橫膈膜
- 談聲樂歌唱中的“放松”與“用力”
息的流動主要是橫膈膜、肋間肌、腹肌等呼吸肌肉群協調一致、積極主動工作獲得的，這些肌肉的工作產生一種“合力”，制約著歌唱時氣息量的多少、速度的快慢。因此，歌唱的聲音是受氣息狀態影響的，氣息又是受呼吸肌肉群的力量控制的，換言之，“力”控制“氣”，“氣”影響“聲”，歸根到底歌唱是正確用力的結果。要想獲得良好的歌唱氣息支持，各呼吸肌肉群必須合理、巧妙、積極地用力，才能獲得聲音的“放松”。只強調歌唱的“放松”，不講歌唱的“用力”“緊張”是片面的。該放松的部位放松，該
戲劇之家 2022年4期2022-11-12
- 簡析聲樂演唱過程中氣息的運用對歌唱的重要性
確地使用氣息與橫膈膜相配合在聲樂演唱過程中，氣息的運用是必不可少的。無論是演唱高低音還是表達情感，氣息都起到巨大的作用。氣息是聲樂演唱的核心所在，只有正確運用氣息，演唱者才有可能將演唱水平提升。在演唱的過程中，氣息應該是一直積極地流動的，這樣演唱出來的聲音才不會沒有“生氣”。每一位歌唱者在學習唱歌的過程中都會遇到高音問題的困擾。要想解決高音的問題，就需要積極正確的氣息以及橫膈膜的支撐，否則高音問題很難得以解決。在演唱高音時，氣息與橫膈膜需要緊密配合，將胸腔
名家名作 2022年13期2022-10-30
- 淺談銅冶煉渣中橫膈膜形成機理與消除實踐
究較多，但對于橫膈膜的認知和研究屬于行業內薄弱區。吉林某銅冶煉廠采用富氧側吹熔煉爐+沉降電爐的工藝，產出熔煉渣經電爐沉降后直接水淬后外售，為降低棄渣品位，提升資源利用率，該銅冶煉廠對橫膈膜形成機理進行探究，并為消除與預防橫膈膜進行了一系列的生產實踐，當爐內有橫膈膜時，水淬渣含銅品位在0.6%～1.1%，通過工業試驗可消除橫膈膜，并在后續的生產中可有效預防橫膈膜的產生，將水淬渣品位銅品位穩定在0.40%以下，最低控制在0.36%，按照23萬噸產渣量計算，每年
世界有色金屬 2022年14期2022-10-21
- 聲樂和管樂的呼吸方法解析與教育教學方式
教學和學習中，橫膈膜式呼吸是最常見，吸氣的時候橫膈膜因為氣息進入膨脹而下降，氣體往下走使上腹部向外凸起;發音時下腹部微向內凹、往回收，氣體同樣往下沉，但是上腹依然往外凸起，隨著發音的力度越強，上下凸起的力度增強，因為橫膈膜本身是一個有較強力度、彈性和伸縮性的地方。并且演唱的過程中，上下腹部與胸腔前后要形成一股對抗的力量支撐著聲音的發出，使聲音保持彈性和力度，達到最自然狀態。橫膈膜的運用，花腔唱法時，會有大幅度的跳音、連音時，靈活的運用，會節省很多力量，感覺
學校教育研究 2021年18期2021-12-20
- 氣韻天成：普拉提與聲樂演唱的氣息
除了經常使用“橫膈膜呼吸法”與“橫向呼吸法”這兩種呼吸方法以外，同時，還會運用到其他多種呼吸方法，例如“單側肋間呼吸法”“鼻式呼吸法”“后背式呼吸法”等。不同的呼吸方法在訓練中會產生不同的功效，因此，普拉提訓練絕不局限于同時使用一種呼吸方法，大多數情況下是同時使用兩種或兩種以上呼吸方法，然后以某種主要的呼吸方法為主。這里筆者主要介紹與聲樂演唱氣息相關的兩種呼吸模式。（一）“橫向呼吸法”“橫向呼吸法”也被稱作“肋間呼吸法”，它是普拉提訓練中最為經典，也是利用
戲劇之家 2021年13期2021-11-14
- 胸部數字合成體層成像時的呼吸信號提取
可以清楚地顯示橫膈膜的邊緣線。當前X射線球管的速度有限，故對呼吸信號提取影響不大。在此基礎上，本文提出了一個模型，以橫膈肌的物理位置作為替代信號來分析胸部數字合成體層成像時的呼吸運動。該模型不僅包含了患者的呼吸運動，而且考慮了CTS系統幾何結構引起的基礎運動。本文依據投影數據本身，通過對目標對象呼吸運動的實時分析，不需要任何其他外部呼吸檢測裝置作為參考，直接從投影圖中提取呼吸信號。1 方法1.1 CTS的運動分析1.1.1 靜止物體CTS運動分析 在CTS
南方醫科大學學報 2021年6期2021-07-08
