10招搞定完美健身私教

明明

無論主要目標是為了身材還是健康，健身會所已經成為城市女性除了餐廳和KTV外第三大人氣去處。準時參與各類固定的大課只是“開胃菜”，想要真正成為健身客，私教就是你繞不過去的重要角色。TA的作用毋庸置疑，針對你的訴求、體能、生活狀態度身定制健身計劃，并且將指導、督促、保護多個職能一肩挑，這樣一個人，怎么能不好好挑？

硬件篇

不需要多說就能了解的事情

硬件考察是在所有考察工作中，首要完成的事情。它所費精力較少，卻能在很大程度上決定你的健身滿意度。

考察所在的健身會所

Why？不是要考察健身教練嗎，怎么先從健身會所開始。這道理很簡單，應聘工作首先考慮的是公司實力，反過來也一樣。這條非常有現實意義，因為健身會所屬于發展較快的新興行業，新聞中不乏健身會所突然結束營業導致一系列消費糾紛的事情，甚至有些名聲較響的連鎖健身品牌也出現過這種問題。你也不想好不容易和私教磨合順暢，卻因為健身會所結束營業而遺憾說再見吧，更別說還得為進行到一半的課程退費這么麻煩的事情了。選擇營業時間超過5年的連鎖品牌比較保險，事先上網搜索相關資料了解口碑也很重要。

通過器材看實力

通常情況下，選擇私教都應該先在這個健身會所上過一段時間的大課，對環境有所熟悉和了解。如果想要高效地一次性搞定，有個環節一定不可省略，那就是考察器材！通常說來，從器材的投入和養護上，是很可以透視健身會所的專業度和實力的。從比較入門的跑步機、橢圓儀、電單車到無氧練習常用的多站位訓練器、臥推床，多觀察它們的使用狀況、清潔狀況和周邊配備——不認識也沒關系，這是一種常識推斷，就像受邀去別人家做客，從家具狀態能夠推斷女主人的生活態度那么簡單。

教練外形大考察

好了，終于進入了對私教本人的考察了，良好的第一印象非常重要。私教首先是示范榜樣，很難想象天天指導別人練肌肉線條的私教，自己卻是小腹微凸。有氧操女教練身材既瘦又充滿力量美感；無氧器材區男私教六塊腹肌是標配。當然，教練賣相絕佳并不意味TA就一定有足夠的經驗和實力，把所有學生也調教成這樣，這只能作為一個參考。嗯，就像T臺上模特對時裝的詮釋一樣。

此外，私教年齡也是值得參考的因素。過于年輕的私教應該首先被排除，看起來有點年齡卻仍然保持絕好狀態的私教更值得選擇——特別是女教練，“成為她那樣”這個看得見的目標會讓你的健身更有動力。

證書是基礎，學歷也重要

以國外的慣例來說，在和私教進行比較正式的洽談之前，TA應該主動出示自己的證書，而在國內，私教們也都會比較配合。不少健身會所的做法是在海報板或是畫冊中公示私教的相關執教資料。這些專業證書就像是會計證，具有“專業準入”的作用。但不能單看證書，學歷、資歷也都是考察重點。比如說，體育大學畢業的“學院派”因為受過系統的基礎運動教育，在運動傷害、營養方面都會有一定素養。而曾獲得過國際獎項的專業運動員退役后從事私教也是常見情形，特別在網球、擊劍等既有專業賽事群眾基礎也比較好的項目中。

軟件篇

現在，我們來談談吧

終于進入到正式面試的環節了，聊一聊，聊什么呢？從專業到八卦都可以，重要的是在這個過程中，你得打起精神，發現些什么。

相信直覺，沒錯的

女性的直覺是值得好好發揚的一種潛在能力，哪怕是絲毫找不出事實證據來支持，卻經常讓她們趨吉避兇，特別在人際交往方面，非常有用。假如一名私教在談話過程中讓你覺得不舒服，那就果斷中止；如果他喋喋不休地銷售課程，根本不管你的訴求是什么，或有一些讓人不舒服的小動作（比如在扶你腰進行試練的時候感覺不對或故意湊得很近說話），都可以行使一票否決。私教是會長期和你一對一相處的人，你的健康寄托他手，不百分百放心怎么行？

