鼻腔結痂溫水清洗

覃光林

春天，因為空氣較干燥，鼻腔內鼻涕易“結痂”，從而妨礙呼吸。大多數人遇到此類現象，習慣用手摳鼻子，而摳的部位一般都是鼻道前段鼻中隔和鼻甲。在反復掏鼻子過程中，一旦損傷了鼻腔黏膜的毛細血管，毛細血管流出的血便會與鼻涕一起流出。

專家指出，防止鼻腔出血，首先不要隨便用手掏鼻子，出現“結痂”時，最好用溫水清洗。其次，應學會正確擤鼻涕的方法。鼻涕在鼻腔前段，如果用手捏鼻子壓鼻翼來擤鼻涕，會損傷鼻黏膜，引起鼻出血。正確的方法是用拇指頭擋住一側用力吹出來即可，用同樣方法擋住一側吹凈另一側。如果鼻涕在鼻腔后段，手捏壓鼻翼就容易造成鼻腔后段鼻涕倒流，重則入浸中耳等器官，正確的方法是通過倒吸從口中吐出。

除此之外，還應養成良好的習慣，早晨起床先喝少量的溫開水，每口水要分多次下咽潤喉部，再洗臉刷牙。