- 慢阻肺患者如何進行呼吸訓練
式呼吸法：是靠橫膈膜（膈肌只能豎直方向移動）的移動產生氣壓差的呼吸方式。腹式呼吸分為四步：①感受橫膈膜。讓自己感受到橫膈膜明顯地動起來，全身放松，上半身不動，盡可能地坐直或者站直，抬頭挺胸，然后做呼吸循環動作，吸氣，憋氣，呼氣。②慢吸慢呼。這是把第一步的呼吸循環動作拉長做細的變化練習。把憋氣的動作融入到呼吸里去，即從第一步的吸氣橫膈膜下沉，憋氣橫膈膜維持，呼氣橫膈膜上移變成了吸氣橫膈膜下沉，呼氣橫膈膜維持，但是吸氣呼氣的時間更長，動作更慢，直到吸到氣全滿，
保健醫苑 2020年10期2020-12-04
- 淺談聲樂學習中的氣息
吸氣太淺，失去橫膈膜與腹肌控制的動力；第三，由于氣息自上胸呼出，迫使喉頭、頸肌、下顎、舌根緊張，影響音域的擴大和聲區統一，并缺乏應有的聲音色彩變化，這種呼吸方法是不太科學的。 聲樂學習過程中一般不適用。周小燕教授認為這種方法是“需要糾正的，不好的歌唱呼吸方法”。（二）腹式呼吸這是一種主要依靠下降橫膈膜，用腹部肌肉控制氣息的呼吸方法，稱為腹式呼吸。運用這種呼吸方法的人，由于不懂得呼吸器官的構造，以為氣要吸到小肚子里（實際上氣只能吸入肺部，而不能吸入小腹），因
頌雅風·藝術月刊 2020年18期2020-09-15
- 中醫的“氣沉丹田”有什么用
深吸氣時，由于橫膈膜下降，小腹內壓增高，使腹部自然向外凸出，這樣古人就認為吸進去的氣沉到了小腹——丹田，因而產生了氣沉丹田的說法?，F代人體解剖學告訴我們，空氣只能由口鼻經氣管進入肺部，外界的空氣不可能直接進入腹腔。所謂氣沉丹田，就是在大腦中樞神經系統控制下，采用腹式呼吸的方法，使橫膈膜有節律地上下升降。吸氣時，橫膈膜下降，使自己的小腹慢慢突起，意識到腹內有充氣的感覺，這樣就會使胸腔擴大，肺部得到舒展，增加新鮮空氣的吸入量;呼氣時，緩緩收腹，橫膈膜自然回升，
祝您健康·文摘版 2020年9期2020-09-12
- 淺談聲樂演唱中的氣息與位置
;聲樂：位置：橫膈膜：喉頭記得國外一位聲樂大師曾說，只要歌唱是建立在氣息的基礎上，那么唱出來的聲音就有位置，不管是聲樂愛好者還是專業的歌唱演員，自踏上聲樂這條學習道路的那一刻起，聽到最多的就是“位置”這個字眼，它成就了很多人，但害的人更多，其實導致這種結果最主要的原因就是，他們在演唱中忽視了氣息的重要性，只是盲目的去尋找所謂的“位置”，最終事倍功半，因此我將從以下幾個方面重點論述如何建立正確的氣息從而獲取聲音高位置：一、聲樂中正確氣息的建立（一）建立正確的
人物畫報 2020年34期2020-03-09
- 淺談聲樂演唱中的氣息與位置
;聲樂：位置：橫膈膜：喉頭記得國外一位聲樂大師曾說，只要歌唱是建立在氣息的基礎上，那么唱出來的聲音就有位置，不管是聲樂愛好者還是專業的歌唱演員，自踏上聲樂這條學習道路的那一刻起，聽到最多的就是“位置”這個字眼，它成就了很多人，但害的人更多，其實導致這種結果最主要的原因就是，他們在演唱中忽視了氣息的重要性，只是盲目的去尋找所謂的“位置”，最終事倍功半，因此我將從以下幾個方面重點論述如何建立正確的氣息從而獲取聲音高位置：一、聲樂中正確氣息的建立（一）建立正確的
人物畫報 2020年12期2020-01-06
- 銅管樂器的呼吸法分析
的擴張和收縮，橫膈膜根本不動或只是很少動。如果長期的使用胸式呼吸，只有肺的上半部肺泡（占全肺的五分之一）在使用，中下肺葉的肺泡（占全肺五分之四）卻在“休息”。長期這樣下去，中下肺葉不使用，長期廢用，肺葉會老化，彈性減退，功能變差，而且身體長期無法獲得足夠的氧氣，滿足不了身體器官對氧氣的需求，影響機體的新陳代謝，機體抵抗力下降，易患呼吸道疾病。因此，胸式呼吸不利于肺部的健康。所以不提倡用胸式呼吸法呼吸。二、腹式呼吸腹式呼吸又叫做橫膈膜式呼吸，主要是通過橫膈膜
黃河之聲 2019年15期2019-12-17
- 雙簧管演奏中的顫音應用
