秀發抗老進行時

發質是秀發健康或衰老的決定因素，頻繁燙染的秀發比沒燙染過的更容易衰老，當你覺得秀發缺乏彈性光澤的時候就應該進行秀發抗衰老了。敏感、薄弱的頭皮，生長的發絲也會干燥、稀少，而且，這樣的頭皮更易松弛，頭皮松弛，面部自然也會跟著松弛，秀發抗老，刻不容緩。

對抗秀發衰老內部調理和外部養護是關鍵

秀發衰老的3大因素

自然原因是指秀發長期直接暴露于外部環境中，環境污染物最易沉積，和長期受日光照射、過強的紫外線、過高的溫度都會造成秀發和頭皮的受損，另外，長期使用電腦、手機等電子產品也是原因之一。而內在原因是脫發數量增多與免殳系統的失調、體內的荷爾蒙失調分泌不夠、缺乏蛋白質及鐵質等原因有關，另外分娩后的女性由于荷爾蒙的顯著改變，也有可能出現脫發，美國醫學家指出，一個人在面對沉重的壓力時，會加速體內維生素B的燃燒，使秀發容易變白，秀發由頭皮毛囊中的色素細胞產生的黑色素決定，秀發由黑變白一般是毛發的色素細胞功能衰退，停止生產黑色素，當衰退到完全不能產生色素顆粒時，秀發就完全變白了。人為環境原因就是指現在各式各樣種類繁多的美發讓秀發越來越受引人注目，也帶來了前所沒有的傷害，各種不合格的日用品與及無營養成分的洗發水給秀發帶來損傷，經常地染發也會加速秀發的衰老。平時梳理秀發太用力頻繁使用電吹風等都會讓秀發受傷。我們可以看到，擁有健康的身體也是擁有一頭健康秀發的關鍵，所以對于秀發抗老護理，內部調理+外部養護才是保證。

洗出宛如新生的秀發

健康潤澤的秀發也必須從良好的洗護起步。每日必需為秀發減輕壓力，清潔秀發來清除塵埃污垢、油脂分泌物，能有效減少頭發開叉斷裂的機會，使頭發健康、有光澤。在洗發前可以先用天然材質的梳子梳順發絲，這樣可以順利清出毛細孔內的污垢和頭皮上的頭皮屑，同時也可以梳掉老化、脫落的頭發并有按摩頭皮的效果。洗發時遵循正確的洗發步驟：先用溫水將刷出來的污垢溶解；洗發水必需要先搓出泡沫狀后再使用；避免用力抓洗、揉搓而使頭皮受傷、加速老化；用溫水徹底將頭皮和發絲沖洗干凈。使用護發乳不僅可以讓秀發變得柔順，更可以在發絲表面形成一層保護膜，防止外來傷害。最后選擇具有吹風頭的吹風機吹干頭發，這樣容易將風量集中，熱量高、易快干；吹風機與頭發最適當的距離為10-15厘米，勿太靠近；吹整時盡量縮短使用時間。

讓秀發加快衰老的習慣

有些頭皮容易出油的女性喜歡用清潔力強的堿性洗發水，殊不知它只會把頭發中的角質蛋白溶出，導致流失劣化太快從而秀發變得干燥，而干燥的頭皮以為頭發缺油，從而分泌出更多的油脂，如此造成了惡性循環。選擇造型啫喱、亮澤噴霧還是發蠟的時候，如果質地太過黏膩的，它們會把各種不潔物牢牢黏在頭發上。不知不覺秀發上就會堆積著各種細菌和臟東西。染燙時，藥水容易通過毛孔滲入毛囊，造成毛囊萎縮、過敏、掉發。所以每年燙染次數最好不要超過3次，染燙時間也要間隔一周以上，且不能同一天進行，否則會對毛囊造成不可逆的傷害。頭發傷了可以剪掉重長，毛囊傷了，就會讓頭發越來越少。號稱“100%純植物性”染發劑，如印度指甲花純植物染發劑，以為這樣染發天然又安全，但是這只會讓頭發身處險境，植物不代表100%安全，況且凡是染發劑，就不可能是把幾種植物搗碎后販賣，一定是經過化學配方后的，所以最好還是盡量減少染發次數。

秀發抗老，頭皮護理也是關鍵

頭皮為臉部肌膚的延伸，而頭皮皮脂線分布密度繁復如同臉部T字部位皮脂腺。肌膚可分為油性及干性嘰膚，而頭皮同樣有干性、油性差異別。在陽光過度曝曬及長期濕熱環境中，油性頭皮容易出現油脂分泌過量甚至毛囊阻塞窘境，造成發絲生長周期縮短甚至落發隋況；或者隨著年紀的增長，頭發的生長期隨之縮短，頭皮油脂分泌亦會隨之遞減，造成秀發會變得更干燥、失去光澤與柔順。另外，當荷爾蒙異常，也會減緩頭皮代謝，使毛囊大量囤積廢物無法排出，而進入休止期，秀發變細，發量隨即變少。而健康的頭皮有一層天然油脂包覆保護著，然而頻繁的染發和燙發，會破壞頭皮平衡，導致油脂分泌減少，頭皮因此變得干燥，頭發也跟著失去光澤?，F在掉發與白發越來越多年輕化了。所以不只容顏要抗老化，“頭皮”和“發絲”都要一起抗老。

紫外線、泳池、發廊都是抗老天敵

頭發構造最外層為毛鱗片，其主要功能是保護毛發內部；而皮質層則為毛發最重要的部位，主要控制頭發水份，決定頭發韌性、彈性和強度。但是外在環境紫外線、游泳池中的氯或長期過度的吹染整燙，都可能破壞頭發毛鱗片，甚至是皮質層的養分流失，進而使發絲受損斷裂，原有頭發的彈性與韌度跟著下降，看起來毛躁蓬亂、發姿老態橫生，甚至會影響后來的初生新發，變得容易受損斷裂。不僅僅要注意肌膚的防曬，秀發同樣需要阻擋紫外線的侵襲。脆弱的發絲受到陽光的傷害約是肌膚的3倍。受到日曬后，頭發中的水分與營養元素也會加速揮發，導致頭發干枯，失去光澤，斷發、分叉現象也會層出不窮。為了讓秀發抵御紫外線，你需要每隔1小時給秀發補充營養，讓它隨時有能力抵抗陽光照射。

吃也能吃出一頭健康秀發

頭發主要成份是角蛋白，含有多種胺基酸及幾十種微量元素，若缺鐵和蛋白質頭發就會變黃及分叉；缺植物油、維生素A、蛋白質和碘時，頭發會發干、無光澤及容易折斷；缺維生素B群時會出現脂漏性皮炎及頭發脫落現象。一個人頭發的好壞，在一定程度上反映出人體的營養狀況。除去生理性衰老引起頭發的變化之外，這自然離不開均衡的飲食結構。氨基酸和維生素A、B、C、D是頭發生長的必需營養成分，而銅、鐵、鋅等微量元素與泛酸又能防治毛發和頭發的脫落，芝麻、核桃、豆類等植物蛋白質、海帶、貝類中的鈣質對頭發烏黑光潤有特殊功用，動物肝臟、紅棗茶、首烏汁有改善頭發色澤的作用，水果、瘦肉、雞蛋、菠菜、卷心菜、芹菜、乳類、黑豆等食物能促進細胞再生，對治療脫發有輔助作用，雞、蛋、魚、牛肉、牛奶能促進頭發角質蛋白的合成。