玩電腦

，偷偷瞞著父母玩電腦是不對的。錯誤的做法1 重視長時間使用電腦的危害“會影響大腦發育？不會吧，爸爸媽媽上班時整天對著屏幕都沒事呀！”小結：知道危害，才會引起警惕和重視。和看電視一樣，每天過長時間看電子屏幕會影響發育。2 認為花多少時間玩電腦是自己的事，跟父母搞對抗“不讓我玩，我就偷偷玩唄！”“這是我自己的事情，才不用你們管呢！”小結：很多小朋友會因為玩電腦、手機的事情，導致自己與父母的關系變得很糟糕，在小朋友們現在的年紀，意志力和自制力都很差，花多少時間玩

主人經常趴在這玩電腦，一坐就很久，電腦是不是很好玩呢？嘻嘻，趁他不在，我也玩一下?！庇谑?，小老鼠碰了碰鼠標，又在鍵盤上活蹦亂跳。突然，屏幕上出現了一只張著大嘴、露出鋒利牙齒、怒目圓睜的大花貓。小老鼠嚇得一屁股坐在桌上，瑟瑟發抖地說：“不要吃我、不要吃我呀！嗚嗚嗚……”過了一會兒，它見大花貓一動也不動，小老鼠小心翼翼地用小爪子碰了碰屏幕，咦？還是不動，原來是圖片呀，哈哈。這一天，小老鼠很開心，因為他認識了電腦。（指導老師：張月）圖片由本文作者提供 編輯 東籬

孩子不是很喜歡玩電腦嗎？為什么在網上上課就那么痛苦呢？從心理學上講，這種痛苦并不是因為使用網絡，而是因為沒得選擇必須上課，這才痛苦。孩子不愿在家里上網課，北大的心理學教師李松蔚說：“一旦可以選擇，不舒服的事也可能舒服。如果沒得選，本能就開始抵抗。我們不得不待在某種狀態里，就會因為這其中的被迫感陷于驚慌或憤怒，無法應對?！痹谀壳暗那闆r下，疫情不解除不能開學，必須要選擇網課，那么可以讓孩子多一些選擇，比如自己來排課表或者自己組成學習小組，這樣在沒得選的時候也可

孩子不是很喜歡玩電腦嗎？為什么在網上上課就那么痛苦呢？從心理學上講，這種痛苦并不是因為使用網絡，而是因為沒得選擇必須上課，這才痛苦。孩子不愿在家里上網課，北大的心理學教師李松蔚說：“一旦可以選擇，不舒服的事也可能舒服。如果沒得選，本能就開始抵抗。我們不得不待在某種狀態里，就會因為這其中的被迫感陷于驚慌或憤怒，無法應對?！痹谀壳暗那闆r下，疫情不解除不能開學，必須要選擇網課，那么可以讓孩子多一些選擇，比如自己來排課表或者自己組成學習小組，這樣在沒得選的時候也可

而且勸她：“別玩電腦了，和我一起看看書……”但對視電腦如命的她來說，這話她怎么聽得進？鍵盤一陣“啪啪啪”，鼠標不停地“嗒嗒嗒”，好一陣忙活之后，她才“哦”了一句：“那你先看吧，我待會兒再看?！被貜臀視r，她的目光依舊沒有離開電腦，更別說抬頭理我了。見她如此入“魔”，我只好自己在一旁看書。我看了好幾十分鐘書，她依舊還沒過來。就這樣，我看書，她玩電腦，從下午兩點多一直到五點—我中途還算是放松了幾次，休息了一下眼睛，她呢，連上廁所也跑著去、跑著回來。最后，實在無聊

腦上?！拔覀兺?span class="hl">玩電腦吧！”我提議，“我媽平時都不讓我玩電腦，不過今天是過年，又有你們在，嘿嘿……”還沒等我說完，表姐就迫不及待地打開了電腦。這時，表哥提議：“我們上網吧！過年時的網站也許會跟平時不一樣?！薄皩?！”于是，我接上網線，偷偷地打開了爸爸的電腦收藏夾。哇！爸爸收藏夾里收藏了好多好多網站呀！我用鼠標雙擊了排在第一位的“蘭花網文件夾”，又打開文件夾里的“東方蘭花網”。這時，屏幕上出現了一張大紅紙，紙張左上角和右上角都掛著兩個紅燈籠，中間寫著一行黃色小字

