大眾健美操在宿遷市健身俱樂部開展的現狀調查

劉通

摘 要：大眾健美操是一項新興的體育運動項目，隨著國家對全民健身運動的廣泛推廣，其深受健身運動者的喜愛。它對于推動體育產業化的進程具有較為重要的意義。本文對大宿遷市健身俱樂部中大眾健美操課的開展現狀進行了初步調查，文章概括宿遷市健身俱樂部中大眾健美操的發展現狀，以及發展過程中的不足之處，并提出相應的改革意見及建議，目的是為大眾健美操在今后宿遷市體育健身市場中更好的發展提供相應的理論以及參考依據。

關鍵詞：大眾健美操；宿遷市；健身俱樂部；發展現狀

一、前言

大眾健美操肢體動作較為簡單，健身效果強，鍛煉成果較好，因此較社會所介紹，成為較為火熱的體育健身項目之一，現在各大城市的健身俱樂部中開展大眾健美操較為廣泛。據調查，正規的健身俱樂部都開設了大眾健美操課程。因此，大眾健美操在宿遷市健身俱樂部中擁有非常大的市場前景，調查大眾健美操在宿遷市健身俱樂部的開展現況，有助于促進大眾健美操在宿遷市健身俱樂部蓬勃發展，推動全民健身運動，增強市民體質狀況。

二、研究內容與分析

（一）大眾健美操的發展

健美操作為一項獨立的運動項目興起于20世紀60年代末70年代初，源于人們對健康健美的追求，是競技運動的一個項目。健美操最早是美國太空總署為太空人所涉及的體能訓練內容。醫學博士庫伯爾設計了一些動作并逐漸加上音樂伴奏和服裝，很快風靡世界。健美操興起于70 年代末，其明顯的標志是“簡·方達健美操”的出現。

（二）大眾健美操在宿遷市健身俱樂部開展的現狀

1、宿遷市健身俱樂部場館位置及規模

俱樂部的位置和規模是俱樂部經營首先要考慮的因素，在被調查的6家俱樂部中，有2家坐落于商業區，有2家位于居民區，有1家在體育中心，1家在大學城附近。他們經營面積最大的有4000m2以上，最小的面積在600平米左右m2，每家健身房都會配備操課教室，單車房，器械區，休息區，洗浴區。大健身房還會配備乒乓球室，游泳池等。

2、宿遷市健身俱樂部的課程設置

隨著大眾健美操的不斷發展，現在在俱樂部開展的種類也是多種多樣，大眾健美操以及演化出來的新的形式成為健身房必不可少的課程?，F大致可以分為三類，在健身房里，傳統的有氧健身操最受歡迎，這也是健身房傳統的操課課程，所以6家健身房都開設了此課程。

動感單車也是會員最喜歡的課程之一，它結合了自行車和各種迪廳級的燈光和音樂，跟著教練模擬各種單車動作，可以有效減少腰部和腹部的大量贅肉，消耗大量熱量，提高心肺耐力，減肥的首選課程。

踏板操通過登山的原理利用上下緩沖動作來訓練人的協調能力、平衡能力，訓練臀部腰部的肌肉線條，減少腿臀贅肉，同時有治療膝蓋損傷的作用，所以踏板操也是深受會員喜愛的課程，健身房都有開設。

3、會員對健身俱樂部中大眾健美操課程具體情況反饋

教練的上課水平是決定健美操操課質量的非常關鍵因素，教練的事先備課，上課的氣氛，與會員的互動，教練的激情等等都影響著課堂的質量。教練水平的考核一直都是健身房難以重視的問題，教練的流動性大是健身房考核操課交流水平的重大難題，表中對教練不滿意竟達17%，說明對于操課教練的培養和考核是非常重要的，還有很大一部分的提升空間。

上課的質量是會員對課程的總體感覺，設計合理，激情有趣，強度適宜是會員對課程是否滿意的關鍵，由表1可以看出感覺不滿意的有24%，這也證明了教練在課程設計的時候，沒有周密的考慮，以至于會員對課程存在不滿意。

4、俱樂部的基本經營狀況及收費狀況

每個俱樂部經營的模式都各不相同，都有自己的特色和風格，但總體上都實行店長負責制，大型健身房由一個店長負責，下面有教練經理，銷售經理，客服經理等。中小型健身房店長也兼職經理的職位，負責的工作也比較多。健身房的業績也有淡季和旺季之分，一般春天和夏天是旺季，來健身的會員多，而秋季和冬季來健身的會員少。

