1.多喝水:尤其早起后,喝杯水不僅可以醒膚,還能滋潤腸道;2.不熬夜:充足的睡眠有助維持人體正常新陳代謝;3.愛上運動:多做健身操或有氧運動,多跟大自然接觸;4.久坐無益:久坐不利于下半身通風透氣,還會造成血氣行走不均;5.吃好早餐:搭配均衡,補充維生素、蛋白質。endprint
知音海外版(上半月)2017年9期
1《婚育與健康》2024年9期
2《現代經濟信息》2024年5期
3《創新創業理論研究與實踐》2024年7期
4《現代農村科技》2024年5期
5《電氣技術與經濟》2024年4期
6《吉林醫學》2024年3期
7《北京文學·中篇小說月報》2024年5期
8《經濟技術協作信息》2024年2期
9《首都食品與醫藥》2024年8期
10《北華大學學報(自然科學版)》2024年2期