就要配合勻速的橫膈膜的顫音練習，最終向完美的演奏標準進行。還要注重下領骨的練習，在運動下領骨的過程中，必須重視方式音出現一會高一會低的問題。（二）進行哨片練習對于橫膈膜來說，其和呼吸運動同步進行，因此，演奏者能夠對呼吸運動的相關規律進行運用，達到提高顫音技巧的目的。在胸腔氣壓逐漸增大的背景下，音高與音量會出現很大的改變，此時，振幅與頻率就會出現一定的變化。練習哨片的實際方法可以運用哨片對中音Do進行吹奏，根據每分鐘60次的節奏，不斷加大腹腔內的氣壓。讓橫膈
黃河之聲 2019年4期2019-12-17
- 再談聲樂教學中的氣息
一定范圍內，以橫膈膜為界，在橫膈膜以下運行的氣息是有效氣息，是可以做為聲音的動力的，而不是越拽得低越有效，拽得過低反而容易導致氣息凝滯、不流暢，導致聲音沉悶、滯澀。2.呼吸的支點位置，關于呼吸的支點位置，我認為，應該和呼吸的位置是一致的，應該在橫膈膜以下，不能高于橫膈膜的位置，因為高于橫膈膜的位置的呼吸可以說是無效呼吸，是無法控制、無法駕馭的呼吸，不能用于聲音的順利發出。所以，在我們吸氣時就應該放松發聲器官，把呼吸的支點放在橫膈膜以下，這樣才能真正保證有效
北方音樂 2019年20期2019-12-04
- 跑步出現岔氣怎么辦？
體盡量前傾使得橫膈膜能夠被盡量拉伸，這有助于緩解疼痛。3.停下來快速深呼吸改變表淺呼吸，加深呼吸，呼氣慢而深，用力向外呼氣，這樣可以吸進大量空氣，滿足氧的需要，使呼吸肌放松下來，可消除疼痛。短促的呼吸會更加頻繁地拉扯橫膈膜上的韌帶，所以減慢呼吸頻率可以有效緩解疼痛，盡快讓身體『灰復正常狀態。4.停下來深呼吸憋氣深呼吸憋氣，用力扣打胸腔兩側或肋下疼痛處，然后緩慢深長呼氣吸氣，重復幾次可使呼吸肌逐漸放松，痙攣緩解。
北京廣播電視報 2019年17期2019-07-11
- 人為什么會笑得肚子痛
步的時候會用到橫膈膜。而長時間大笑其實和跑步是一樣的運動。美國的一個專家說：“當你大笑時，肺部會吸入大量空氣，產生膨脹，向下推擠橫膈膜。與此同時，腹肌縮小，向上擠壓橫膈膜?！碑斎?，你在大喊大叫時也會出現這種情況。肺部和腹肌反復擠壓會導致側腹部出現肌肉痙攣。有的時候我們大笑不止時，會感到右臂疼痛和側腹痛。這是因為給橫膈膜傳達信息的神經也經過我們的右臂所致。在生活中為了避免大笑給我們的身體造成傷害，可以嘗試緩慢地深呼吸，逐漸使自己的情緒冷靜下來。（摘自“搜狐網
祝您健康·文摘版 2019年1期2019-05-14
- 做一把人聲的“手風琴”
——淺談如何自如地演唱聲樂作品
，要依靠小腹與橫膈膜之間的相互作用，使氣息或綿長、或短促、或極具爆發力、或輕柔如耳語。橫膈膜是人體內第二大的肌肉，也是歌唱呼吸過程中最重要的單塊肌肉，橫膈膜將胸腔和腹腔分割開來，是橫跨整個胸廓的一單塊肌肉。②橫膈膜的存在與運用，在歌曲演唱中扮演著重要角色，是歌曲情感處理、漸強漸弱、高音爆發力、長音均勻延長等技巧的關鍵所在。橫膈膜對于氣息的作用并不是獨立存在的，它一定要與小腹相互協作才能起到相應的作用。橫膈膜與小腹之間就好比汽車的“活塞”，在對抗中，賦予了氣
嶺南音樂 2019年2期2019-04-29
- 腹式呼吸可給臟器按摩
深吸氣時，由于橫膈膜下降，小腹內壓增高，使腹部自然向外凸出，這樣古人就認為吸進去的氣沉到了小腹——丹田，因而產生了“氣沉丹田”的說法?，F代人體解剖學告訴我們，空氣只能由口鼻經氣管進入肺部，外界的空氣不可能直接進入腹腔。所謂“氣沉丹田”，就是在大腦中樞神經系統控制下，采用腹式呼吸的方法，使橫膈膜有節律地上下升降。吸氣時，橫膈膜下降，使自己的小腹慢慢突起，意識到腹內有充氣的感覺，這樣就會使胸腔擴大，肺部得到舒展，增加新鮮空氣的吸入量；呼氣時，緩緩收腹，橫膈膜自
家庭百事通·健康一點通 2018年11期2018-12-07
- 淺談歌唱中的三個關鍵要素訓練
