胃會被撐大餓小嗎？

宣武

胃是一個非常有彈性的器官。人吃下食物后，食物會通過食道進入胃，胃壁有伸縮性，開始體積慢慢變大，胃壁漸漸變薄，因此胃空著的時候和裝滿食物的時候大小是不一樣的。如果每天都吃很多東西，久而久之，胃就被撐大了。一般來說，正常進餐后胃容量約為1500毫升，胃腔內的壓力和胃壁的張力才有輕度的增高，這時就感到基本“吃飽”了，吃撐后為2000毫升。經常讓胃處于擴張狀態會減弱其伸縮功能，空腹時胃壁就容易松弛，這樣胃壁產生同樣的張力需要的食物也就越多。

所以，經常吃太多確實可能會把胃撐大。對于飯量過大的人來說，首先是改變飲食結構，多攝入能量密度低的食物，增強飽腹感；其次要細嚼慢咽，讓大腦攝食中樞充分感受“飽”的信息；最后是少食多餐，堅持每頓七八分飽。

想必不少想瘦身的人都覺得自己太能吃！于是瘦身的第一步往往都是——餓著……直到把胃餓小。其實胃不會越餓越小的！當每頓飯都越吃越少，這種形態繼續下去成了習氣之后，就很容易發生錯覺：是我的胃小了，所以我吃不下了。

那么，超級大胃王又是怎么回事呢？難道是天賦異稟？

最近很火的直播節目有妹子直播吃二十個漢堡，噱頭是胃口奇大，怎么吃也不胖，但是參賽者本身其實是遠遠偏離正常進食量了。這種極端是很反常的，而且，他們一般都是在節目上才這樣吃，平時也不會這樣。

如果經常這樣狂吃的話會有什么樣的后果呢……

1.胃壁反復被拉伸到極致之后，就會變得松弛，胃蠕動力就會衰退，進而影響正常的消化機能。

2.胃壁肌肉如果變薄，很快將處于相當危險的狀態。

3.如果胃被撐到巨大，將會向上壓迫橫膈膜乃至心臟與肺部，產生很大的負擔，同時還會對血管、神經等施加擠壓，影響健康。