據調查，俱樂部銷售的健身卡實行一卡通業務，即辦一張健身卡就可享受所有的操課，器械訓練，娛樂等業務，私教課程則另外收費。中小健身房的年卡可在500-800元，而大健身房月卡就在500-800元，年卡在1300-1600元，大的健身房課程的質量和環境都比中小健身房好，但中小型健身房價格實惠，也是不錯的選擇。

（三）宿遷市俱樂部120名健美操鍛煉者的基本現狀分析

1、大眾健美操鍛煉者年齡分布

圖1 健美操鍛煉者年齡分布基本概況

從圖1中顯示，如今的大眾健美操運動者主要集中在26到30歲之間，他們大多是上班族，對美的追求是最強烈的是這個年齡段的運動者，大眾健美操可以有效的減去多余脂肪，塑造良好的身材，因這個階段的人群是比例最大的。

2、鍛煉者參與大眾健美操的運動動機

圖2表明，大眾健美操參與者參與的目的是不相同，強身健體比例最高，占總比例的34%。這表明強身健體是人們參與健美操的最大需求，人們接受健美操給他們帶來的好處娛樂身心占到32%，大眾健美操以鮮明的節奏、歡快的音樂和優美動作放松精神，讓人們投入其中，身心愉悅。另外，集體類的健身項目也可以為大家提供一個良好的交友平臺。

圖表中減脂塑形的人占22%，還是有較多的人希望在健身的同時能夠擁有一個良好的體型。個人興趣所占比例較少，只有3%，表明大眾健美操在實施中缺乏興趣感，不能通過興趣吸引大家，所以大眾健美操的開展良好的趣味性是關鍵。

（四）宿遷市俱樂部30名大眾健美操教練的基本狀況調查

1、大眾健美操教練的年齡構成

健美操操課教練的年齡主要集中在26—30歲之間，這個年齡段健美操操課教練相對比較年輕，上課時充滿活力。20—25歲年齡階段的教練占23%，他們大都是兼職的在校學生，他們所掌握的專業知識較為牢固，但是教學技能較差，但如果以后繼續從事教練職業，會有很大的發展空間，而且還會提高教練的總體素質。31歲以后的教練比例越來越少，這些教練經驗豐富，但體力卻不如年輕人，所以在31歲以后，教練都減少操課的數量，轉型專業私教。

2、大眾健美操教練的性別構成

圖3的數據表明，女教練的數量明顯大于男教練，這也是前面提到的對大眾健美操性別誤區是存在這種差異的主要原因。女性教練雖然能迎合女性鍛煉者的需要，并且女教練的曲線美會給鍛煉者視覺沖擊和健身的信心，但男教練的陽剛和活力以及所表現出來的力量美也是大眾健美操不可缺少的。

3、大眾健美操教練的文化程度調查與分析

伴隨著國內經濟的快速度發展，體育事業的深入改革，體育產業市場逐漸穩定，體育健身市場占有較大比重，發展越來越快。體育健身作為人們的主要日常運動，已經發展成為人們主要的一種運動形式。中國的健身產業商屬于初始階段，因為發展的比較晚，整個市場沒有規范化，健身環境參差不齊，教練水平參差不齊，多數教練水平較低，中小型城市的教練儲備更是稀少。圖七顯示，初中和高中學歷的教練較多，分別為40%和43%，他們大都是體育類學生，畢業后直接去健身培訓學院學習，畢業后參與工作。本科生為17%，他們中有不少是在校大學生兼職工作，還有的是體育類本科學生，直接從事健身房工作。而碩士及碩士以上文憑的這次調查中沒有數據，結此次調查的多項比例來說，健身房教練的整體素質有待提高提高，而且還有較大的生長空間。為大眾健美操更好的發展，培養骨干力量，提高教練的整體水平和專業素養應當積極的提上日程。

三、研究結論與建議

（一）結論

第一，現在宿遷市健身俱樂部的大眾健美操課程開展已初具規模，越來越多參與到健美操健身的行列中來。第二，對于大眾健美操而言，無論是教練還是鍛煉者，性別比例都是女性占大多數，男性相對較少。第三，俱樂部大眾健美操教練的流動性大，會員長期堅持鍛煉的人比較少。第四，宿遷市健身俱樂部大眾健身操教練整體文化素質有待提高。最后，宿遷市大眾健美操鍛煉者健身意識不夠，缺乏專業健身教練的指導。

（二）建議

宿遷市應加大體育健身的宣傳力度，提高全民健身意識，通過多種形式普及和發展大眾健美操。健身俱樂部應考核教練的水平，隊教練進行定期培訓，提高教練的整體素質和教學水平，完善教練管理制度。健身俱樂部應開展特色健美操，提高課程創新能力，吸引會員的興趣，同時根據不同階層和年齡的會員，以及會員的不同需要，合理創編課程。（作者單位：武漢體育學院研究生院）

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