深呼吸。先通過橫膈膜的下降使肺部擴張，達到儲備足夠氣息的目的。然后腰腹部往里收緊使隔膜上移，擠壓肺腑推出足夠的氣流沖擊聲帶從而發出聲音。初學聲樂者往往在吸氣的過程中容易大口吸氣，直接往肺部吸，以為吸得滿滿的，把整個胸腔吸得鼓了起來。這樣吸氣恰恰沒有讓肺部吸到足夠的氣息，反而讓橫膈膜上升，當你要發聲的時候導致橫膈膜沒有上升的空間，使氣息推動聲帶的力量不夠，發出無力而空虛的聲音，且氣息短淺。只有當你下降橫膈膜，腰腹部張開，才能讓肺部吸到足夠的氣息，這個時候一旦
師道·教研 2018年8期2018-07-19
- 呼吸方法與健康
腹式呼吸則是讓橫膈膜上下移動。由于吸氣時橫膈膜會下降，把臟器擠到下方，因此腹部會膨脹，而非胸部膨脹。為此，吐氣時橫膈膜將會比平常上升，可以保證深度呼吸，吐出較多停滯在肺底部的二氧化碳。腹式深呼吸是健肺的好方法，不僅彌補了胸式呼吸的缺陷，且可使中下肺葉的肺泡在換氣中得到強化，從而防止肺的纖維化。做腹式深呼吸運動，有助于機體獲得充足的氧氣，也能滿足大腦對氧的需求，使人精力充沛。不僅如此，腹式呼吸運動對胃腸道也有極好的調節功效。學習腹式呼吸要科學得法學習腹式呼吸
保健與生活 2018年11期2018-07-11
- 腹式呼吸可給臟器按摩
深吸氣時，由于橫膈膜下降，小腹內壓增高，使腹部自然向外凸出，這樣古人就認為吸進去的氣沉到了小腹——丹田，因而產生了氣沉丹田的說法?，F代人體解剖學告訴我們，空氣只能由口鼻經氣管進入肺部，外界的空氣不可能直接進入腹腔。所謂氣沉丹田，就是在大腦中樞神經系統控制下，采用腹式呼吸的方法，使橫膈膜有節律地上下升降。吸氣時，橫膈膜下降，使自己的小腹慢慢突起，意識到腹內有充氣的感覺，這樣就會使胸腔擴大，肺部得到舒展，增加新鮮空氣的吸入量；呼氣時，緩緩收腹，橫膈膜自然回升，
家庭醫藥 2018年5期2018-05-22
- 淺論聲樂演唱中不利于歌唱的呼吸方法
式呼吸的練習與橫膈膜的作用要貫穿聲樂學習的始終。是美聲唱法甚至是一切歌唱方法的基礎訓練。本人作為一個初學者來分享美聲唱法的基本方法學習中的初步見解。關鍵詞：呼吸；胸腹式呼吸；橫膈膜偉大的歌唱家卡魯索曾說過“一旦掌握了呼吸的藝術， 學生也就算走上了可觀的藝術高峰的第一步?！?人聲歌唱的基本要素包括呼吸、發聲、共鳴和語言四個部分組成，呼與吸是在基礎的聲樂演唱中的第一步。自然，初學者在聲樂訓練中呼吸的訓練應該放在聲樂訓練的第一步，這會讓學習者在聲樂道路上獲益匪淺
東方教育 2018年5期2018-04-19
- 淺論聲樂演唱中橫膈膜的訓練與運用
初學者正確歌唱橫膈膜的運用是重要組成部分之一，本文旨在介紹美聲唱法訓練中最基礎的聲樂。演唱、呼吸中橫膈膜的訓練是歌唱方法的基礎技巧訓練。本人作為一個初學者來分享歌唱中的橫膈肌的具體運用。關鍵詞：呼吸；橫膈膜訓練與運用聲樂演唱中挺好好的 歌唱家在歌唱過程中演唱低音、高音、長音和跳音等多種展現聲樂技巧的時候，能夠完美的展示。而當沒有歌唱學習者或者是初學者在演唱時確束手無策，主要原因就是沒有掌握橫膈膜的技巧。一、歌唱與橫膈肌的關系歌唱技巧的不斷掌握和加深，在練習
東方教育 2018年4期2018-04-12
- 淺談歌唱中的三個關鍵要素訓練
深呼吸。先通過橫膈膜的下降使肺部擴張，達到儲備足夠氣息的目的。然后腰腹部往里收緊使隔膜上移，擠壓肺腑推出足夠的氣流沖擊聲帶從而發出聲音。初學聲樂者往往在吸氣的過程中容易大口吸氣，直接往肺部吸，以為吸得滿滿的，把整個胸腔吸得鼓了起來。這樣吸氣恰恰沒有讓肺部吸到足夠的氣息，反而讓橫膈膜上升，當你要發聲的時候導致橫膈膜沒有上升的空間，使氣息推動聲帶的力量不夠，發出無力而空虛的聲音，且氣息短淺。只有當你下降橫膈膜，腰腹部張開，才能讓肺部吸到足夠的氣息，這個時候一旦
師道(教研) 2018年8期2018-04-03
- 腹式呼吸可給臟器按摩