的大戲?！拔蚁?span class="hl">玩電腦?！蔽蚁虬职终埱?。 “不行！”爸爸斬釘截鐵地回答。一看爸爸那堅定的眼神，就知道沒有商量的余地。我對爸爸無話可說，他讓我在好朋友面前顏面掃地。俗話說：“三個臭皮匠，頂個諸葛亮?！蔽液突锇閭円黄鹕塘繉Σ?。我急中生智：“我先和老爸說，我和你們下去玩，然后故意把門弄響，讓我爸以為我們下去了。其實我們不下去，而是悄悄藏起來；待我爸出門找我們時，我們就可以光明正大地溜出來玩電腦了?！庇媱濋_始實施。我故意大聲喊道：“老爸，我們出去玩了?！蔽覜]等爸爸回

！不知不覺中，玩電腦成了我最喜歡的事情，只要一打開電腦我就玩得津津有味。如今，我“自學成才”，學會了用電腦查資料，更學會了玩游戲。那股高興勁兒別提了，喜歡玩跳棋、地鐵跑酷、天天愛消除……我玩游戲時會忘記一切，媽媽說玩電腦時間長了對眼睛有害，我不聽?？次页撩云渲胁荒茏园?，媽媽便在電腦里設了密碼，我再也不能隨便玩了。為了玩電腦，我討好媽媽，考試成績保持90分以上，每天表現好，自覺完成作業，幫媽媽做點小家務。媽媽高興了，就讓我玩一會兒電腦，不過要限制時間，每次都

卻說不能長時間玩電腦游戲，Q博士，這是為什么？我叫果果，實實是我弟弟。我們姐弟倆最近的煩惱都差不多，媽媽讓我少看電視，少玩電腦，爸爸還對我說：“果果，玩完電腦后要洗臉?！毕茨樥媛闊?，為什么要洗臉……本期嘉賓：果果、實實嘉賓介紹：果果和實實是一對親姐弟，更重要是，他們其實是一對雙胞胎！名副其實的“果實”組合?？靻柨齑鹂措娨暬?span class="hl">玩電腦多長時間為佳？一般為1～2小時最佳，其間要適當閉目養神或眺望窗外的綠色植物，讓眼睛休息一會兒。Q博士：“電腦和電視在工作時會發出一

）我爸：“小明玩電腦嗎？”我：“不玩?！蔽野郑骸皩W習好嗎？”我：“好?！蔽野郑骸靶∶鞑?span class="hl">玩電腦才學習好，你還好意思玩？”（二）我爸：“小明玩電腦嗎？”我：“玩?！蔽野郑骸皩W習好嗎？”我：“好?！蔽野郑骸靶∶鲗W習好才玩電腦，你還好意思玩？”（三）我爸：“小明玩電腦嗎？”我：“玩?！蔽野郑骸皩W習好嗎？”我：“不好?！蔽野郑骸靶∶?span class="hl">玩電腦才學習不好，你還好意思玩？”（四）我爸：“小明玩電腦嗎？”我：“不玩?！蔽野郑骸皩W習好嗎？”我：“不好?！蔽野郑骸靶∶鲗W習不好都不

聽不見。爸爸不玩電腦的時候，總是把手機捧在手心，或者看小說，或者看微信，有時一邊看，還一邊癡癡地笑呢！爸爸如果不玩電腦，又不玩手機，就會躺在床上睡懶覺。睡得香的時候，還會發出呼嚕呼嚕的打鼾聲。他總愛說：“再讓我睡一會兒，就睡一會會兒?！笨墒?，過了半個小時，也沒見他起床。爸爸因此沒少挨媽媽的批評。我的爸爸雖然沒抽出很多時間陪我，毛病又一大堆，可我還是很愛我的爸爸！老師評說這是一個毛病不少的爸爸?！班枥锱纠病薄班枥锱纠病边B續兩個象聲詞的使用展現出爸爸玩電腦的投

，這不就是一個玩電腦的好機會嗎？！說到這里，您肯定會問：你為什么不光明正大地玩，而非得偷偷摸摸地做呢？其實，我也情非得已，也是被逼無奈的。開學已兩個月，馬上要舉行期中考試了，為了讓我一門心思花在學習上，媽媽規定這幾個禮拜不能玩電腦。媽媽的本意是好的，但這對于一天不玩電腦就會手癢的我來說，又怎么受得了呢？媽媽不睡，我沒機會。媽媽睡得不沉，照樣沒機會。為了看看媽媽到底睡得沉不沉，我先輕輕拍了拍下媽媽。見媽媽沒有絲毫反應，我這才放心大膽去實施我的計劃。一走（其實

