不要誤解“排除雜念”

羅時金

如今，懂得氣功鍛煉對身體健康很有好處的人多了，進行氣功鍛煉實踐的人也已不少，但是，能夠始終不懈地堅持練下去的人卻并不多。原因何在呢?這是個值得探討的問題。

據了解，其中有一部分人是由于對氣功的認識還不夠，因而未能下很大的決心堅持下去；而更多的人則是由于練至中途缺乏信心。這部分練功者之所以缺乏信心，又是由于對“排除雜念”這個氣功內容在要求方面產生誤解造成的。

初學者一開始練功，馬上就要接觸到“排除雜念”的要求，而教功的師傅一般又不對這一點作詳細的解釋，初學練功者在進行練功實踐時，立即發現面前橫亙著一座阻礙練功進展的大山——雜念難以排除。很多人不了解。排除雜念是需要進行長期練功后才能逐漸做到的一個遠景目標，并不是要求練功者一開始練功就立即做到。這個認識上的誤差，曾經使許多初學練功者失去了繼續練功的信心，打起了退堂鼓，有些人只練了幾天就不練了；有些人練了幾個月甚至好幾年仍半途而廢。問他們為什么不練了?有的回答說：“我雜念太多，控制不住，練不好?！庇械膭t回答說：“我這個人雜念多，不適合于練功?！?/p>

果真是雜念多的人就練不好甚至不適合于練功嗎?不對。他們顯然是對“排除雜念”產生了誤解。其實，初學練功者控制不住雜念，是很自然的、正常的，并不是因為他或她在生理上或心理上有什么特別的缺陷；也不是因為悟性不好，與氣功無緣；更不存在誰適合練功，誰“不適合”練功的問題。初練功時控制不住雜念，可說是人皆如此。所以認為自己“練不好”、“不適合”。都屬判斷錯誤。

我們不妨想想：生活在如此五花八門、紛繁錯綜的社會中的人，每天都要為自己的工作而思考，為自身的衣食和養家活口而奔忙，要與各種各樣的人打交道，要接觸到令人喜、怒、哀、樂的千千萬萬件事物，腦子里充塞著無法計數的印象，要使它在練功時不反映于意識之中，一下子就把它排除干凈，讓腦子空蕩蕩的什么也不許想，談何容易!可以這樣說，一開始練功就能把雜念排除干凈的人，事實上是不存在的。

那么，排除雜念是不可能做到的嗎?不是。那些經過一二十年甚至數十年氣功鍛煉的訓練有素的人是可以做到的。但即使是他們，也并非每次練功時都能排除得很理想、很徹底的。

初學練功者還有一個需要認識的問題是：在初學練功階段，練功時雜念較多(還不能對雜念很好控制的時期)，有沒有治病健身效果呢?答案是肯定的。許多練功者的經驗證明，在雜念還未能很好控制的初學練功時期，練功的治病強身效果仍然是有的，其差別不過是：練功時雜念少，效果好些；練功時雜念多些的人，效果差些而已。并非毫無效果。有些人練功時有雜念，就認為是白練了甚至產生恐懼心理，以為雜念多的人練功會有什么反效果。那是自相驚擾，并沒有那回事。對此，有位練功行家作過很好的說明，他說：“練功時發現思想‘開小差，拉回來就行了?！笨梢娺@是很普遍、很平常的事，用不著大驚小怪。

筆者認識的一些練功者，他們有的練了一、二十年，有的練了三、四十年，至今在練功時毫無雜念的時候仍然不多。然而盡管如此，所收到的效果依然是很明顯的，他們中有病的病好了；原來無病的，則感到體質日益強健，氣血暢通，臉色紅潤，精力充沛。

由此可見，初學練功者不必由于發現自己雜念難以排除(那是正?，F象)，就心灰意懶甚至恐懼起來，喪失了繼續練下去的信心。練功之道，貴在堅持。堅持練下去，必然有收獲。