◎文/張裕民
用絞股藍泡茶注意甘苦之分
◎文/張裕民
藥草絞股藍內含有絞股藍皂苷、絞股藍糖苷(多糖)等多種對人體有益的成分。用絞股藍與靈芝搭配泡茶喝,可護肝、降血壓、降血脂血糖、安神助眠、抗疲勞、抗衰老。
如用絞股藍泡茶,要注意絞股藍有甘、苦之分。用于補益時,宜選取七葉或九葉味甘絞股藍,此類絞股藍皂苷含量高;用于降“三高”時宜選用味苦或味苦微甘絞股藍。且均應從小劑量(每次3克)泡服開始,逐步加大至每次5克為宜。
但絞股藍并非人人可用。絞股藍藥性偏涼,脾胃虛寒、大便溏瀉者服用后,可出現惡心嘔吐、腹脹腹瀉(或便秘)、頭暈、眼花、耳鳴等不良反應,故此類人群慎用。