溫柔的撫觸

李瑩

許多家長都聽說過撫觸這個詞。那么，到底什么是撫觸，撫觸對寶寶的生長發育會有哪些好處，具體應該怎么操作呢?

小兒撫觸是指撫觸者通過雙手對寶寶的身體各部位進行有次序、有技巧的按摩，讓溫和良好的刺激傳達到寶寶的中樞神經系統，繼而發揮積極的生理、心理效應。

撫觸對寶寶有如下好處

1.增強免疫系統功能，降低感染疾病的概率。

2.有利于良好性格的養成，使脾氣更溫和，易安撫

3.可提高睡眠質量。撫觸對于有入睡困難、易驚醒、睡眠方式多變等睡眠障礙的寶寶來說，具有較好的調節作用，能幫助其建立良好的睡眠規律。

4.促進生長發育及對食物的消化吸收。正常嬰兒如果從新生兒期便開始接受撫觸，其體重、胸圍的增長將明顯高于沒有接受撫觸的嬰兒。

5.促進大腦發育?？茖W研究表明，撫觸能通過皮膚這一人體最大的感覺器官對嬰兒的腦部進行有益的刺激，促進其大腦發育。在寶寶出生后的一年間，越早對其進行撫觸，腦細胞的增殖和網絡化發育越快，大腦智能開發的效果越明顯。因為此時，腦部結構與功能尚具有一定可塑性。

6.建立親密的親子關系。家長給寶寶進行撫觸不僅可以滿足他渴望親人愛撫、期盼親人安慰的需求，還可以增進親子間的感情。家長可以滿含深情地邊和寶寶說話邊給他做撫觸，通過與寶寶皮膚接觸的方式，將自己的情感等傳遞給寶寶，增加與寶寶的親子交流。

撫觸的方法

撫觸并不是一項特別復雜、高難度的技術，家長在經過一段時間的練習后便可以親自給寶寶做。

下面簡單介紹幾種撫觸手法供家長參考：

1.輕柔地按摩寶寶的頭部，用雙手拇指從寶寶前額中心處向上、往外推壓，然后在下頜處用雙手拇指推壓向耳前使臉上出現微笑狀。雙手拇指沿鼻梁兩側向下推壓至鼻翼兩側，旋轉畫圈兒，于顴骨上方橫向推壓至耳前。重復三次。

2.將手放于寶寶的身體一側，向上推至腋下后讓寶寶的胳膊伸直，再向下繼續推至手指尖。另一側以同樣方法進行。重復四次。

3.沿順時針方向推按寶寶臍周。重復三至四次。應注意，此動作需在寶寶的臍痂完全脫落且長好的情況下進行。

4.雙手平放在寶寶背部，從頸部向下至臀部，畫大圈兒按摩，然后用手指尖按摩脊柱兩邊肌肉。重復三次。

5.用拇指、食指、中指輕輕拿起寶寶的一根手指，由指根向指尖方向旋轉按摩。以此方法將十根手指全部做完。重復三次。

6.按摩寶寶的大腿、膝部、小腿，從大腿根部至小腿輕輕擠捏，然后從腳后跟按摩至足心再到腳趾。重復兩次。

7.將寶寶的雙臂放在身體兩側，用一只手捏住寶寶的一只胳膊，從上臂到手腕輕輕擠捏，搓滾手部后用手指按摩手心及手背。用同樣的方法做另一側。重復三次。

撫觸時的注意事項

飯前、飯后1小時之內不宜進行撫觸。

撫觸時，室溫控制在25攝氏度左右為宜。

撫觸的力度要適中，以寶寶皮膚微微發紅為好。

編輯洪靜