鼻出血：不能低頭，更不能仰頭等

李堅韌

流鼻血時，低頭可引起頭部充皿不適。有很多人流鼻血時習慣把頭仰起，甚至將鼻血咽下去再吸收。這也不正確，仰頭會使血液因重力作用流到咽喉部，當血量過多、過急時，容易嗆人氣管及肺內，造成呼吸道梗阻；如果鼻血經咽喉進入胃內，就會刺激胃腸黏膜，產生胃部不適，乃至嘔吐。

正確的做法是，患者取坐位或半坐位，全身放松，頭略向前傾，不能仰臥，也不能頭向后仰或低頭，口中的血液應盡量吐出。這時可用冷毛巾敷頭部或頸后部，同時用手指在鼻翼上稍施加壓力3～5分鐘。指壓的力度，應該以感到輕微疼痛為準，同時讓出血者張口呼吸。也可用消毒棉花蘸云南白藥填塞鼻腔10分鐘，然后輕輕取出棉花。家屬和病人千萬不能緊張，緊張急躁，病人的血壓反而更上升，容易造成失血過多，易發生并發癥。

兒童鼻出血幾乎全部發生在鼻腔前部；青年人鼻腔前部出血多見，但也有少數嚴重的出血發生在鼻腔后部；中老年人鼻腔后部及鼻咽靜脈叢出血顯著增多。該處比較隱蔽，有心血管疾病的高齡患者頗為多見。老年人鼻出血具有反復、不易自止和出血猛烈的特點，易引起心腦并發癥，危險性較大。老年人鼻腔后部出血時，血從前鼻孔流出的少，大部分會流向咽部，被吞咽到胃里；加之老年人反應遲鈍，易造成家屬或醫生對出血的嚴重性估計不足。不少患者送到醫院時，已是意識不清，瀕于休克了。

預防鼻出血的方法，是給鼻子補水。如果感到鼻子干燥不舒服時，可用毛巾或棉花蘸溫開水輕擦一下，也可以用開水的蒸氣熏一熏。平時要多喝開水，多吃新鮮蔬菜，使血管壁的彈性增強，就不容易破裂出血了。另外，不要用手指挖鼻孔，以免損傷鼻黏膜的血管，使其破裂出血。

摘自《北京日報》

家庭止痛三法

放松止痛法：讓病人閉上雙眼。做嘆氣，打呵欠等動作，隨后屈髖屈膝平臥，放松腹肌、背肌，緩慢做腹式呼吸；或者在幽靜環境里閉日進行深而慢的呼吸，使清新空氣進入肺部，達到止痛目的。

物理止痛法：通過刺激疼痛周圍皮膚或相對應的腱側達到止痛目的。刺激方法可采用按摩、涂清涼止痛藥等，也可用65℃熱水袋加上濕毛巾作局部熱敷，每次20分鐘，可取得一定的止痛效果。

轉移止痛法：讓病人坐在舒適的椅子上，閉上雙眼，回想有趣的事，或者想自己愿意想的任何事，每次15分鐘，一般在進食后2小時進行，事后要閉目靜坐2分鐘；也可根據病人的愛好，放一些輕快的音樂，讓病人邊欣賞邊隨節奏做拍打、拍手等動作；還可讓病人看一些笑話、小說，聽一段相聲等。

摘自《健康咨詢報》

搶救電擊傷，先做人工呼吸

一天上午，石家莊市西二環一工地正在施工，突然有人大喊：“電著人了?！彼查g所有工友都圍了上來，看到王先生躺在地上，失去了知覺。旁邊就是高壓電源，明顯是高壓電擊傷。這時王先生臉色發青，嘴唇發紫。工友孫先生因為了解一些急救常識，上前進行人工呼吸和胸外心臟按壓，并隨即撥打了120。

醫生趕到后，進行了一系列的檢查，發現王先生心跳、呼吸停止，瞳孔散大固定。醫生為患者進行電除顫，為患者恢復心跳，氣管插管輔助呼吸，注入興奮劑，希望能夠盡快恢復知覺。隨即，王先生被送往醫院治療。經過搶救，王先生總算脫離了生命危險，但仍需在醫院接受治療、檢查。

急救指揮中心主治醫師提醒，如果身邊的人被電擊，在醫生趕到之前，為患者爭取搶救時間。

首先，聽一聽患者是否還有呼吸、心跳，然后進行人工呼吸。做人工呼吸前要使患者平躺，為了使氣管打開，把頭部后仰。然后進行人工呼吸?？瓷先ニ埔阉劳龅牟∪?，大多由于呼吸麻痹，這時如果進行持續不斷的人工呼吸，將有一部分人可以救活。

人工呼吸最好用口對口的方法，每分鐘14～16次。若具備條件，如送達急診室后，可以速行氣管插管，以氣囊或呼吸器維持呼吸。

摘自《燕趙都市報》