新婚夫妻莫飲可樂
美國專家指出,可樂中較高成分的咖啡因會影響生殖能力,還能導致胎兒畸形或先天不足。
研究顯示,可樂型飲料能殺傷男性精子,此外專家建議,嬰幼兒和哺乳的母親也不要飲用可樂飲料,咖啡因會損害嬰幼兒健康。(江蘇 項覺修)
吃葡萄干可緩解女性腰痛
女性由于每月一次的生理期失血,極易患輕度貧血,臉色蒼白、面頰缺少血色,整個人無精打采且怕冷。每天吃一小把葡萄干,可以緩解手腳冰冷、腰痛、貧血等現象,提高免疫力。
葡萄干還能改善直腸健康,因為它含有纖維和酒石酸,能讓排泄物快速通過直腸,減少污物在腸中停留的時間,緩解便秘。
此外,葡萄干中含有一種稱為白藜蘆醇的成分,它能有效防止細胞惡化并抑制惡性腫瘤生長。(江西劉亞克)
維生素B2缺乏會影響夫妻性生活和諧
維生素B2又名核黃素,是人體維持正常新陳代謝必不可少的水溶性B族維生素之一。
據研究,人體對維生素B2的儲存能力有限,多余的就會通過尿液排到體外,因而平時要注意攝取和補充。維生素B2缺乏時較明顯的癥狀是口角炎、唇炎、舌炎和陰囊炎等。據國外報道,缺乏維生素B2還會影響夫妻性生活和諧,尤其是對更年期婦女的影響更大。因為當維生素B2缺乏時,人體腔道黏膜變薄,血管脆性增加,甚至脆裂,對中老年婦女的生殖器官的傷害更明顯。由于陰道壁干澀、黏膜充血,房事時會疼痛。不少中老年夫妻一生恩愛,到更年期時卻可能出現性生活不和諧,尤其女方在房事時疼痛不適,性欲減退。要避免維生素B2缺乏,就應注意從日常飲食中吃動物類食物,如動物內臟、蛋類,植物類食物如紫菜、芹菜。奶類、新鮮蔬菜及水果中含維生素B2并不高。另外,中老年婦女也可按醫囑補充適量的維生素B2片。但要注意的是,維生素B2不宜空腹服用,可選擇在進餐時或餐后服用。如服藥后發現尿液呈黃綠色,屬正?,F象,不必驚慌。(湖北劉正詳)