深吸氣時，由于橫膈膜下降，小腹內壓增高，使腹部自然向外凸出，這樣古人就認為吸進去的氣沉到了小腹——丹田，因而產生了氣沉丹田的說法?，F代人體解剖學告訴我們，空氣只能由口鼻經氣管進入肺部，外界的空氣不可能直接進入腹腔。所謂氣沉丹田，就是在大腦中樞神經系統控制下，采用腹式呼吸的方法，使橫膈膜有節律地上下升降。吸氣時，橫膈膜下降，使自己的小腹慢慢突起，意識到腹內有充氣的感覺，這樣就會使胸腔擴大，肺部得到舒展，增加新鮮空氣的吸入量；呼氣時，緩緩收腹，橫膈膜自然回升，
家庭醫藥 2018年2期2018-02-09
- 淺談聲樂中“呼”與“吸”的辯證關系
由于氣體的吸入橫膈膜下落，吸氣動作完成。呼氣動作是運用肌肉收縮橫膈膜上抬，使得吸入肺部的氣體受到擠壓，從口、鼻呼出。實際上在呼吸的過程當中只使用了兩組肌肉，一組是吸氣時使用的肌肉群，另一組是呼氣時使用的肌肉群。通過兩組肌肉的相互配合形成一定的壓力，歌者在歌唱中獲取氣息的支持，從而氣體沖擊聲帶發出悅耳動聽的歌聲。二、“呼”與“吸”的辯證關系在很多聲樂理論著作中講到呼吸時，只是著重于吸氣訓練。這就有些誤導聲樂學習者，一味的訓練吸氣肌肉，使得吸氣肌肉群發達，而呼
黃河之聲 2018年9期2018-01-23
- 怎樣在銅管樂器上吹出完美音色？
法上分為胸式、橫膈膜式以及混合式。胸式呼吸是通過胸部位置進行吸氣，橫膈膜式是通過吸氣肺部擴張，橫膈膜下移，腹部隆起。而混合式則是將胸式呼吸和橫膈膜式呼吸結合起來，通過胸部及腹部交替的方式進行運動。無論采用哪種呼吸方式，其目的都是為了吹奏出好聽的聲音，我們稱之為“音色”。聲音本身就是富有感情的，好的聲音是由演奏者在平時練習的過程中用自己的耳朵辨別自己吹奏出來的聲音質量的好壞，從而不斷完善呼吸方法而得到的。這一過程也是考驗演奏者對聲音鑒賞的程度，或者說是考驗其
音樂愛好者 2018年12期2018-01-05
- 淺談歌唱教學中呼吸技巧運用的幾個關系及訓練
，就像打噴嚏時橫膈膜與小腹的感覺類似?！拔眲t利用下降橫膈膜、放松并膨脹小腹?！拔鼩狻钡挠柧氃诼晿方虒W過程中是重中之重。我經常會遇到一些學生，需要吸氣時把嘴巴張大，并沒有下降橫膈膜而是單純的膨脹小腹，發出的聲音又擠又白。我通常把這樣的狀況歸結為“喝氣”。歌唱中的“吸氣”要口鼻同時進行，用打哈欠和聞花來體會，口腔要非常放松。唱慢一些的樂句時，要像鼻子聞花一樣，緩慢而柔和地把氣息吸進小腹。小腹在吸氣過程中放松并向外膨脹，橫膈膜自然下降。唱快一些的樂句時，要體會
黃河之聲 2017年11期2017-09-03
- 聲樂基礎教學中的呼吸訓練
很小，沒有利用橫膈膜與腹部肌肉控制氣息的能力，導致氣息無法保持，很快就泄掉，并引起喉頭、頸肌、下腭和舌根的緊張，進而影響音域的擴展和聲區的統一，造成聲音缺乏應有的色彩變化，產生生硬的聲音效果。2、腹式呼吸。腹式呼吸法主要是指歌者依靠下降橫膈膜，運用腹部肌肉控制氣息，發聲歌唱時胸部不抬起，只用凸肚子或癟肚子的方式呼吸或呼氣時小腹不但不收縮，還向外凸出。這種呼吸法由于將氣息壓迫得過深，腹部膨脹，使胸腔肋骨受到壓縮，失去胸腔肋間肌肉控制呼吸的能力，氣息容量不夠大
藝海 2017年5期2017-06-08
- 談歌唱中的吸與呼
有張開的感覺，橫膈膜自然下沉并向四周伸展，氣息像一條腰帶充滿在橫膈膜周圍，下肋骨和膈肌都有明顯的擴張；腰部和小腹也有向前后及左右兩側膨脹的感覺?？傊?，在胸部、橫膈膜和腹部的聯合操作、互相配合下，共同完成吸氣的環節。一、吸氣時主要應注意事項1.吸氣時，氣要吸得深、吸得松、吸得舒服、吸得均勻而平穩、自然而輕松。要防止吸得過緊和過淺。2.吸氣時，要特別注意吸氣的適度。一定要根據歌曲的情緒和需要及樂句的長短、音調的高低及強弱吸得適量。如果氣吸得過多會造成全身僵硬，
文藝生活·下旬刊 2017年1期2017-02-21
- 肌肉能力訓練是聲樂教學基礎階段的重要內容
