淺談安慰劑效應對體育教學的應用研究

黃喜兒

(佛山市順德區勒流新龍學校 廣東 廣州 528300)

淺談安慰劑效應對體育教學的應用研究

黃喜兒

(佛山市順德區勒流新龍學校 廣東 廣州 528300)

過去“安慰劑效應”較多應用在醫學和藥物方面上。然而“安慰劑效應”的作用在教育領域中用還沒有完全被重視和應用。本文運用文獻資料法、歸納分析法對“安慰劑效應”在體育教學過程中的應用進行分析與研究。并通過對“安慰劑效應”在體育教學中的作用分析，明確指出“安慰劑效應”能作為一種教學手段或方法對體育教學的成效起到幫助。

安慰劑；安慰劑效應；體育教學；望梅止渴

1955年，Henry K.Beecher發表《強大的安慰劑》之后，安慰劑效應受到越來越多的重視。隨著醫學和藥物學的進展，許多研究文獻報道了安慰劑的巨大作用。然而，什么是安慰劑、安慰劑效應以及安慰劑效應產生的機制等方面迄今仍有很多爭論。本文就安慰劑效應的定義以及在安慰劑效應對體育教學過程中有積極的作用進行簡要綜述。

1 什么是安慰劑與安慰劑效應

安慰劑(placebo)是一種“模擬藥物”。是指不含任何藥理活性成分的制劑或劑型，外形與真藥相像，本身沒有生理或藥理作用，但又可影響疾病發展的物質或治療措施。安慰劑多由蒸餾水、乳糖、氯化鈉、淀粉等無藥理作用的惰性物質構成，但外觀、顏色、氣味、大小和數量、包裝與真藥完全一致。

安慰劑效應(英語：placeboeffect，來自拉丁文“placebo”解“我將安慰” )，又名偽藥效應、假藥效應、代設劑效應，指病人雖然獲得無效的治療，但卻“預料”或“相信”治療有效，而讓病患癥狀得到舒緩的現象。安慰劑效應并不是由所服用的藥物引起的，而是基于病人心理上對康復的期望。

2 “安慰劑效應”文獻綜述

早在幾百年前，醫生們就意識到安慰劑的強大作用。當患者服用或接受實際上沒有藥理作用且無毒副作用的藥物或療法，使病情有所改善時，醫學上稱之為出現了安慰劑效應。在臨床診治中，這種無毒副作用的替代品對治愈病人起到了積極作用。

3 安慰劑效應在體育教學上的應用

拋開醫學上安慰劑效應，在現實生活中安慰劑效應隨處可見。例如成語望梅止渴、畫餅充饑就是對“安慰劑效應”作了很好的解析了。

而我作為一名體育教師，從事體育教學工作好幾年，分享一些發生在身邊關于“安慰劑效應”的體育教學案例與教學故事。

案例一，記得有一次我負責帶女子籃球隊去參賽，由于當時是雨季每天下雨，所以只能在籃球館里進行比賽。原本室內球場場地條件更好，但我的學生長期在室外水泥球場訓練，前一天她們比賽發揮不好并總是抱怨場地太滑。第二天我看到學生也是過來向我抱怨木板地太滑，于是我拿了一顆糖放到一瓶水里面搖晃了幾下，糖溶化后水變了顏色，告訴了我的學生：“這瓶水很神奇，非常防滑，只要涂一點到鞋底保證打球不會滑倒?！彼齻兟牭胶蠖紶幭瓤趾笸康阶约盒嫔?。結果那場比賽她們打得很輕松很有自信，并且取得大勝。

案例二，也是有一次我校參加街道田徑運動會，由于準備不充分，當天釘鞋沒有及時送過來給一位參加跳遠的學生。當哪位知道當時釘鞋還有拿到，而馬上要去檢錄時，她非常害怕、慌張，嘴唇變白了甚至動了想放棄比賽的念頭。那時候我也是比誰都急，幸好想到問其他學校的學生借了一雙釘鞋。起初把釘鞋給哪位女生的時候，她不想接受可能因為怕沒穿慣，后面我只好跟她說，你看這雙釘鞋是紅色，是非常幸運的顏色一定可以幫助到你；接著我告訴她這雙釘鞋是大牌子貨肯定可以拿好成績；然后我說這是上天給你考驗，要想拿到好成績必須先戰勝這一關考驗。聽了我說鼓勵以后，我的學生就穿上這雙釘鞋拿到跳遠第二名，超常發揮，比平時最好成績還跳遠了20cm。

4 安慰劑效應歸納分析

4.1 安慰劑效應具有心理暗示特性，靈活地應用到體育教學上會產生不錯的效果

安慰劑效應作為一種教學方法教學手段應用到體育教學上，教師通過語言強大暗示，起到鼓勵學生和增強學生的自信心的作用，激發學生內在潛能。打個比方，教師每當教學上跨越式跳高時總發現有少數的同學都不敢參與，有經驗的教師會“偷偷”降低高度，然后通過言語、動作等暗示，使學生敢于挑戰，一般情況下這學生跳過這個“降低高度”會獲得成就感，自然他們會漸漸喜歡上跳高，成績自然很快提高。這雖然是一些簡單的教學經驗，但體育教師靈活地把“安慰劑效應”的作用發揮出來，學生得到“鼓勵”后和他們對教師的充分信任。那么，“安慰劑效應”能作為一種教學方法對體育教學的成效起到幫助就顯而易見。

4.2 影響安慰劑效應的因素

誠然，安慰劑效應作用明顯，真的不能把它當“萬能藥”猛下。因為它具有特異性，不僅取決于臨床背景，還取決于患者可得到的全部信息，或者說取決于與患者相關的心理社會背景。這是醫學上的結論，也就是說，它只適用一定范圍，根據對象實際情況使用使用。舉例，在體育教學上，我的學生100米最好成績14.5秒左右，盡管你用言語暗示或者再大的鼓勵他都不可能跑到12秒以內，最多只能比平時快0.2-0.3秒，前提是他沒有經過大強度或者專門的訓練。所以我們體育教師在體育教學上使用“安慰劑”一定要先充分掌握學生的實際情況和了解學生的心理狀態，不能濫用“安慰劑”。要不然會引起“反安慰劑效應”，適得其反。

5 結論

本文所研究的“安慰劑”包括了物質鼓勵、言語暗示及動作暗示等，分析得出“安慰劑效應”能作為一種靈活的教學方法或教學手段對體育教學的成效起到幫助，它能激發學生運動興趣，讓學生更加熱愛體育課。

本文通過對“安慰劑效應”認知，希望“安慰劑效應”能被更多的教師廣泛應用到各自的課堂教學上。身為教師，我們要學會換一種眼光，換一個角度看待學生，因為孩子們對我們充滿著信任，我們應給予孩子更多的鼓勵和肯定，給他們一些精神動力，讓他們創造出更多的“奇跡”。

[1] 閆俊嶺.安慰劑效應及其對新藥臨床實驗的影響[J].中國醫藥指南,2011(2).

[2] 張超.“瓦拉赫效應”在體育教學過程中的應用研究[J].當代體育科技,2014(10).

黃喜兒,廣東增城人，廣東省佛山市順德區勒流新龍學校，研究方向：田徑教學。

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1672-5832(2016)11-0132-01