多病善養壽亦長

王榮華

按照常規常理，健康才能長壽，多病者與長壽者之間似乎很難畫等號?？墒乾F實生活中不乏出人意料之“奇跡”，體弱多病者也能長壽。

那么，體弱多病者長壽有什么秘密呢？從醫學角度分析，可能與以下因素有關。

體弱多病者更珍惜健康那些平時很少生病的人，因為從來沒有體驗過生病的痛苦，所以往往忽視了對身體的保養。相反，體弱多病的人往往對健康的渴求比健康的人要強烈得多，對身體倍加珍惜和愛護。

體弱多病者更注重養生體弱多病者比健康人更加愛惜自己的身體，他們在生活中能科學地安排作息時間；飲食上做到合理膳食，定時定量；依據四季變化，天氣冷暖，及時增減衣服，防范在先；體弱多病的長壽者大多數有自己科學的生活方式。此外，體弱多病者更注重健身。

體弱多病者更注重防病體弱多病者更懂得防病的重要性，并在與疾病的長期斗爭中，變得不急不躁，不做勉強之舉。體弱多病者不會像健康人那樣“諱疾忌醫”，更不會有病不治。他們身體稍有不適，會及時到醫院就診，從而做到早期診斷、早期治療，真正做到防患于未然。他們除經常接觸醫生，更多地聽取疾病的治療和保健知識外，還常帶著問題自己查閱醫學圖書。身體健康者則常常自恃強壯而忽視及時治療，以致小病釀成大病。

體弱多病者擁有平常心體弱多病者由于長期帶病在身，在心理上能夠樹立與疾病頑強斗爭的信念，有“既來之，則安之”的良好態度，樂觀、積極地面對疾病。

體弱多病者只要能正視健康、樂觀豁達地與疾病做斗爭，就能戰勝疾病，最終達到延年益壽的目的。