關于非物質文化遺產“陳氏太極拳”進大學舞蹈課堂的研究

郭慧娟?。ê幽侠砉ご髮W音樂學院　河南焦作　454150）

陳式太極拳外在表現的是老百姓自娛自樂、修身養性，實質上從一個側面反映出當地當時的政治、經濟、文化等，如同一位中醫，是對當時或此時整體社會現狀的把脈，是客觀真實的，這其中的重要性也就不言而喻了。

學校教育已經成為文化傳承最重要的陣地和平臺。非物質文化遺產進課堂, 已經成為一些高校的共識。高校大學生是社會的高素質群體，他們具備較高的學習、吸收和創新能力，是非物質文化遺產得以傳承并發揚光大的有力人才保障。同時，非遺也讓學生在課堂上就能接觸到豐富多彩的中華傳統文化，真正拉近學生與非物質文化遺產的感情距離。這不僅提高了大學生的綜合文化素質,豐富了校園文化生活,促進了學校整體建設,更重要的是讓非物質文化遺產的保護傳承擁有了根基和土壤。

將陳式太極拳引入高校舞蹈課堂時，面臨在設置教材時如何合理整合資源，制定科學實用的教學規劃。陳氏太極拳形式多樣，涉及門類廣泛，其拳械套路有：老架一二路、新架一二路、小架一二路、五種推手法；器械有：太極單刀、雙刀、單劍、雙劍、雙锏、梨花槍夾白猿棍、春秋大刀等。在這眾多的套路中需要將紛繁的項目進行有效的分類、歸納，選擇最適合舞蹈訓練的項目走進課堂。因此，做好這項工作需要著重解決如下問題：

一、加強教師培訓，解決師資問題

陳式太極拳教師是陳式太極拳進課堂的具體執行者與實施者，其質量的優劣更多的取決于教師對陳式太極拳掌握的程度和課堂教學水平。

以本人所在工作單位河南理工大學為例，學校擁有得天獨厚的有利條件，其體育學院擁有專業太極拳教師5名。2010年陳式太極拳第十一代嫡系宗師陳正雷應邀蒞校授拳講學，并受聘為客座教授。2009年第七屆香港國際武術節上體育學院教師楊艷獲得了3金2銀。2011年第六屆中國焦作國際太極拳交流大賽選拔賽中，學校武術隊獲得6枚單項太極拳冠軍，1枚太極拳集體項目冠軍。2012全國大學生武術套路錦標賽中張印同學取得了男子太極器械冠軍和陳式傳統太極拳銅牌。雄厚的師資力量和優秀的學生素質為學校專業舞蹈教師的培訓創造了良好的條件。

對舞蹈專業教師的培訓可分為集中培訓和長期培訓。集中培訓的目的在于讓舞蹈專業教師在較短時間快速了解太極拳，掌握其理論知識。長期培訓的目的在于讓舞蹈專業教師在掌握理論的基礎上長期加以實踐。要想讓陳式太極拳走入舞蹈課堂，舞蹈老師就要對太極拳做全面了解，真正掌握太極拳外形和內理之后才能知曉太極拳的哪些方面對舞蹈訓練是必要的、有益的，哪些套路中的武術動作可以作為舞蹈元素保留下來融入舞蹈之中，哪些武術動作可以通過適當變化轉化為舞蹈元素?！拔湮枞诤稀钡南葲Q條件就是培養一批對武術對陳式太極拳有全面了解、深刻體會的舞蹈專業教師，他們是創新和變革的先鋒。

二、因地制宜，取長補短

如何在陳氏太極拳中繁多的套路中合理選擇數量適中的內容進入課堂，是舞蹈專業開設太極拳課的首要問題。選擇何種套路的標準是，是否有助于舞蹈訓練，是否可舞性強，這是兩個決定性的因素。符合此標準的陳氏太極套路有，陳氏太極老架一路、陳氏太極推手、陳氏太極單劍、陳氏太極雙劍等。

1.陳氏太極拳老架一路是陳式太極拳的基礎和精髓，它以柔為主，柔中有剛，正是對氣息的調整起到很好的訓練效果。舞蹈訓練中對腰部的要求是很高的，動作的開合往來，動靜虛實，腰部起到關鍵性的作用。這也是所謂的“身之本在于足，手之根在于腰”，腰是承上啟下協調統一全身的重要部位。這一點武和舞已經不約而同的達成共識。陳式太極拳老架一路中以身領手，以腰為軸，纏繞圓轉，虛實分明。以纏絲勁為核心，外表走弧形，辦勁走螺旋的套路對舞蹈中的氣息訓練是有較大幫助的。

