彭明江
我已85歲,雖然步入了耄耋之年,但仍有旺盛的精力作一些力所能及的事情,生活上亦能基本自理。常有同志問我何能如此?我想基本原因不外是:
一、堅持體育鍛煉
我從小就喜愛運動,幾十年來常與籃球、網球、游泳、田徑等運動項目作伴。60年代我還是同濟醫科大學學校工會羽毛球隊的成員呢。退休后,激烈的運動不能作了,但仍始終堅持每日散步1小時,有時也練練氣功。這樣,自己身體強健,也就具備了干事業的本錢。
二、養成良好習慣
我從不吸煙,因此一生沒患過呼吸道疾病。
“餐后及早晚刷牙”,是前同濟大學醫學院院長黃榕增教授的經驗。我學用至今已50余年,從未間斷,因而少患牙病,現在我仍,能用自己的牙齒吃花生米。牙齒好有利于消化,自然對健康有益。
還有,飲食隨便,有啥吃啥,按時就寢,對健康也是很有好處的。
三、踏實干好事業
我在事業上能做出一些成績,主要是因為踏踏實實、任勞任怨,不管干什么都以國家利益為重,同時,能團結同志,豁達開朗。事業上的追求,精神上的豁達,使我免去不少煩惱,這同樣有利于我的身心健康。
此外,我全家和睦,心境愉快,也是我得以健康的一個重要因素。