孩媽也可做談資的懷孕常識

王 欣

意外懷孕怎么辦

意外懷孕的五大癥狀

停經

停經是懷孕早期的最早、最重要的“信號”。凡是月經周期一向正常的已婚育齡婦女，如果月經過期超過10天以上，就應考慮到有懷孕的可能，如停經超過2周以上就需要到醫院檢測原因。

早孕反應

多數婦女懷孕6周以后可出現頭暈、乏力、嗜睡、唾液分泌增多、食欲不振、惡心嘔吐等現象，嘔吐多在清晨或空腹時發生。有些孕婦特別喜好吃酸性和生冷食物。上述這些觀象稱為早孕反應，多在懷孕后12周左右自行消失。少數人的早孕反應比較嚴重，持續時間也較長。

排尿次數增多

懷孕8周以后，可能有排尿次數增多的現象，這是由于子宮增大后壓迫和刺激膀胱引起的。懷孕12周以后，子宮超出盆腔，膀胱不再受壓迫和刺激，尿頻癥狀自行緩解。

乳房發生變化

懷孕后，在雌激素和孕激素的共同刺激下，于第8周起，乳房逐漸長大，乳頭和乳暈部顏色加深，乳頭周圍有深褐色結節等現象，12周以后還會有少許清水樣乳汁分泌。

基礎體溫的變化

測量基礎體溫的婦女可以由此知道早期懷孕。婦女正常的基礎體溫呈雙向曲線，即排卵前較低，排卵后升高，如月經到期未來潮，體溫升高后不再下降，并保持在18天以上，這時表示已經懷孕。

意升懷孕怎么辦

一、調節心理，接受婦科專業醫生指導

所有懷孕女性，尤其是年輕少女，都需要悉心的照料，所以，對懷孕三緘其口是件頂冒險的事兒。你愈早得到醫療護理愈好，即便你不能面對父母，也應該告訴醫生。很多女孩子認為告訴醫生并不是一個辦法。醫生只不過是個陌生的人，問他們表白實在是太尷尬。其實，這個時候你是最需要醫生的照顧、心理輔導的，需要專業的醫生幫助你減少焦慮、做出有利于你一生健康的決定。

二、應盡早實施人工流產

人工流產的目的是中止妊娠。越早做人工流產越安全。懷孕期如果是在三個月以下，手術比較簡單、安全；手術進行后，略微休息幾天，就可恢復，健康如常。但是，如果胎兒已有三個月以上，情況就復雜得多，手術也相應復雜，對人身體的傷害也會隨之加重。

三、術后精心調養身體

1，術后盡量不做體力活，最少三日內停止任何劇烈運動。

2，如果出現陰道出血量多、腹痛、嘔吐或發高燒等情形，應立即找專業醫生診治。

3，兩三個星期內禁止用衛生棉條。

4，一個月內禁止性生活。

5，一般來說，無論是藥流還是手術流產后，最好要等1年后再懷孕為好。

久坐不動可致不孕

白領女性由于長期久坐，月經前及月經期常有劇烈疼痛，這是因久坐加上缺乏正常運動，以致氣血循環障礙；有些是氣滯血瘀也易導致淋巴或血行性的栓塞，使輸卵管不通：更有因久坐及體質上的關系，形成子宮內膜異位癥，這些都是不孕的原因。

專家建議上班族每天至少活動30分鐘。要想達到這個運動量非常簡單，完全可以因地制宜，比如坐公共汽車上下班時提前兩站下車步行，或改騎自行車：上樓時不乘電梯，走樓梯；在電視播放廣告時，站起來走動一下。鍛煉的強度可以逐漸增加，如果原來一站路走15分鐘的，可以逐漸加快到10分鐘。當然，如果能抽得出更多的時間，不妨每工作1小時做5分鐘的休閑運動，只要伸伸腿、轉轉頭、扭扭腰即可。

專家還特別提醒那些久坐不動的女性，她們更容易患上痔瘡、慢性骨盆充血、痛經、內分泌失調等婦科病癥，如果工作或者生活的壓力又很大，那么，緊張的情緒更加使荷爾蒙的分泌失調，影響整個內分泌系統的平衡，將會帶來更為嚴重的難言之疾。

高質量性生活有助于懷孕

性生活習慣

在不孕不育夫婦中，經期同房的特別多，他們錯誤地認為經期同房可提高懷孕率。

其實經期同房，刺激機體可產生抗精子抗體，可引起免疫性不育。還可招致細菌上行感染，輸卵管發生炎癥，或導致輸卵管阻塞而致不孕。

有些夫婦為了預防尿路感染，養成性交后立即起床排解小便的習慣，從衛生角度看，無可厚非。但不育夫婦長期如此未必妥當，因可致精液大量外溢，特別是在排卵期性交，這個習慣就不能一成不變。

性生活時機

每個月經周期一般只排一次卵子，卵子的壽命為18-30小時，所以應在24小時內與精子相遇才能受精。精子在宮頸管中有可能存活1-2周，但其受精能力，一般認為不超過48小時，由此推算在預定的排卵日前兩天，預定的排卵日當日及預定的排卵日后一天各同房一次，受孕的機會就比較大。