那么差，還一直玩電腦，快去學習！”“再玩一會兒！”我面無表情地應付道。媽媽聽了，“啪！”把電腦關了。我忍不住大叫：“你只知道分數，我在你眼里算什么？分數機器嗎？”媽媽比我火氣更大聲音更大地吼道：“我只知道分數，那你呢？成天不好好學習，只知道玩電腦！”我把電腦旁的書本重重地摔在地上，兩眼直盯媽媽。媽媽看我這樣不知悔改，迎面給了我一巴掌。我捂著臉，氣哼哼地瞪著媽媽。媽媽看我態度如此惡劣，拿起掃帚就朝我身上打來，疼得我齜牙咧嘴。媽媽似乎還不解氣，擰著我的耳朵說：

那么差，還一直玩電腦，快去學習！”“再玩一會兒！”我面無表情地應付道。媽媽聽了，“啪！”把電腦關了。我忍不住大叫：“你只知道分數，我在你眼里算什么？分數機器嗎？”媽媽比我火氣更大聲音更大地吼道：“我只知道分數，那你呢？成天不好好學習，只知道玩電腦！”我把電腦旁的書本重重地摔在地上，兩眼直盯媽媽。媽媽看我這樣不知悔改，迎面給了我一巴掌。我捂著臉，氣哼哼地瞪著媽媽。媽媽看我態度如此惡劣，拿起掃帚就朝我身上打來，疼得我齜牙咧嘴。媽媽似乎還不解氣，擰著我的耳朵說：

滿意。他想延長玩電腦的時間。于是，他找到媽媽?！皨寢?，1小時太少了，給我增加點時間吧！”“不行！”吉米的媽媽一口回絕。吉米又去找爸爸?！鞍职?、爸爸，我玩電腦的時間能不能延長點？”吉米的爸爸笑瞇瞇地搖搖頭。沒辦法，吉米開始長期抗戰。他每天一有機會就磨著爸爸媽媽要增加玩電腦的時間，可是爸爸媽媽態度十分堅決，吉米很沮喪。安娜關心地問道：“吉米，你不舒服嗎？”吉米垂頭喪氣：“哎！我想多玩一會兒電腦，爸爸媽媽就是不同意！”“你每天玩多長時間呢？”“平時，爸爸媽媽不讓

候我就看電視、玩電腦?？砷_學后，媽媽就再也不允許我看電視、玩電腦了。每天放學做完作業后，我就不知道該干什么了，感覺很無聊，這可怎么辦呢？快樂姐姐：其實，有不少小伙伴都曾和你有一樣的困惑，不過他們現在已經找到了新的興趣點，并且收獲不小呢——“不看電視，不玩電腦，我就去打籃球，現在球技大漲！”“我去閱讀，現在我已經看完幾十本書了，我發現書比電視和電腦更刺激，因為你需要透過文字去想象?！薄拔胰W習跳舞，現在我已經能完整地跳完一個舞蹈啦！”……巴兔，聽了他們的分享

長批評孩子，“玩電腦一小時不挪窩，一看書就坐不住”。其實，這與“延遲滿足”的心理效應有關。延遲滿足，通俗一點兒講就是“經得起誘惑，耐得住寂寞”。我們為了追求更高、更有價值的目標，可以克制欲望，放棄眼前的誘惑。但人是欲望的動物，“立竿見影”的獎勵更能激發熱情，也更能讓人快樂。買書可以一下子滿足你的占有欲，看書獲取知識則需要更多時間。同理，比如玩電腦、聊微信時，我們可以馬上獲得快樂和人際交往等需要的滿足，看書獲取的“利益”來得太慢了?？梢?，要想看書“看得進去”

一個吸煙，一個玩電腦，都在享受自己快樂的“工作”……正當我們不亦樂乎的時候，老媽的“獅吼功”重現江湖：“你看看，一個玩電腦玩了五個小時，一個不知道吸了多少根煙，唉，你們什么時候消停會兒??？”這時爸爸跑出來跟媽媽一唱一和：“對呀，你也休息一會兒，別老是玩兒！”一聽這話，我就來勁了，立刻放下手中的鼠標，反駁道：“喲！你先管好你自己吧！”“你說什么！”“你自己管好你自己吧”……我和爸爸頓時吵了起來，“夠了！”媽媽大聲說，“你們來比比，誰能今天下午不吸煙，不玩電腦

