天，不少人的脾氣也變得火爆起來。殊不知火爆的脾氣會使血壓升高，同樣有可能導致腎損傷。夏天該如何保護腎呢？保護腎臟要從良好的生活習慣做起，如保持樂觀和豁達的心態、堅持均衡飲食、及時補充水分、保持規律的作息、平時注意鍛煉身體等。此外，對慢性腎病患者而言，一定要遵循專業醫生的建議，堅持服藥，定期到醫院進行復診，切不可疏忽大意。
保健與生活 2018年9期2018-01-26
- 芻議“恐傷腎”對“腎藏精生髓通于腦”的影響?
”的生理功能，恐傷腎影響腎臟的上述功能會給機體造成哪些不良后果呢？文中總結中醫文獻、現代研究結果和部分醫案后認為，恐傷腎則精卻影響生殖功能和生長發育，恐傷腎則髓海不足影響腦的發育和腦功能的正常發揮。下面對上述觀點逐一進行探討。1 恐傷腎則精卻，影響生殖功能藏精是腎的生理功能之一，如《素問·六節藏象論》所說：“腎者，主蟄，封藏之本，精之處也?！薄端貑枴ど瞎盘煺嬲摗芬舱f：“腎者主水，受五臟六腑之精而藏之?！蹦I所藏之精有先后天之分，稟受于父母者是謂先天之精，飲食
中國中醫基礎醫學雜志 2018年5期2018-01-22
- 二甲雙胍不會傷腎
實，二甲雙胍不會傷腎，出現蛋白尿也不一定就必須停藥。首先，二甲雙胍是治療2型糖尿病的首選藥物，是目前全球應用最為廣泛的口服降糖藥之一。一般來說，目前在臨床診療過程中，如無禁忌癥，都將二甲雙胍作為一線用藥、全程用藥及聯合治療的基礎用藥。其次，一般情況下，雖然二甲雙胍主要通過腎臟排泄，但它對腎臟并無損害，腎功能正常的患者完全可以放心服用。而且，通過對血糖的控制，還可以達到保護腎功能的目的。二甲雙胍說明書中提到的“腎功能不全者慎用”，是因為二甲雙胍主要隨尿排出，
中老年健康 2017年8期2017-12-16
- 易傷腎的兩件事
，實際上只要不做傷腎的事兒，腎就會保養得不錯。不過對于很多朋友來說，極易一不留神就作出傷腎的事兒來，而自己還一無所知。今天要跟大家提到的這兩個問題，實際生活中是倍受大家忽視的。傷腎之一：高尿酸尿酸屬于人體代謝產物之一，體內尿酸過量時，尿酸結晶就會沉積在腎組織中引起腎的損傷，而且會影響腎小球引發腎損害。絕經后的女性與男性的血尿酸大于420微摩爾/升，絕經前女性的血尿酸大于350微摩爾/升，均可診斷為高尿酸血癥，確診了就極有可能出現高尿酸腎損傷。如要防治，首先
人人健康 2017年21期2017-11-09
- 再這樣喝茶腎就沒了
但不能護腎，反而傷腎。1 過量喝茶茶含有氟過量飲茶會損害腎臟。因為腎臟是氟的主要排泄器官，當機體攝入過量氟超過腎的排泄能力時，導致氟在體內蓄積，腎臟含氟量明顯增多。實驗表明，滯留腎臟過量的氟能引起動物腎臟皮質與髓質腎小管損害。2 空腹喝茶茶葉中含有大量的咖啡堿，對人體有很大的刺激和振奮作用，從而會加速心率導致心慌，而且促進腎排尿，加重腎的負擔，嚴重的情況下會傷害腎功能，影響身體健康，所以切記不要空腹喝茶。3 喝過濃的茶茶葉中富含草酸，常喝濃茶可導致高草酸尿
飲食保健 2017年20期2017-11-01
- 高血壓病人，該如何保護腎？
有些甚至因為擔心傷腎，而不敢吃降壓藥。我們就介紹一下，高血壓對腎臟的危害，還有降壓藥對腎臟影響。沒有耐心看的朋友，可以直接記住這個結論：高血壓比降壓藥傷腎。千萬不要因為擔心副作用不敢吃藥，那是“丟西瓜撿芝麻”得不償失的行為。高血壓很傷腎流行病學研究顯示：高血壓導致的慢性腎病已成為發達國家引起尿毒癥的第2位或第3位原因。我國最近幾年的透析登記資料顯示，高血壓導致的腎損害也是尿毒癥透析的第3位病因（前兩位是慢性腎小球腎炎和糖尿?。?。為什么高血壓這么傷腎呢？大家
