淺析團體心理輔導活動在大學生心理健康課程中的運用

孫萌

素質教育大環境下，高校學生心理健康問題值得廣大教師關注，且應采取積極措施，及時矯治學生個體心理問題。諸多高校為切實跟進時代發展步伐，積極開設心理健康相關課程并取得較好成效。而團體心理輔導活動的興起更是為大學心理健康課程提供了動力。于茲，本文結合大學生心理健康課程教學實際，進而闡釋團體心理輔導活動在大學生心理健康課程的運用。

【關鍵詞】大學；心理健康；團體；心理輔導；運用

關注大學生心理健康并加強對其心理問題的矯治、預防工作，有助于提升學子心理素質，是確保我國人才培養戰略順利實施的關鍵舉措。據有關調查顯示，我國大學生心理狀況不甚良好，接受調查的1萬名學生中罹患不同程度心理的學子占比約20%，且明確表示曾經存在抑郁心理疾病的占比50%左右。由此可見，我國大學生心理問題也十分突出，這主要歸咎于學生學習、生活壓力以及社會因素（譬如就業壓力）的作用。鑒此，為有效矯治預防大學生心理疾病，以契合《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》精神，并肩負起人才輸送的重要任務，諸多高校都陸續開設了形式不一的“大學生心理健康”課程。但縱觀成效卻不甚理想，究其根本，大抵是大學生心理健康課程開展過程嚴重形式化、理論化因素所致。為貫徹落實《國家中長期教育改革和發展規劃綱要》精神，深化大學生心理健康課程成效，各大高校相繼組織起團體心理輔導隊伍，并積極開展大學生心理講課教育工作，并取得了一定的成效。于茲，本文結合實際教學情況，簡要論述了團體心理輔導活動在大學生心理健康課程中的實際應用。

1 團體心理輔導概念及作用分析

從本質上講，團體心理輔導是一種以團體為基礎的心理輔導形式。其主要是組建以心理成長為意愿的輔導團體，團體成員存在相互幫助、相互指導已到達共同進步的目的。團體心理輔導活動內容亦是多種多樣，僅包含一般性心理矯治、預防、發展活動，同時也會組織“人際交往”、“探討自我”等內容的活動。一般而言，諸多參與團體心理輔導活動的人，都可以得到一定程度的成長，能夠有效改善交際能力，以及解決生活問題之能力。

2 團體心理輔導活動在大學生心理健康課程中的運用

2.1 心理健康課程團體輔導活動應該遵循一定的原則

以團體輔導活動為形式的大學生心理健康課程在開展過程中，應該遵循一定的實施原則。首先教師應當認清團體心理輔導活動的基數問題，即課堂團體心理輔導活動需全體學生參與活動，這就形成了龐大的成員基數。因此為避免活動開展混亂沒有章法。于實際活動中，首先就應確定“結構式”活動原則，即確定分組、分段式活動結構，活動伊始需按照實際情況做好分組并確定各個組員的職能，第二步就需確定活動目標及中心；第三步需確定活動主題；第四步是提出問題；第五步引導成員參與活動并有效解決問題；綜上述，團體心理輔導活動在大學生心理健康課程中的實施，需要明確活動中心，需確立主題，譬如以自我認識、人際交往、情緒管理為主題，以此引導活動有序進行。

例如：以“人際交往”為主題的課堂團體心理輔導活動，可以確定以“贊賞”為活動的主旨，并組織團體成員進行“戴高帽”游戲，即要求成員互相贊美各自的優點，以此提升學子信心，并建構其和諧的人際交往氛圍，以此降低學生心理壓力，逐漸培養其健康的心理結構。

2.2 團體心理輔導活動操作程序

正如上文所言，團體心理輔導活動組織成員基數較大，在開展之時需制定較為完備的計劃，同時也需按照科學的操作程序。根據筆者開展團體心理輔導活動經驗來講，于大學生心理健康課程教學中實施團體心理輔導活動需按照以下程序進行：

（1）清晰講解活動主題及活動的主要任務，幫助學生明確“該做什么、該怎么做、應達到什么效果”等。

（2）示范演習，即在開展團體心理輔導活動中，為使學子直觀感知活動形式、內容、方法等信息，教師還應該躬親演示，以此為學子提供一個直觀可信的參照模板以此，指導其進行后續活動。

（3）模擬演練，當教師完成示范演示后，由于學生認知能力的差異性，可能存在部分學子不甚清楚活動細則。此時，教師可以邀請部分掌握活動流程的小組進行相關演示，以此全面提高同學認知情況。

（4）游戲導入是一種常見的教學手段，其可以調動學子積極性，同時也可以增強學生的參與感，鑒此，于大學生心理健康課程中實施團體心理輔導活動時也可以采取以下游戲。譬如開展“你畫我猜”、“捉蛇游戲”等，可以拉近團體成員距離，同時也能激發學子興趣，并營造其輕松的學習氛圍，為心理健康課程教學奠定基礎。

（5）小組體驗活動，即引導學子積極參與到團體心理輔導活動，促使學生在活動中得到成長。譬如開展以“自我探索”為主題的團體心理輔導活動時，教師可以組織各個小組進行自我剖析活動，小組成員分別講述自身的優缺點，而其余成員則需要仔細傾聽，并向進行演講的成員提出意見，可以表揚其積極性也可以指出其消極性?？偠灾?，團體心理輔導活動的實施中，小組體驗活動是其重中之重，教師應該加以重視。

（6）小組總結，即教師在活動將結束之時，要求各個團體的組長進行一段簡要的總結，以此概括該小組的活動整體情況。

3 加強班級文化建設，營造良好的成長環境

大學生心理健康課程教學宗旨在于培育學生健全人格、矯治其心理問題、促使其心理成長發展等。鑒此，于教學實際中結合團體心理輔導工作的根本目標也應契合教學宗旨。然而，大學生的健康成長離不開良好的周圍環境，良好的班風、學風會潛移默化地優化學生的心理品質。豐富多彩的班級文化活動有助于培養學生樂觀向上的生活態度和健康愉悅的情緒特征。開展形式多樣的團體心理輔導活動同樣也能形成健康向上的氛圍、寬松的環境。

4 結束語

綜上所述，心理健康是大學生掌握文化科學知識的重要保證，有著健康積極向上的心理，不僅能取得好的學習效果，而且有益于終身的發展。于大學生心理健康課程教學之中積極融合團體心理輔導活動具有積極作用，不僅能夠促進學子互相幫助、矯正、同時也有助于營造良好氛圍，以此提高學子心理素質。

參考文獻

[1]陳秋燕.團體心理咨詢理論在心理素質訓練課程中的應用[J].西南民族大學學報：人文社科版，2003，24（12）：145.

[2]歐陽丹.淺析團體心理輔導活動在大學生心理健康教育課程中的應用[J].高教論壇，2009（02）：127.

作者單位

長江大學經濟學院 湖北省荊州市 434000