內關作用強大,應用范圍廣泛。但是,由于使用的方法不同,所以在適用的人群和相關人群的體質上還是有所區別的。
什么年齡段的人適合使用內關
按摩的方法比較安全,原則上所有人都可以按摩內關來保??;而艾灸的方法由于偏補、偏熱的作用明顯一些,所以主要適合于中老年人,部分體質虛弱的青年人也可以使用,但是一般不用于兒童。
什么體質的人適合使用內關
心陽不振:這種體質類型多見于中老年人,主要的表現為心律不齊、心絞痛、心動無力、低血壓等心血管癥狀。
同時,心陽不振的人常會伴有心悸、心慌、氣短、胸悶、胸前區、左側肩胛區疼痛,以及面色發青、發白、脈率不齊等癥狀。
脾胃不足:這一體質類型的人多見于中青年,由于平時不注意保養,不按時吃飯或因為節食而不吃飯,又或者經常暴飲暴食,造成脾胃嚴重不和及不足、消化不良、胃泛酸、胃脹、大便異常等。
如果脾胃不足的癥狀進一步發展,就會出現面色萎黃、身體瘦弱等現象,再加上內臟功能受影響,就會出現暈車、嘔吐等癥狀。
氣滯不行:這種體質類型的人大部分極少運動,而且氣機運行狀況很差,所以一旦稍微運動不當,或者是受涼,就會出現胃痙攣、腸絞痛等癥狀,輕者一般表現就是肚子脹、很少排氣,同時做事沒有精神等。
情志不暢:這一人群最典型的表現就是愛嘆氣。此外,還常常伴有胸悶、氣短、失眠、煩躁易怒、頭脹、眼脹、胸脅脹痛等表現。嚴重者甚至會出現神經衰弱、癲狂等。
使用內關需要注意什么
按摩內關來調整心臟功能時,最佳的時間段是晚上7-9點。按揉的力度不要太大,應當以自己感覺舒適就可以,艾灸時的溫度也不要太高。
按摩內關時不要憋氣。
每次按摩的時間應當控制在20-30分鐘。
艾灸的時間應當控制在15分鐘以內,或者以被灸的人感到心中舒暢為宜。