由口、鼻、肺、橫膈膜等組成的呼吸運動的聯合體；共鳴器官主要有口腔、咽腔、喉器和胸腔；發聲器官是聲帶；咬字吐字的器官包括唇、齒、牙、舌、喉等。這些歌唱器官肌肉運動能力的強弱，直接影響到歌唱機器的制造和使用，是學生聲樂技能技巧掌握的基本條件，對歌唱教學的成效起到關鍵性作用。在筆者的聲樂教學實踐中，會要求學生既做好無聲訓練，又做好有聲訓練。無聲訓練，主要是在不發聲的情況下訓練歌唱器官相關肌肉能力；有聲訓練，主要是訓練聲門適度感，是訓練與咬字吐字相關的唇、齒、牙、
歌唱藝術 2017年8期2017-02-12
- 論聲樂訓練中的嗓音保護
息放下來，吸到橫膈膜的位置。下面我們就一起來了解一下橫膈膜以及如何控制氣息。剛接觸聲樂學習時，并不能體會到橫膈膜的具體位置，學習者可以通過以下方法來感受橫膈膜所在位置。首先想象面前有一朵鮮花，然后我們深吸一口氣去聞花香，突然間卻發現聞到了很臭的氣味，立刻屏住呼吸，這時我們就能感受到伸縮并保持不動的位置就是橫膈膜的位置。還可以張開嘴學習小狗喘氣、夸張地大笑等，這些都是體會橫膈膜位置的好方法！當然經常做這些練習，也有助于氣息的靈活運用。學會氣息控制，才能使氣息
北方音樂 2017年22期2017-01-30
- 關于美聲教學中的技術性與藝術性的問題探討
——以歌唱時候的呼吸為例
氣息支持就是指橫膈膜肌肉的支持，橫膈膜主要由肌肉與肌腱組成，形狀為半圓形橫置與胸腹腔之間。在正常吸氣時肺部充滿氣息，橫膈膜會收縮下降；在正常呼氣時，肺部氣體會逐漸排除自然收縮，橫膈膜就會松弛上升。所以說呼吸的全過程就是橫膈膜的上升與下降過程。由此可見，呼吸的原動力就是橫膈膜的具體運動。因此，在美聲教學中教師要向學生講解橫膈膜的作用，讓學生感受橫膈膜的運動。二、美聲教學中的呼吸方式（一）具體的呼吸方式歌唱中普遍存在三種呼吸方式，第一種為胸式呼吸；第二種為腹式
黃河之聲 2017年20期2017-01-29
- 竹笛在演奏中的呼吸與運用
內收縮的同時，橫膈膜也會向上稍收。胸廓式呼吸時，留意吸氣量不可達到最大值，因此就需要橫膈膜的參與，因為呼氣時，橫膈膜是保持不動的狀態，它不僅阻礙胸腔容積，同時幫助呼吸的動作，使得由上而下的擴大。第二種腹式呼吸，有時我們也稱為橫膈膜式呼吸。呼吸運動關鍵在胸廓的下部進行，吸氣過程中，腹部向外鼓起，橫膈膜要向下收，胸部下部擴張。呼氣的時候，橫膈膜需放松，腹部保持原本的狀態，將氣呼出。第三種胸腹式呼吸，這種呼吸法是由胸式呼吸和腹式呼吸兩種呼吸法結合而成。所以我們也
黃河之聲 2017年21期2017-01-28
- 對普拉契多·多明戈自身聲樂感受的思考
】聲樂；過渡；橫膈膜；罩蓋；時機中圖分類號：J652 文獻標志碼：A 文章編號：1007-0125（2016）07-0083-01一個陽光明媚的秋日下午，著名男低音歌唱家、音樂評論家杰羅姆·漢涅斯對世界男高音歌唱家普拉契多·多明戈進行三個小時的采訪。采訪從多明戈兒時接觸音樂開始，再到學習聲樂的過程，最后到成為世界級的著名男高音歌唱家。專業方面的采訪主要圍繞歌唱母音過渡與歌唱的支持兩方面展開。兩方面時常交織時常分離，其原因是過渡本來就與支持分不開，綜合來談更
戲劇之家 2016年13期2016-07-07
- 對普拉契多?多明戈自身聲樂感受的思考
】聲樂；過渡；橫膈膜；罩蓋；時機一個陽光明媚的秋日下午，著名男低音歌唱家、音樂評論家杰羅姆·漢涅斯對世界男高音歌唱家普拉契多·多明戈進行三個小時的采訪。采訪從多明戈兒時接觸音樂開始，再到學習聲樂的過程，最后到成為世界級的著名男高音歌唱家。專業方面的采訪主要圍繞歌唱母音過渡與歌唱的支持兩方面展開。兩方面時常交織時常分離，其原因是過渡本來就與支持分不開，綜合來談更有利于從一個整體去思考過渡問題，有利于弄清事物的真相。多明戈說自己沒真正學習過聲樂，即使在音樂學院
戲劇之家 2016年13期2016-07-07
- 呼吸也是一門藝術
來，腹部方面，橫膈膜逐漸擴張，使腹部向前及左右兩側膨脹，小腹則要用力收縮，不擴張。背部要挺立，脊柱幾乎是不動的，但它的兩側是可以動的，而且必須向下和向左右擴張，這時，氣推向兩側與背后并貯在那里，保持住，然后再緩緩將氣吐出。吐氣唱歌用氣時，仍要保持吸氣狀態。這里還有一個保持呼吸的問題，要保持住氣息，就必須在唱的過程中永遠保持吸氣的狀態，控制住氣息徐徐吐出，要節省用氣，均勻地吐氣，這就是所謂氣息的對抗。在呼和吸的過程中，要注意呼吸僵硬的感覺，整個身體表情都應該
