讓優秀成為習慣

黃志剛　張琴

摘 要 學生升入高一后在學習生活方面往往存在很多不適，由此也產生很多問題，怎么有效解決，以下對策值得借鑒：自己逼著自己奮進；重主干，抓“三基”；機械記憶與意義記憶結合；放下包袱，輕裝上陣；揚強科扶弱科；注重答題技巧。

關鍵詞 “三基” 技巧記憶 心理暗示 “揚強扶弱” 解答問題能力

中圖分類號：G630 文獻標識碼：A 文章編號：1002-7661（2017）01-0027-02

學生由初三升入高一，在學習生活方面發生了巨大變化。學習上，文化課增加到八門，由于省級水平測試等緣故都得按主課對待；課程難度增加理解性增強，學習方法要求機械記憶下降而意義記憶上升。生活上，升入高中以后，更多的同學都住校了，集體食宿生活。諸如此類的變化讓很多學生不適應，在學習生活上不同程度地還存在很多困惑或制約因素，這里就一些代表性問題與對策做一探討。

問題一：對自己缺少狠心，不時放縱，一曝十寒

考試后、周末、節假日、情緒波動時容易放松學習，升入高中后往往離家住校，又是剛剛經歷了初三的緊張學習，自律意識自制力不強的同學更易放縱自己。

對策：對自己狠一些，再狠一些，自己逼著自己奮進

思想有多遠，我們就能走多遠！狠心有多狠，干勁就有多足，進步就有多快！擁有三心：信心、狠心、恒心，一定會贏！

之前網傳火爆的“狼爸”將三個孩子打進北大的事例告訴我們什么呢？這里對“打”的教育方式不愿茍同，也不提倡家長打孩子。這個故事至少可以告訴我們：學生的進步是逼出來的！“狼爸”的打，只是逼的一種方式，學生的進步，需要老師逼迫，需要家長逼迫，這些都是學生成長道路上非常必要的警示和督促，當然更需要學生自己逼迫自己，自己要敢下狠心，甚至敢發毒誓，不斷督促自己進步?？鬃右蝗杖?，我們同學一日兩省也不難，午休晚休前應該想想：我，為啥要學習？我，不學習會有什么后果？我，該怎么做？這樣才時時處于清醒狀態，才不會迷失方向！

問題二：忽視基礎，求難求深

對策：重主干，抓“三基”

不管是省級水平測試還是高考，都是以課程標準為依據，都是以突現主干，注重“三基”為根本。教與學中，務必重視把握主干，夯實“三基”，針對性學習。

認清主干，重點復習。高中地理主干知識有地球運動、大氣運動、洋流、地質構造、氣候、區域差異、災害、人口工農交通城市區位、生態環境與可持續發展、國際經濟與貿易、等值線等。建立在主干知識基礎上的“三基”，即基本知識、基本技能、基本方法就是教學的重點。而其中地理基本概念原理規律應用不易理解且靈活性強，考試也容易失分，是教學的重中之重，可由淺入深循序漸進學習，并多變化問題情境進行思維訓練。

消除盲點，反復復習易錯點。注重消除學習中的盲點死角和理解的障礙，理解上似是而非、模棱兩可的知識點要多下工夫，?？汲ｅe的知識點多次復習。實施針對性復習，針對性訓練，針對性教學，以消除盲點并攻克易錯點，真正達到有效教學。

問題三：一味死記硬背，低效記憶，不會記憶，靈活應用能力弱

對策：死記活用，機械記憶與意義記憶結合，重視技巧記憶

“死”去“活”來去學習。文科課程有好多東西需要死記硬背，地理中的一些非原理性知識等，歷史學科中的人物、事件、年代、一些史料要點等，需要“死”記，要靠多次反復強化記憶。但在考試時，卻要把記住的材料靈活運用，這就不僅要記得牢，記得死，還要理解，理解得活。是謂“死”去“活”來。

能夠不記的就不要去記憶，需要意義記憶的就不要只是機械記憶。能夠偷懶的地方犯不著去增加記憶負擔。根據知識的特點，在記憶和理解之間，可把知識分為四種類型：只需理解無須記憶的（意義記憶）；只需記憶無須理解的（機械記憶）；只有記憶才能理解的（機械記憶與意義記憶結合）；只有記憶才能記住的（機械記憶）。具體根據情況選擇記與不記或怎么記。

記憶還要遵循記憶規律，科學記憶，高效學習。根據艾賓浩斯遺忘曲線，提倡運用“出力最小原則滾動式復習法”：先復習第一章，后復習第二章，再把第一二章一起復習一遍，然后復習第三章，再后一二三章一起復習一遍……依此滾動，據此規律要及時復習！

問題四：精神負擔越來越重，吃不香，睡不著，學不好，惡性循環

經常對自己消極的心理暗示，經不起考試失敗的打擊，還沒考試感覺自己已經退步了。山雨未來風滿樓，考試未到愁滿懷。情緒更加焦慮，記憶力下降，上課走神，學習低效，成績果然下降了。

對策：積極的心理暗示——放下包袱，輕裝上陣

“試試就能行，爭爭就能贏”。這是電視連續劇《十七歲不哭》里的一句臺詞。緊張的學習生活尤其需要積極的心理暗示，經常向美好的方面想問題，在“我一定行”“我一定會進步”的暗示下學習，會走上良性可持續的規道?！耙粋€具有健康心理素質的人應在萎靡不振的時候要振作起來，在承受壓力過大時又能為自己開脫，使自己不失?！?。人的主觀能動性使人能夠調整自己的情緒和心態去克服面臨的困難，從而使自己的精神狀態處于最佳，放任自流是主觀能動性的放棄?！案呖紡母旧险f是對一個人的實力和心理素質的綜合考察”。實力是基礎，是本錢，心理素質是發揮我們實力的條件。有“本錢”還得會用“本錢”，無本錢生意無法做，有本錢生意做賠了的事也是有的。

問題五：偏科嚴重，或者集中補弱科沒提上來，反丟了強科

對策：“揚強扶弱”——強科更強，弱科不弱；強科有弱項，弱科有強項

你知道8-1=0在什么條件下成立嗎？事實證明，高一八門文化課中，你如果放棄或淡化一門課的話，總分就很難提得很高，嚴重影響學業評價、省級水平測試和以后高考！在考試的幾個科目上，一個人有強有弱，是太正常了，學習的策略就是揚強扶弱。有的同學只補弱的，忽視了強的；有的同學放棄弱的專攻強的。結果越學成績越差，從整體看，都未見明智。強的里面不要有“水分”，弱的里面還要有突破，大概是十分高明的策略了。差的學科要拼命補上來，達到中等偏上水平，好的學科要突出，使之成為真正的優勢。高考都是“團體賽”，要的是全局的勝利，而不能是顧此失彼。

（責任編輯 全 玲）