健康管理 2017年3期2017-04-20
- 養腎的7大疑問，打包解決
中藥都有毒嗎？會傷腎嗎？A：導致洗腎最大的原因是糖尿病，占四成以上；第二是高血壓，禍首其實并非中藥。而且，中藥與中草藥不同，要分清楚，中藥多半經過炮制（一種中藥制作法），毒性多半已經去除，安全性高、不會傷腎；但未處理過的中草藥則不一定，所以最好找合格中醫師診治開藥較安全，不要隨便食用來路不明的中草藥。目前證實含馬兜鈴酸類的中藥會造成腎傷害，已禁用多年。另外提醒，傳統中醫用藥如銅、金、鉛、汞等金屬藥可能傷害腎小管；蟲類藥物多為動物尸體，是腐敗蛋白質，腎臟功能
分憂 2017年4期2017-04-08
- 晚上鍛煉可能讓你越來越蔫
紊亂。晚上鍛煉很傷腎從某種意義上，白晝黑夜也和四季相互對應，四季養生的準則是“春生夏長，秋收冬藏”，那么夜晚就是另一種形式的冬藏，藏的是腎臟。晚上進行鍛煉，第一就傷腎。為何傷腎？這里不得不談談中醫的五行學說了。在五行學說里，按照“取類比象”的方法，可以得知：天“黑”以后屬“水”，自然界與之相應的是“藏”，是“寒”；人體與之相應的是“腎”與“膀胱”，是“骨”；行為與之相應的是“靜”。毫無疑問，天黑以后，腎就進入了黑夜的藏養狀態，此時我們全身的氣血系統都進入了
家庭科學·新健康 2017年1期2017-02-27
- 論傷寒無陰證
為陰證者；有房欲傷腎，虛寒上下陰虛，而名為陰證者。此之陰證，不可以傷寒中混名之也。若三陽經熱邪傳入三陰經，而名之為陰證者，此陽經熱證之陰證，而非直中、傷腎之陰證也?；蛑^傷寒傳變三陰之陰證，仲景以四逆、理中溫熱藥治之，以其本熱邪傳經，由于寒涼誤治，熱變為寒，則其說尤為謬戾。夫三陽傳經之邪熱，入于三陰，其來本熱，雖有寒藥誤治，豈有頓變陰寒為陰證，而用四逆、理中以溫經散寒為治者乎？(明·張介賓·《質疑錄》)
中醫藥通報 2017年3期2017-01-14
- 強力舉重與久處濕地
力舉重、久處濕地傷腎，行寒飲冷傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，恐懼不解傷志。強力舉重就是超負荷運動。有這樣一個案例：李先生參加公司的度假活動時，與同事玩牌連輸三局，在同事的監督下，李先生依照事前約定做100個俯臥撐。李先生說：“做到80個左右的時候，我的小腿開始抽筋，但想想玩牌輸了，做俯臥撐可不能輸，便堅持到了最后?！钡诙煸缟?，李先生全身肌肉酸痛，小便開始變成茶色，接著變成了醬油色。在家人的催促下，李先生來到醫院檢查，居然被確診為急性腎損傷。劇烈運動可
愛你 2016年22期2016-11-26
- 這些傷腎習慣你有沒有
食和生活習慣易損傷腎臟，需引起大眾重視。不愛喝水或少喝水體內新陳代謝的廢物主要由肝臟和腎臟處理，腎臟負責調節人體內水分和電解質的平衡，代謝生理活動所產生的廢物并排于尿中。這需足夠的水分來進行輔助?！窘ㄗh】多喝水可沖淡尿液，讓尿液快速排出，不僅能預防結石，也可使攝食太多鹽時有利于尿液變淡，保護腎臟。當然喝太多水，也會加重腎臟負擔，一般來說，每日尿量保持在1500-2000毫升（相當于6瓶礦泉水）就可以了。吃太多肉，愛高蛋白飲食不要過多地進食高蛋白、高鈉飲食，
家庭科學·新健康 2016年11期2016-11-23
- 傷腎行為排行榜
