夏季睡不好，喝酸棗仁飲
2017-08-01 20:44
婦女之友 2017年6期
夏季很多人會出現晚上睡不好覺的情況，對于體虛的人來說，可以通過驗方——酸棗仁飲來進行輔助治療?，F代藥理研究表明，酸棗仁具有較好的促進睡眠作用，尤其是對于精神壓力過大和神經衰弱引起的失眠效果比較好，對焦慮癥引起的失眠有一定的作用，而對于糖尿病和甲亢引起的失眠則效果比較差。
具體方法是：取酸棗仁50克，炒熟后研成細末，每次使用時取酸棗仁末3至5克，加蜂蜜1勺，于每天晚上臨睡前1小時用溫開水沖服。
（廣西南寧市人民醫院主任醫師李艷鳴）
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