淺談花樣跳繩對我校體育特色項目開展的有效性研究

黃瀟健

中圖分類號：G807 文獻標識：A 文章編號：1009-9328（2016）08-040-01

摘 要 當陽光體育運動在神州大地蓬勃開展之時，健康第一的春風也春遍了校園的每一個角落。隨著蘇州市全面實施素質教育，小學體育的新課程改革成為大勢所趨，尤其是對于農村小學這樣的薄弱環節，要進一步加強課程的創新性。通過集思廣益，就如何深化體教結合的內涵，我校將具有地方特點和民族特色的花樣跳繩傳統體育項目作為一校一品的體育特色項目來開展，不斷豐富我校課外體育活動的形式和內容。

關鍵詞 花樣跳繩 體育特色 有效性研究

小學生正處于生長發育的關鍵時期，在這個時期科學的體育鍛煉是必不可少的。通過科學的體育鍛煉可以增強小學生身體素質，促進學生“德、智、體、美、勞”全面發展，還可以增強學生的團隊協作能力和團隊意識。據統計近年來我國小學生身體素質普遍下降，在我校調研中發現我校學生的力量素質、耐力素質、靈敏素質均有所下降，因而強化小學生體育文化，提高體育課程的多樣性、科學性和娛樂性，創新體育教學就顯得尤為重要。

一、如何將花樣跳繩定位于特色項目開展

（一）農村小學體育教學硬件設施相對落后是普遍存在的現象。隨著國家大力推進農村辦學質量，進一步的提高農村小學的硬件設施，但是體育器材、運動場地的缺乏依舊使體育文化的開展受到制約。

（二）在農村教學中體育教學課程、教學理念相對落后，缺少課程創新意識?，F階段小學生體育課中程過分強調教師的主導地位，在課程安排上大多以動作模仿、單向體能訓練為主，而忽視了學生的參與性、趣味性，導致小學生對體育課程學習缺乏積極性，依舊處于被動接受的狀態，與此同時制約了學生的創新能力。

二、開發校本教材，融入體教結合

（一）構建的框架

校本課題的構建是以學校為基礎，以花樣跳繩為主線，以學生為中心，教師和家長積極參與其中，結合音樂、美術等學科，以培養熱愛生活、積極進取、探究創新，具有初步愛國主義精神的學生為目標，詳細制定了課程開發的總目標和三個水平的分目標，編寫了活動型綜合課程進行課堂實施研究。

（二）制定目標

根據新教學大綱要求和健康第一的指導思想，確定花樣跳繩校本課程目標

結合校本課程的總目標，不同年級花樣跳繩內容。

水平一：使一年級的學生通過手中的繩在玩樂的過程中把自己的興趣、愛好表現出來。自由創想多種玩繩方法。二年級的學生掌握連續并腳向前（后）跳，雙腳交換向前（后）跳，前（后）交叉跳和向前跑動跳的方法，并能用手中的繩與同伴合作，討論、實踐，探究更多花樣跳短繩的方法。給學生提供了一個互動交往的空間，使學生的天性釋放，個性張揚，促使學生的合作意識在無形中形成。

水平二：幫助學生在學會水平一跳法的基礎上，根據自己的能力和經驗做各種跳短繩和跳長繩練習，如兩人同搖跳短繩，三人重疊跳短繩，“8”字跳長繩等等方法。在跳的過程中，教師及時指導學生去發現問題：“8”字跳長繩的動作關鍵？如何才能跳得又快又好？……學生通過動體――動腦――實踐――體驗，主動探究，創造出更多跳繩的花樣。使學生在鍛練身體的同時，學會發現問題，解決問題。

水平三：引導學生在掌握短繩和長繩基本跳法的基礎上，配上適合學生年齡特點的音樂，充分發揮想象力、思維力和創造力，把自己的想象、理想和愿望用手中的繩表現出來。通過練習—討論—實踐—再練習，尋找出更多、更有趣的短繩和長繩結合跳的方法。

三、精心設計，花樣跳繩增強大課間活動的魅力

既然花樣跳繩做為學校的特色項目進行開展，大課間活動首推花樣跳繩，我們制定了詳細的活動方案，只有精心設計才能使活動順利的開展。為了使活動更富有成效，我們盡可能合理劃分活動區域。根據實際情況我們把整個校園分成4個活動大區，23個活動小區，實行分區活動，區域管理。每個年級每天都有各自跳繩活動內容，由體育教師在體育課課上教授，大課間，課外活動進行練習實施。例如某某班將學生分成韻律單跳組、8字長繩組，雙人車輪跳組，交互繩組等來開展好大課間活動，并結合每班學生每天的表現，有班主任統計，鼓勵練習花樣多且對大課間有突出貢獻的學生實施獎勵，激發了學生的運動熱情，愉悅了師生的身心，當然也提高了活動效率，因此我們每班都有自己的花樣跳繩小團隊，為我?；犹K校隊打下了堅實的基礎。

四、增強學生創造能力，有效推進素質教學

提高學生創造能力和實踐能力是素質教學的基本要求，為了進一步加強小學生的創造能力，告別傳統教學中枯燥乏味的課程，就需要融入具有創新型的體育項目。在小學生開展“花樣跳繩”的過程中，是學生的一個再創造過程，學生可以充分發揮創造精神，不斷拓展花樣跳繩的運動方式，針對學生創新的跳繩花樣，通過大家的一致認同，即可頒發“專利證書”，并以發明者的名字命名。此種創舉，大大增加了學生的參與性和互動性，有力的推進素質教學在體育教學中深入開展。我們相信在學校一千多名師生的努力下，學校特色項目會越辦越好。

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