？為什么我不能玩電腦。我十歲了，已經上三年級了，我可以管住自己！”，父母在我突如其來的“狂轟亂炸”后，顯得有些不知所措，最后他們答應了我玩電腦的要求，條件是不能影響學習成績。這時，我為自己的勝利而沾沾自喜。在校，同學們談話，我也能參與了，我終于融入了這個集體，卻不知自己付出了多大的代價——“你完蛋了！”媽媽沖進書房，咬牙切齒地道：“你又在玩電腦，不許玩了，再也不準玩了，再玩，你就完蛋了！“三年級短短半個學期，本來全班一直保持前三的我，一下子成了二十幾名。我

一天到晚就知道玩電腦，你看看人家A君，他玩嗎？玩??！他成績怎么樣呢？不好。你看，他就是因為打電腦成績才不好的！2.你看看你，一天到晚就知道玩電腦，你看看人家A君，他玩嗎？不玩??！他成績怎么樣呢？不好啊。人家成績差的都知道不玩電腦，你呢？3.你看看你，一天到晚就知道玩電腦，你看看人家A君，他玩嗎？玩??！他成績怎么樣？好啊。人家玩電腦成績都這么好，你看看你呢？4.你看看你，一天到晚就知道玩電腦，你看看人家A君，他玩嗎？不玩??！他成績怎么樣？好??！你看看，人家就

一個方法，在我玩電腦的時候，讓爸爸媽媽看不見我，我可以痛痛快快玩一場?！眱鹤酉矚g玩電腦，但是爸爸媽媽整天在他耳邊嘮叨，也求助于小魔仙。電腦是高科技產品，是人類智慧的結晶，它已經走進學校，走進家庭，成為我們生活中不可缺少的一部分，它幫助我們解決很多問題，同時，又給我們帶來很多困惑。也許是電腦功能過于強大，也許電腦太好玩了，讓很多小朋友成為了“電腦兒童”?！半娔X兒童”是指兒童把電腦當成生活中不可缺少的一部分，嚴重地影響了自己的學習和生活，甚至是健康。如果癥狀嚴

是專門用來控制玩電腦的。糧票之類的票你也許見過，現在還有人做收藏，我家就有三張5斤的全國通用糧票；而我的電腦票你卻不一定見得到，因為它是我的專利。具體說是這樣的：“孫藝杰電腦票（一小時）節約此票獎2元”，電腦票內容看似簡單，其實到我小學二年級結束、三年級開始每天只能得到一張，也就是能玩一小時的電腦。以前我上小學一、二年級的時候還能玩兩個小時的電腦游戲，到了三年級就只能玩一小時了；因為我二年級下學期由于玩電腦游戲，作業也不好好做，學習成績下降了。這下可不得了

一個方法，在我玩電腦的時候，讓爸爸媽媽看不見我，我可以痛痛快快玩一場?！眱鹤酉矚g玩電腦，但是爸爸媽媽整天在他耳邊嘮叨，也求助于小魔仙。電腦是高科技產品，是人類智慧的結晶，它已經走進學校，走進家庭，成為我們生活中不可缺少的一部分，它幫助我們解決很多問題，同時，又給我們帶來很多困惑。也許是電腦功能過于強大，也許電腦太好玩了，讓很多小朋友成為了“電腦兒童”?！半娔X兒童”是指兒童把電腦當成生活中不可缺少的一部分，嚴重地影響了自己的學習和生活，甚至是健康。如果癥狀嚴

狀態：玩手機、玩電腦、邊玩電腦邊玩手機、邊玩手機邊玩電腦。6.熱天最痛苦的事是什么？熱得睡不著，喝了點冰鎮啤酒好容易睡著了，可是剛睡著，又被尿憋醒了。7.刷微信時坐錯車；走進電梯在里面待了好一會兒發現電梯沒動，原來是忘了按下樓層按鈕；坐了幾站地鐵后，聽到報站才發現坐錯了方向……這就是“城市迷走癥”。8.空調、WIFI、沙發、甜品、零食、魚蝦，體重只增不下，總覺錢不夠花。endprint

到現在，好久沒玩電腦了，主要是爸媽防守如城（唉，就是在鼠標上弄了個小鈴鐺?？晌矣植皇且郧暗奶貏眨?，讓我無隙可乘。不行，我必須偷玩一次電腦，過把“電腦癮”。偵察：媽媽在洗澡，爸爸出去了。經過偵察，我暗自高興，媽媽洗澡少說也得二十分鐘吧！爸爸出去了，更別擔心，時間長著呢！作戰：我偷偷摸摸，鬼鬼祟祟地走進房間，不動聲色地解下鈴鐺，打開電腦。這時，媽媽居然洗好澡了。我急急忙忙地拔掉電源，但是還是讓媽媽發現了。結果：我方“司令”被罰洗碗。小結：媽媽耳朵太厲害了，聽到

