不容忽視的心理重建

顧亞亮

生命中總有一些重要的人會先我們而去，對于這樣的失去，有的人會很快走出來，而有些人的內心卻會因為他們的離去支離破碎，甚至一片荒蕪。如果沒有恰當的方法，就可能如《唐山大地震》中的母親一樣，家已經重建，內心的廢墟卻永遠無法清除、重構。如果有好的方法，即使心碎了，我們依然有機會重新獲得一顆更加美麗堅強的內心。

心的創造

A女士44歲的時候，她年僅8歲的女兒因為急性白血病離開了人世。半年以后，她不僅失去了腹中已經成型的胎兒，而且因為小產后大出血永遠地失去了再次做媽媽的機會。無盡的悲傷讓她每天以淚洗面，“活著”對她而言已經成了一種負擔。

整整半年的時間，A女士如行尸走肉一般，幾乎什么都不做，就連吃飯也需要人提醒、照顧，即使這樣，也是食不甘味，睡眠對她來說近乎奢侈品，經常是在恍惚中兩眼望著黑漆漆的夜直到天明。在這種情況下，家人不得不帶她走進了心理咨詢室的大門。

咨詢是在A女士的哭泣中進行的。她反反復復說的都是女兒如何可愛，她是如何期望新的孩子能夠填補女兒去世帶來的傷痛，她有多么后悔急于要孩子沒有做好準備，她是如何不相信女兒走了，每天天一黑就好像看到了女兒，一閉眼女兒就好像站在她的身邊……在咨詢室里，任何聲音都無法打斷她的訴說。她完全拒絕承認已經失去了女兒和孕育新生命的機會，現實又不斷地打破這些幻想，被拋棄感、內疚感、自責感、對未來生活的恐懼……這一切，將她的內心撕扯得四分五裂。

她完全將自己和失去的孩子隔離在一個小小的內心空間里，用牢固的圍墻圍得密不透風。我們的咨詢就從以陪伴、融化這堵堅硬的墻開始。

當她開始接受我的時候，我嘗試著讓她用繪畫的方式接受和確認孩子確實已經離開了她。在她的畫中，女兒抱著小弟弟一步步地遠離她，走向一道燦爛的光團，在融入光團的瞬間，兩個孩子微笑著向她揮揮小手。她淚流滿面，但從那一刻起，她的情緒似乎穩定了許多。A女士似乎非常喜歡繪畫的形式，在這之后，她不斷地用繪畫表達自己的悲傷，形式多樣，有時只是一些線條，有時是一些色團，有時卻是非常精細的描繪，但是無論畫的是什么，她開始能夠控制自己的情緒了。

在接下來的日子里，A女士開始能夠和我一起談論她的過去，而不是僅僅圍繞著孩子。她開始設想自己的生活，而不是作為孩子母親的生活。

盡管她非常不適應，在街上看到和孩子、生育有關的廣告都會愣怔，但她愿意試著去做一些有意義的事情。終于有一天，她興奮地告訴我，她開始寫一本專業書，盡管因為很久以來圍著孩子轉，讓她的專業有些生疏，但畢竟是科班出身，她相信自己能夠寫出一本有價值的書。

雖然創作一本專業圖書然后出版是一個艱難的歷程，但是對A女士來說，確實一個創造的過程。她的內心越來越平靜，用她的話來說，這是自己心的創造，是自己生命的價值和延續。

失去孩子尤其是唯一的孩子對所有父母來說都是最為沉痛的喪失，如果處理不好，很多人會永遠陷在悲傷的泥沼中無法自拔。因此，如果遭遇到這種無法承受之痛，最好及時求助心理咨詢師。如果確實沒有條件，一定想辦法讓自己能夠通過有效的哀傷過程逐漸平復內心的傷痛。首先是確認和承認孩子離自己而去；其次要接納自己的悲傷，讓自己在一段時間內和孩子保持連接；第三要能夠向家人和朋友尤其是配偶表達悲傷，配偶之間的相互陪伴和支持更有利于雙方的情緒改善；第四要接受喪失后的生活改變；第五要逐漸修復自我和建立新的社會連接。

繼承的幸福

16歲的B同學，在外祖父去世后變得極度消沉。因為父母工作非常忙，他幾乎是外祖父一手帶大的，在他的心目中，慈祥的外祖父偉岸、堅強，是真正引領他成為一個男子漢的生命中唯一的男人。但是，父母因為擔心他耽誤功課，甚至沒有讓他去參加外祖父的葬禮。母親參加完外祖父的葬禮回來，并沒有發現孩子的情緒不對。直到期末考試B同學三門不及格，家里人也沒有意識到是錯過外祖父的葬禮讓孩子的內心出了問題，只是以孩子厭學為由帶孩子來醫院。

當B同學相信我可以理解他的時候，他幾乎哭作一團，斷斷續續的話語中無不是對未能參加外祖父葬禮的內疚和對老人的懷念之情。他的悲傷是如此的強烈，以至于第一次咨詢延長了一些時間。當他漸漸平復下來，我們一起定下了接下來的10次咨詢。

在接下來的三次治療中，B同學每次都會帶來一兩個關于外祖父的夢，有時是老人的教誨，有時是老人在做一些事情。接下來，B同學更多的是談論外祖父是如何的慈愛和嚴格，如何教育他做一個有價值的人，有時他也會談論外祖父一生的工作成長經歷。漸漸的，B同學意識到成為外祖父那樣的人是紀念他的最好方式。我適時地提出，可不可以為外祖父舉行一個屬于他自己的葬禮，與外祖父進行一次靈魂的對話，從精神上繼承他、成為他。B同學專門查了很多資料，然后和我一起設計了方案，與外祖父進行了最后的告別。在那以后，B同學的生活和學習逐漸回到正軌?，F在10年過去了，B同學已經成家立業，有時他還會夢見外祖父，但那是因為他早已將外祖父內化成為自己的智慧老人，成為自己內心最重要的原動力。

失去自己的父母或實際撫養人也是非常重要的喪失，結構良好的葬禮和祭奠儀式能夠讓我們更好地接受失去親人的事實，然后開始屬于我們的新生活。如果因為某種原因沒能完成這一哀傷的歷程，悲痛將會以其他的形式存在。所以，恰當地補上這個哀傷的儀式至關重要，如果能夠將親人的良好品質內化成為自己內心的一部分，則喪失有可能成為成長的機會。

承認失去，讓我們可以充分地意識到自己是一個分離的個體，把過去和現在交織到一起，體會到更多種類的愛、愛的不同階段和不同的生活；我們將會嘗試、再嘗試，就這樣一直嘗試下去；我們將會獲得人生最大的成就—贏得自我，超越喪失。