性生活頻率

正常男性性交時射精1-6毫升，內含精子總數在3000萬個以上，70％精子有正?；顒幽芰?，但只有1％～5％到達子宮腔，最后僅有一個精子與卵子結合成為受精卵。這說明精子的淘汰率極高。如果夫妻性交過頻，精子供不應求，質量亦差，就會影響受精。此外，精子作為一種抗原物質，頻繁地對女性刺激，會使婦女不斷產生抗精子抗體，能使精子發生凝集或失去活力，直接影響受精?？梢娦越贿^頻，往往事與愿違。精子數特別低的男性不育患者，在一次房事之后30～60分鐘再來第二次，將有助于提高精子含量，增加妻子的受孕率。他們對20名男子進行試驗，結果有14人第二次射精的精子濃度提高了一倍多，有5人的妻子懷了孕。這項研究顯然與傳統的理論是相違背的，但不育夫婦不妨一試。

性高潮

出現性高潮確有增加受孕的機會。其理由有三：

1，性高潮時子宮內出現正壓，性高潮之后急劇下降呈負壓，精子易向內游入宮腔。

2，由于性興奮，子宮位置升起，使宮頸口與精液池的距離更近，有利于精子向內游入。

3，陰道正常呈酸性，pH值為4-5，不利于精子生存活動，性興奮時，陰道液增多，pH值升高，更適合精子活動。故夫婦雙方學習一些性心理與性生理知識，促進妻子性高潮的到來，一方面可提高性生活質量，另一方面對提高生育機會也有所裨益。

精子與卵子的“對話”

精子：我的名字叫精子，我的外形似蝌蚪，全長60微米，是人體中最小的細胞，也是不能再生長發育的細胞。

卵子：我的名字叫卵子，成熟的我直徑可達15毫米毫米，是人體中最大的細胞。

精子：父親每次射精，將有2～5億個同胞兄弟降生。其中形態各異，智低體輕的約占40％。

卵子：媽媽每月只生我一個，頂多也只有兩個同胞姐妹同時降生。而且分別只允許一個，最多兩個精子同時與我們結合。

精子：噢，看來我們兄弟之間要進行搶親比賽啦大家進入人體后，要闖過一道道艱難險阻，需要4～5小時，全憑自身的能力，最終只有強壯的、充滿活力的兄弟才能有幸與你成親。而那些體弱的、畸形的兄弟，途中就被一個個淘汰掉了。

卵子：請千萬不要盲目行事喲。如果選錯了伴侶，造成流產或生下智低、畸形的孩子，會令你后悔莫及!

精于：快講講是怎么回事呀?

卵子：要想生一個聰明健康、心靈手巧的孩子，我們必須爭取獲得父母最優良的遺傳素質。所以敬告那些有意郎君，必須接受的我的優選條件：首先父親年齡在25～40歲，因為當父親25歲時，精子的質量、密度、活動能力均達到高峰，而40歲后逐漸下降、衰弱。

精子：其實我也只喜歡健康、新鮮的卵子。24～29歲最佳生育年齡母親的卵子，才是我最理想的選擇。

卵子：我自母親胎兒期，就存在于母體內了，多虧外婆的嚴格把關，才使我免受遺傳或不利因素的影響，保留著我健康、完整的素質。

精子：這我知道。生活中影響我們健康的不利因素很多，如煙、酒；防腐劑中的亞硝酸鹽；器皿著色劑；農藥類的DDT、殺蟲劑等；汽車尾氣、電離輻射、甲基汞、鉛、鎘等，都是影響、傷害我們的因素，可引起遺傳基因發生突變。

卵子：還有，從精原細胞到形成精子，需要56～88天，其間要保護好父親的精子不受傷害。

精子：還有什么條件呢?

卵子：我要選擇沒有傳染病史的父親的精子。如果傳染上布魯氏桿菌病、結核病等，大量消耗營養會使精子在生成過程中夭折，即使有幸存活，也是體弱質差的。如果染上流行性腮腺炎后再并發睪丸炎，落下無精子癥可就壞事了。

精子：這沒問題，父親身體可棒啦。為了保證我的質量，近期特別注意避開一些使睪丸溫度增高的因素，如不用熱水泡澡，不穿背帶褲、牛仔褲，飲食中還特別注意含鋅食品的攝入。因為缺鋅可導致性功能減弱、少精癥等。

卵子：且慢，在計劃妊娠前可要節制性生活喲!過度的性生活，可使精液量減少，精子數量下降，精液中會混有不成熟的精子。特別是在我出生(排卵)前，需禁欲2～7天。

精子：還有更重要的呢!因為我在排出后48小時才開始老化，而你在排出后6小時就開始老化，最佳受精時間為排卵后2～3小時，所以在排卵前一天和排卵日可隨意行房事。

卵子：我喜歡你，因為你素質優秀、活潑強健又充滿智慧。

精子：我歷盡千難萬險，才終于找到你——心愛的卵子，你美麗、健康又新鮮、純潔。

我們集中了父母的最優秀的素質，我們的結合是最完美的結合。我們的愛情結晶，必將是一個聰明、健康、活潑的小寶寶。