傷腎行為排行榜腎臟相當嬌嫩，極容易受傷。下面就來看看日常生活中哪些習慣最傷腎？1.熬夜除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息、日出而作是最好的起居方式，建議晚上睡眠最遲別晚于11點。2.濫用藥物有些藥物對腎損害是很嚴重的，特別是一些止痛藥對腎臟損害非常大。3.偏方、保健品在臺灣，慢性腎病發病率很高，這可能和當地人愛吃偏方、保健藥有關。一些所謂“補充蛋白粉，提高抵抗力”的保健品很可能導致蛋白質攝入過多，給腎臟帶來負擔。4.過度疲勞強度較大的工作易導致
職工法律天地 2016年7期2016-11-12
- 喝水不對也傷腎
，這樣喝水，非常傷腎，嚴重的還會造成腎虛，憋不住尿。 正確的喝水方法身體健康的人只需把握口渴不渴，喝水后不會胃脹難受這個原則。如果口渴想喝水，又能喝得下，就放心喝吧。胃功能、腎臟功能、心功能、肝功能不好的人，喝水就得量出為入，看排汗量和排尿量來決定飲水量，飲水過多會造成水腫，甚至水中毒。而腎功能差有水腫，正在做消腫治療的人“出” 的量要大于 “入” 的量。尿路感染的人平時要養成多喝水的習慣，充分發揮水對尿道的 “沖洗”作用，避免細菌繁殖；而腎結石患者的飲水
人生與伴侶·共同關注 2016年25期2016-09-29
- 養腎護腎，先來看傷腎排行榜
養腎護腎，先來看傷腎排行榜腎臟其實極容易受傷，日常生活中的傷腎行為和腎損傷的求救信號您必須知道。我國成人慢性腎臟病患病率高達10.8%。也就是說，每10人中即有1人患有腎臟疾病。老年人日常生活中哪些行為最傷腎？不妨看看我們總結的傷腎行為排行榜吧。1.熬夜沒錯，第一名就是熬夜！除了大家熟知的熬夜傷肝，熬夜也會傷腎。日落而息、日出而作是最好的起居方式，但現在很多中老年人也開始不注意這個規律，如看電視、上網、寫作……2.濫用藥物有些藥物對腎損害是很嚴重的，特別是
老干部之家(健康) 2016年1期2016-07-25
- 紅肉吃太多傷腎
紅肉吃太多傷腎紅肉（如豬肉、羊肉和牛肉）是很多人的“心頭愛”，但也可能帶來健康煩惱。據美國“每日健康”網站最近報道，紅肉吃太多可能增加患腎衰竭的風險。研究人員發現，紅肉攝入與腎衰竭風險增加有明顯關系，而且還具有“劑量依賴性”。紅肉攝入量最多的人群比攝入量最少人群患腎衰竭的風險高40％。另外，研究未發現家禽肉類、魚類、雞蛋或乳制品的攝入與腎衰竭有關，將紅肉替換成其他蛋白質食物，腎衰竭發病風險還可降低62％。但研究人員也表示，腎病患者或健康人群不必因噎廢食，因
創造 2016年8期2016-02-01
- 腎有4個敵人
示，現代人有四大傷腎的生活方式。吃海鮮、喝啤酒。夏天到了，很多人喜歡邊吃海鮮邊喝啤酒，這種方式曾被腎內科醫生稱為“最傷腎的吃法”。吃大量的高蛋白飲食，會產生過多的尿酸和尿素氮等代謝廢物，加重腎臟排泄負擔。而大量飲酒容易導致高尿酸血癥。熬夜、吃得咸、不喝水。長期熬夜、工作壓力大、愛喝濃茶和咖啡，很容易出現腎功能問題。而飲食習慣偏咸，會導致血壓升高，腎臟血液不能維持正常流量，從而誘發腎病。如果長時間不喝水，尿量就會減少，尿液中攜帶的廢物和毒素的濃度就會增加，容
創造 2016年6期2016-01-31
- 合理規避藥物性腎損傷
因此退市，但藥物傷腎的現象仍普遍存在。有專家指出，藥物逐漸成為慢性腎臟病和急性腎損傷的主要原因。 近幾年來，國家食品藥品監督管理總局就傷腎問題提出警示的藥物有：蓮必治注射液、阿昔洛韋、阿莫西林、克林霉素、含羥乙基淀粉類藥品等。再早，2004年，那些含馬兜鈴酸成分較多的中藥直接被廢掉，還有些相關的中成藥被轉為處方藥嚴格管理。更早，上個世紀的80年代，非那西汀的片劑被禁用。由此可見，藥物傷腎的問題由來已久。有數據顯示，目前20%的急性腎損傷的病例由藥物引起;