準備幾個刁鉆的問題

面試官通常會從一些被面試人很難準備到的角度提問，其實他們要的并不是一個完美答案，只是想在這種回答中考察對方的思維方式或行事態度。在和健身教練深入接觸之前，建議準備幾個略刁鉆點的問題，可以上一些專業健身論壇去尋找。比如，最近流行練馬甲線，你可以問教練：“馬甲線是哪幾塊肌肉共同決定的？” 或者是：“你覺得Greg Plitt（全球最有名的健身模特）的身材究竟好在哪里？”相信我們，這不是故意刁難，這些問題是一個合格的專業教練應該掌握的。如果這樣的問題TA都結結巴巴，你就可以悄悄在心里打一個大黑叉了。

初步健身計劃非常有參考性

通常私教會對有意向的健身者開放一到兩堂免費課，可以嘗試。但現實情形是，很多女性上了免費課后即使不太滿意，但礙于情面不太好中止合作，于是就這么湊合了。所以，如果你不是獅子座那種氣場特強的女生，免費課還是多斟酌。比較和緩的方式是要求私教給你草擬一個初步的健身計劃，在TA為你進行了體測、與你交談之后，根據你的訴求，一個大致的健身方案就應該可以形成了。經驗豐富的教練甚至可以現場就用語言描述，也有些會比較正式地給你一個書面的，無論是哪種，都可以對私教有更深入的了解。如果你不滿意，拒絕起來也相對容易：“我先認真看下這個計劃再決定好嗎？”endprint

溝通方式非常、非常、非常重要

雖然我們把健身私教稱為“老師”，但在本質上，你是雇主，出錢購買TA的專業服務。這就決定了溝通方式，應該是你多提要求，而TA要傾聽并滿足你的要求（不合理的予以解釋）。多聽、少說但一說就是重點的私教，遇到了就不要放過。反過來，那種你剛開個頭，他就滔滔不絕地開始賣弄自己的專業知識甚至是進行課程銷售的，No！當然，你總是在說，教練什么也不回復這也不是好的溝通。

額外補充一點，教練們性格各異，外向開朗和內向收斂都沒問題，在專業能力相似的前提下，你覺得和哪一款溝通更自然舒服些，就選哪一款好了。

職調篇

職場調查鎖定完美私教

即使覺得教練已經讓你很滿意，也不要急著確定。審慎的大公司在把重要的崗位給予某人之前，通過特定渠道進行的職場調查是必不可少的，你也可以學起來。

教練博客、微博多考察

在這個年頭，你還能找到沒有微博、微信的人嗎？對于從事健身教練這個行業的人來說，因為要廣泛地面對眾多學生以及更多的潛在客戶，博客、微博、微信就是他們最佳的營銷平臺，在這里分享健身心得、曬成就，非常有利于個人品牌的打造。通過這些記錄在案的東西，你就能熟悉掌握私教的事業發展，更有價值的，是那些回復和互動——就像去X寶買東西要習慣看下評價如何，特別是差評要仔細看，口碑好不好，一看就知道。

“同學”是最佳調查對象

健身會所里的人氣私教那是真正的“用腳投票”，只有確實好的，才會有更高的選擇率。從這個角度說，你的健身“同學”非常有參考性。而在初步確定了你要選擇的私教后，找個機會和已經在跟他上課的人聊聊特別有參考性。私教有什么看不出來的小問題嗎？和TA溝通的時候要特別注意哪些方面？跟TA訓練了這么久你感覺如何？這種搭訕很容易，在健身房里人們對旁邊跑步機上的陌生人戒心通常都不高，你可以非常直接地開口：“Hi！我準備選擇現在帶你的那位私教，但我不是特別了解他，想跟你請教一下可以嗎？”這個坦率的開場白，被拒的幾率很低。當然，聊完了，別忘記真誠感謝，請喝一杯飲料也不錯，畢竟，以后可能是同學呢。endprint