么呢？看電視、玩電腦、打游戲、上補習班？好不容易盼來了暑假，讓眼睛也休息一下吧。尤其對已經近視了的孩子來說，暑假正是一個近視治療的好時機！這是因為，第一，在暑假期間，孩子們有充足的時間。平時家長總覺得孩子學習太忙，生怕近視治療會占用過多時間和精力。第二，暑假的時候，孩子們不必為沉重的學習負擔發愁，每天的用眼量大幅度減小，這也有利于獲得較好的近視治療效果。第三，進入暑假以后，不用晚上回家熬夜寫作業，有了更多的休息時間，這有利于緩解視疲勞，維護近視治療效果。第

央求媽媽給他們玩電腦時我已經學會了在媽媽輕緩的腳步聲響起的同時關掉電腦并且以迅雷不及掩耳之勢抽出一兩本“正?！钡臅?；我也學會了在媽媽狐疑審視的目光中裝出一副再善良不過無辜不過的表情……從小到大我撒過的謊比我同齡的男孩子要多出2的N次方。但在他們面前，我總是連眼皮都不帶眨地說，“我小時候是很乖的人，從小就不讓我媽操心”這種帶著明顯好孩子氣息的謊話。不過我覺得那不全是謊話，我從小就特別讓我媽媽省心。而我媽卻是硬邦邦的鐵石心腸，她絕不會因為傷害了我而感到歉疚。雖

終于可以盡情地玩電腦、看電視、放鞭（biān）炮了。不過，最讓我高興的還是過新年穿新衣了。今年媽媽一買回來新衣服，我就迫不及待地打開了，哇，是一條紅色的羊絨裙，一雙白色羊絨襪子，一雙紅色靴（xuē）子，可漂亮了。媽媽說：“紅色表示喜氣，幸?？鞓?，希望我們的生活越來越紅火?！弊詮膵寢屬I回來的那天起，我不知道偷偷地拿出來對著鏡子臭美了多少回呢！真恨不得明天就是新年，讓我能立刻穿上它，去炫耀、去拜年……endprint

胖，就是嘮叨我玩電腦；不是嘮叨我不運動，就是嘮叨我不做作業。她的嘮叨功已經達到“前無古人，后無來者”的境界。下面，我就講講我的親身經歷，讓大家感受一下。暑假來了，大山一般的作業也來了，而我在散學典禮前都不怎么做作業，以玩為主。某天，我向媽媽申請玩電腦，媽媽握住我的手，點著我的腦門，開始嘮叨了：“都考完幾天了？你一點作業都沒做，連筆都沒動過！在班上你也算是個好學生吧？你去看看你們班，還有哪些同學到現在還沒動筆？難道你想成為全班最差的學生？”我毫無在意地說：“

力下降的原因是玩電腦。因為玩電腦實在是太爽了,于是總想多玩一會兒,等到停了下來時,眼睛已經用過度,視力也就下去了。小學四五年級時,我認為眼睛和身體的其他部分一樣,是有“免疫”功能的,而我自己就是屬于“免疫”功能比較差的人。我那時有一個朋友天天玩電腦,玩的時間是我的兩三倍,但是他的視力卻正常。為什么他玩電腦的時間比我的長,視力卻比我的好?這就讓我有了上述的想法。但是到了六年級,他開始玩網絡游戲,并且有點兒放不下了,于是他的視力也開始慢慢下降,最后到了四點五左

算了，還在這兒玩電腦!”媽媽的聲音就像打雷，嚇得我腿都軟了。媽媽拿起掃把準備砸電腦，我急忙求情：“媽媽，別，這可是我過生日，您給我買的生日禮物呀!千萬別砸我心愛的電腦，要不從我零花錢里扣也行呀!”媽媽聽我這么央求，說：“好吧，這次不砸了，但是要罰你做兩個月的家務?！薄安粫?兩個月?不讓玩電腦，還要做家務?倒霉的我啊!”說著，我氣呼呼地走進小屋。一轉眼暑假到了，媽媽讓我去奶奶家，我當然要抱上筆記本電腦了。就這樣，我又玩了一個暑假。我愛電腦，電腦給我帶來了知