小演奏家 2016年4期2016-05-30
- 淺談單簧管演奏中的呼吸及練習
方法吸氣較淺，橫膈膜只進行小幅度的運動，長時間演奏容易造成喉、舌、唇等部位的緊張，無論音色還是持久性都不行。（二）腹式呼吸，即主要借助腹肌與橫膈膜力量進行的一種呼吸方法，吸氣時腹部肌肉向外擴張，橫隔膜向下收縮展平，呼氣時橫膈膜向上提起，腹肌收縮緊繃，腹腔容積逐漸縮小。腹式呼吸的優點是吸氣深且靈活、迅速，演奏者可以自由地調整呼出氣流的速度。腹式呼吸的缺點在于胸部擴展不足，肋間肌肉控制力量不夠飽滿。（三）胸腹式聯合呼吸，即胸腔、腹腔和橫膈膜聯合控制氣息進行的一
黃河之聲 2016年14期2016-02-04
- 談聲樂生理知識在聲樂課堂中的運用
如，教師在分析橫膈膜這一器官時，由于橫膈膜位于人體內部，如果不利用解剖圖，學生就無法知道其具體位置，也無法理解教師的教學內容。教師結合解剖圖進行講解，學生就會知道橫膈膜是在演唱時幫助呼吸的重要器官，其是一種膜狀肌肉，位于胸腔與腹腔之間。在吸氣時，肺部注入空氣，胸腔向外擴張，橫膈膜向下移動；在呼氣時，肌肉推動橫膈膜向胸腔移動，促使肺部空氣被呼出。由此可見，演唱時深呼吸可以使橫膈膜的運動幅度增強。這樣學生在學習了橫膈膜之后就可以理解演唱時呼吸的基礎原理與要求[
黃河之聲 2016年14期2016-02-04
- 走進喜馬拉雅冥想瑜伽
修入門練習——橫膈膜呼吸。一、禪定行修的步驟在此，我要有系統地介紹禪修的入門之道，人人都可以開始修習，而且不受時空環境所限。這些方法是任何人在任何年紀都可以開始學修的方法，當然愈早開始愈好。能在我們有生之年開始永遠不嫌遲。甚至在疾病末期才開始做，仍然能帶來助益。它或可使生命延長，至少也能帶來平和與安詳。這種行修必須每天至少做一次，至于做多久，則依個人所能擁有的時間而定。禪修的成功與否，并不住于你能坐多久，而在于覺知力的強化，它會隨著行修漸漸地展現出來。除了
考試周刊 2015年29期2015-09-10
- 小動作巧治病
深呼吸，腹腔內橫膈膜會下降，胃、肝、脾、腸等都會得到溫和按摩，能有效改善腸胃功能。3. 下蹲站起。就是蹲下去再站起來，每次做5～10次，漸漸做夠15～20次。人在下蹲站起時，交感神經、副交感神經會得到最好的鍛煉。做一段時間后，再突然站起來時就不會頭暈了。4. 原地“飛翔”。雙臂向身體兩側伸開，和地面平行，類似鐘表9點15分時時針與分針的位置，然后雙臂同時向10點10分的位置抬起，再回落至原位置。重復做20～30次。腰肌、背肌、胸肌、頸部肌肉都會得到很好的鍛
婦女生活 2015年11期2015-09-10
- 呼吸在歌唱中的作用與意義
氣淺、氣息短，橫膈膜與腹部肌肉用不上力，所以喉嚨也難以打開，影響音域的擴大和音區的統一。這種呼吸法吸氣時胸部提高，呼出時胸部塌下，在歌唱時，容易造成下顎喉頭緊張，發出的聲音蒼白無力。胸腹式聯合呼吸是近些年聲樂界認為很合理和科學的一種呼吸法，它是采用胸腔、橫膈膜和兩肋、腹部肌肉群的協同作用進行的呼吸法，這樣能更強地控制呼吸，使更加均勻和有節奏。在練習中，我們可以運用快吸慢呼，挺胸并將肩膀打開：胸腔和腹腔都有意識地凸起，但在呼氣時，胸腔要保持住擴張的狀態，腹腔
戲劇之家 2015年2期2015-03-13
- 跑步岔氣怎么辦？
們在運動過程中橫膈膜和內臟（尤其是肝臟）之間的韌帶反復拉伸是引起岔氣的原因。也就是說，呼吸方式的不同導致了這一問題。跑步時，人們每隔兩步或四步換一次氣，一般來說，多數人是在左腳踏出時呼氣，但少數人是在右腳踏出時呼氣。由于肝臟位于胸腔右側下方，所以，如果在右腳踏出的同時進行呼氣，橫膈膜會上移而同時肝臟會因右腳踏出而下墜。韌帶的反復拉伸會引起橫膈膜的痙攣，導致岔氣的發生。根據上面的說法，跑步時在左腳踏出時呼氣似乎能夠避免出現岔氣的情況。岔氣了怎么辦？如果在跑步