大眾健康 2015年11期2015-09-10
- 青光眼的食療方等
查治療。亂吃藥很傷腎近日《臺灣時報》報道，一位中年男性平時自己常吃中草藥、維生素補充劑等，加上喜歡喝酒，出現了急性腎衰竭。一些人自以為一些常用藥安全，不經醫生處方或指導就亂吃，這是很危險的。其實多數口服藥只要過量，都可能傷腎。亂吃藥已經成為傷腎的隱形“殺手”之一。藥物在體內代謝后，多需要通過腎臟排出體外。腎臟的排泄能力有限，如果頻繁大量吃藥，可能讓腎臟超負荷運轉。腎臟受傷早期往往沒有癥狀，這是因為兩個腎臟代償能力較強，工作任勞任怨，過濾并清除代謝產物。腎臟
老友 2015年6期2015-05-30
- 閉合性腎損傷的早期診斷與治療(附49例臨床分析)
治療體會，為降低傷腎切除率提供依據。方法 對49例閉合性腎損傷患者的臨床資料進行回顧性分析。結果 49例患者中38例采用非手術治療，11例行手術治療，其中行縫合修補術3例腎部分切除術2例，腎切除術6例。49例患者均痊愈出院，無死亡病例。結論 對懷疑腎損傷患者應盡快明確診斷。腹部增強CT掃描對判斷腎損傷的具體位傷情準確性高。根據全身情況及影像學檢查結果盡早制訂并實施合理、恰當、有效、針對性的治療方案，嚴格掌握手術探查指征，降低傷腎切除率。腎損傷；診斷；治療閉
河南外科學雜志 2015年1期2015-03-18
- 恐傷腎小鼠模型綜述
貓嚇老鼠”制作恐傷腎動物模型以來，國內外相繼出現多種“恐傷腎”動物模型主要方法有以下幾種。1.1 空瓶刺激方法王氏等[1]采用在程序性固定時間點不確定性的給予小鼠空瓶刺激誘發其情緒反應的應激模式。測定（14、21、28天）應激，1天至少給予1次以上的刺激。主要的評價指標：小鼠毛色帶黃成小縷狀，不均勻，不柔順，明顯比對照組黯淡；隨著心理應激時間的延長，部分小鼠對外界環境干擾敏感度降低，反應遲鈍，缺乏好奇、探索行為，修飾行為極少，攻擊性增強。皮質醇水平明顯增高
江西中醫藥 2013年6期2013-08-15
- 螺旋CT診斷腎損傷的應用價值
例，所有病例均有傷腎區脹痛叩擊痛表現，就診時間從30min至6h，平均2h。檢查方法：本組所有病例均行急診CT檢查，肝脾雙腎區平掃，4例胸腔腹腔平掃，25例同時行超聲波檢查，所有病例均發現有不同程度的腎損傷存在，我院條件所限尚未開展CT增強掃描。結 果 臨床診斷：本組I類20例、II類3例、III類1例（家屬及患者強烈要求保守治療，嚴格觀察生命體征穩定、保守治療成功），共保守治療24例、保守治療率為75%。方法：絕對臥床2周，止血、消炎、支持綜合治療，均獲
云南醫藥 2011年3期2011-08-15
- 醫說成語：五勞七傷
強力舉重久坐濕地傷腎，行寒飲冷傷肺，憂愁思慮傷心，風雨寒暑傷形，恐懼不解傷志，是為七傷?！背烧Z出處：元劉唐清《降桑椹》第二折：糊突蟲云：“我會醫五勞七傷?！背烧Z點撥：民間多以致病因素使用“五勞七傷”這個成語，但中醫治病，僅見于其中一勞一傷，沒有哪個人五勞七傷都有。接診病例：臨床上曾接診過這樣一個患者，來醫院說自己腰痛。但做了各項檢查后，卻沒查出原因。后來經過詢問，得知他他常年打漁為生。據此，按中醫辨證分析他屬于強力舉重久坐濕地傷腎，用補腎祛濕的辦法，服幾付
家庭醫學 2009年9期2009-12-09