2.陳氏太極推手是兩人搭手，互相纏繞，根據太極拳沾粘連隨，松活彈抖，不丟不頂， 圓轉自如，避實就虛，持巧不持力原則，是一種以乘勢借力、克敵制勝為目的練習高超技擊技能的方法。這種訓練方法非常有助于舞蹈編導課的雙人舞編舞技法訓練。雙人舞，是由兩個人合作表演，互為對照物，以相互協調和對比性較強的動作、較高的技術技巧以及姿態造型來共同表達一個主題的舞蹈。雙人舞經常用到的技法是借力、接觸、非接觸和卡農。教學的重點是鍛煉與他人合作，培養學生對舞伴的動作的感受和應變能力以及認識自己，認識他人，陳氏太極拳推手正是以雙人訓練為主。運用太極拳的勁力、技法，可借鑒太極拳的原則如“以靜制動”“以柔克剛”進行的運動，此訓練方法是對舞蹈專業學生對勁力感悟的重要手段。舞蹈專業的學生如果經常練習太極推手，可以鍛煉舞者的反應能力，提高舞者身體的靈敏性、柔韌性、速度、力量等素質。

3.陳氏太極單劍是太極拳路中短器械的一種。陳氏太極劍套路布局合理，銜接緊湊，劍法清晰，并結合太極拳舒展大方的身法，靈活穩健的步法，忽剛忽柔、忽隱忽現，連綿不斷，纏繞回旋，剛柔相濟，快慢相同等特點。陳氏太極單劍是陳氏太極拳套路中可舞性最強，最能讓人感受到藝術美的。劍舞是中國古典舞身韻訓練體系中的組成部分，舞動起來動作健美、氣勢磅礴。通過陳氏太極單劍的學習有助于助于提高舞蹈專業學生在中國古典舞中身法韻律的內外統一、形神兼備、強化手眼身法步的高度協調。讓舞蹈專業學生更好的體會古典舞身韻的剛舞風格。

三、制定合理培養方案，培養學生興趣

河南理工大學體育學院太極拳課程安排如下：民族傳統體育專業在大一和大二學年開設太極拳課程，也就是在校期間共上四個學期的太極拳，前兩個學期分別為48個學時，第三個學期為40個學時，第四學期為32個學時。作為舞蹈專業的學生由于本身專業課課時和必修課課時已經占用較多課時，所以不能夠和體育學院一樣安排如此緊密的課時、課量。

根據舞蹈專業的特殊情況，可初步擬定陳氏太極拳課程：由于大一學生屬于初學者，對身體氣息的控制能力較弱，所以大一學年可設置陳式太極拳老架一路課程共36周（72學時），每周2學時，輔助大一學生中國古典舞身韻的學習。大二時，學生已經對陳氏太極拳有一定的理解和感悟，所以本學年開設陳氏太極單劍課程，輔助中國古典舞劍舞的學習，課時同上。大三開設陳氏太極雙劍，以鞏固和推進上一學年的成果，加大難度，課時同上。同時，在這一學年的舞蹈編導課程中增設運用陳氏太極元素和動勢創編舞蹈的課程，讓學生學以致用。

為激發學生學習陳式太極拳的興趣，可在練習時配上學生感興趣的音樂，在用陳式太極拳元素動作編創舞蹈時讓學生自己設立主題、融入感興趣的故事和想要傳達的情感，用這些不同的教學形式來激發他們的學習興趣，引導學生感受和體驗陳式太極拳的形式美、韻律美和古樸美。同時還可以利用現代教育技術手段來激發學生的學習興趣，現代多媒體技術的合理運用，使得課堂教學不僅具有信息量大的特點，而且教學課件還可以使教學內容圖文并茂、聲像并舉、形象直觀。只有學生對陳式太極拳產生濃厚興趣時，他們才會主動去學、樂意去學。

“陳式太極拳”這一珍貴的非物質文化財富，如何對其實施有效的保護、傳承并使之發揚光大是高等教育工作者義不容辭的責任和義務。將“陳式太極拳”帶入一個新穎動感的舞蹈世界，讓二者結合，碰出別樣的花火，讓“陳氏太極拳”在高等院校這一優質的土壤中歷久彌新，也是高等院校舞蹈專業教師力的職責所在。

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