科學生活 2014年8期2014-08-27
- 淺談薩克斯演奏中呼吸方式與練習方法
息，吸氣的時候橫膈膜保持不動，甚至略有上升的感覺腹壁稍向內收縮，以聳肩以及挺胸等動作來有效的促使胸部擴張，從而實現吸氣的目的，但在此過程中胸廓上部的肌肉軟弱而且靈活性較差，呼吸的時候肌肉組織通常是處在緊張的狀態，因此在演奏過程中氣息的支點就落在了胸部上面最不活動的部位，所以說長時間的使用此呼吸方式會使演奏者胸部疲勞，影響身體的健康，同時由于氣息的流向也會造成侯、唇等部位的緊張，從而產生在演唱中聲音發緊，音色不流暢，而且胸式呼吸方式的特點是呼吸速度快，因此會
戲劇之家 2013年12期2013-08-15
- 淺談歌唱中的呼吸
單地說，就是把橫膈膜向下收縮下壓，使空氣充滿肺部，這就叫吸氣。然后，橫膈膜逐漸放松，使肺內空氣被推出來，這就是呼氣。把吸入、呼出兩種作用結合起來就稱之為呼吸。這就是呼吸在歌唱中的重要性和困難所在，只有認真研究呼吸對發聲的作用才能明白。要掌握好氣息，注意呼氣的保持，要有支持的呼吸等。怎樣才算是真正運用得好的呢？困難在于掌握一個適當的程度，使充滿肺部的空氣成為運用發聲的手段，使它有把握地通過聲門放出來，并保持均勻、穩定的狀態。做到這一點的確是件很不容易的事情。
戲劇之家 2012年4期2012-08-15
- 論薩克斯的演奏技巧
移動，一旦受到橫膈膜下降的壓力，腹部內臟組織就會向腹壁移動，使肚子鼓起，這并不是把氣吸到肚子里（因腹部沒有呼吸器官），而是吸氣時胸腔的擴張、橫膈膜的下降、腹部組織的移動使肚子鼓起。這樣就擴大了胸腔的空間，使腹部得以擴張，肺愈擴張，吸入的氣也就越多。橫膈膜下降1cm，可使容氣面積擴大250—300cm2，若作強吸氣時，一般橫膈膜可下降3—4cm。因此，胸腹式呼吸法由于膈肌、腹肌同時協調動作，可使氣量達到最大程度，氣息的控制根據音樂的需要可達到自如，不易疲勞，
戲劇之家 2012年12期2012-08-15
- 淺談歌唱換聲點問題的解決
息作用，它是以橫膈膜為中心的呼吸肌肉群在換聲點上的再行調節而形成的，此時的氣息要更集中、有力，聲門有力地閉合隨喉結向下運動擋氣而達到相對運動平衡，而不是順著氣流的方向做擠、卡的提喉歌唱。同時還要注意歌唱時的呼吸要均勻，起音不要太重，位置要盡量掛高一些，聲音越唱得高，氣息越向下嘆，它們是兩個相反的方向，而絕不是隨聲音的升高，氣息也跟著抬高。二、在發換聲點上的音時，需要聲帶更有力地閉合其目的是為了與氣息的對抗平衡達到所發音高的需要，以及加強聲帶與軟腭部位的相對
戲劇之家 2011年6期2011-08-15
- 給肺“洗”個澡
由胸腹腔之間的橫膈膜上下沉降來輔助，控制呼吸的橫膈膜在我們平時普通的呼吸狀態中，下沉只有將近一厘米，然而在做深長的腹式呼吸時，卻可以下沉達到七八厘米，這樣增加了胸腔的容量，可以最大限度地呼出肺里面的濁氣，增加身體供氧量。所以，早晨起來，您咳嗽幾聲，拍拍云門，最后再做做深呼吸，清肺排毒的功課就到位了。腹式呼吸最好做到深長緩慢，吸氣時小腹輕微向外膨脹，不要過力，呼氣時小腹內收。每次做上二三十個就好。
戀愛婚姻家庭·養生版 2011年6期2011-05-14
- 吸氣與呼氣在歌唱中的重要性
展是由于胸壁和橫膈膜擴張的結果。胸壁和橫膈膜擴張產生一種在肺內的降壓作用，具有彈性的肺部組織，對這種擴張便立即作出反應。吸氣的循環是由胸壁和橫膈膜的收縮使肺排出氣體。在歌唱訓練中采用強而有意識的腹部壓力，使吐出的氣流得到更好的調節，這也叫做橫膈膜對氣息的控制。威爾考克斯認為：“歌唱呼吸主要是采用聯合式的呼吸，即由胸腔與橫膈膜同起重要的作用?！彼f：“應該清楚地知道，純粹腹部的或單獨肋骨的呼吸是沒有的?！备璩粑鼤r，各呼吸器官機能的協調與平衡是非常重要的。這
戲劇之家 2010年5期2010-08-15