淺談網絡游戲對中學生心理健康問題的影響

高長青

摘要：在國內網絡技術不斷發展的背景之下，網絡游戲已經融入了中學生的生活之中，且大部分中學生都有玩網絡游戲的習慣。雖然網絡游戲具有較強的娛樂性，但由于其中含有一定的暴力、色情等元素，所以容易對中學生的心理造成一定的沖擊，進而導致中學生出現心理健康問題。為此，筆者在參考相關文獻資料的基礎之上，從網絡游戲對中學生心理健康問題的影響入手，提出了幾點具有較強針對性的干預措施，以供參考。

關鍵詞：網絡游戲；中學生；心理健康

網絡游戲相較于傳統的單機游戲有著更高的互動性，娛樂性更強，能夠為參與游戲的人提供交流的媒介，深受廣大中學生的喜愛。但就網絡游戲對中學生的影響來看，雖然能夠在一定程度上緩解其壓力，但其作用顯然是弊大于利的，很容易對中學生的心理產生一定的不良影響。尤其是初中生，正處于青春期，屬于容易沉迷于虛擬世界的主要人群，其負面作用更為明顯，為此必須加強對中學生的干預，以此盡可能避免中學生由于沉迷網絡游戲而出現心理健康問題。

一、網絡游戲對中學生心理健康問題的影響

1、容易導致中學生出現人格異化問題。網絡游戲多含有暴力元素，且基本上以攻擊與戰斗為主體，當中學生長時間沉浸在該類火爆刺激的網絡游戲中時，很容易出現漠視現實道德觀的問題，再加上網絡游戲有著極強的代入感，由此中學生將很難分清楚現實世界與網絡游戲虛擬環境的差異，甚至誤認為以暴力或是其他以傷害他人為手段而達到預期目標的方法是正確的，這就會讓中學生產生不擇手段的思維傾向，進而可能引發道德失范等問題。另外，當中學生長期沉迷與網絡游戲時，其將會花大量時間持續性地玩游戲，不僅會降低其智力水平，影響其自身的反應力與注意力，還會讓中學生滋生出焦慮等不良情緒。而且在中學生已經形成網癮后，將很難再對其他活動感興趣，甚至其人格將出現較大的變化。

2、容易導致中學生出現心理障礙問題。目前的網絡技術十分發達，已經基本完成了對虛擬社會的構架，由此也就形成了現實與虛擬網絡兩種意義的社會形態。而在現實社會中，由于有著法律以及道德條款的束縛，部分中中學生會覺得在現實生活中被束縛得太緊，找不到自由的感覺。目前國家相關部門對網絡環境的管控仍然不夠嚴格，所有人都可以在網絡環境中隨心所欲而不用付出代價，由此初中生進入網絡世界時，不用受到現實條款的束縛，進而很容易衍生出逃避現實的心理問題。尤其在中學生長期沉溺網絡游戲時，其將以符號化的方式來看待現實世界，甚至在與人交往的同時會出現不同程度的障礙，這已經形成了較為嚴重的社會問題，必須及時加以解決。

3、容易導致中學生出現意識形態偏差。心理學研究表明，暴力爭斗類的網絡游戲容易激發中學生的沖動意識。而該類網絡游戲雖然能夠在一定程度上宣泄初中生的情感與壓力，但由于初中生社會閱歷較淺，所以其道德觀念并沒有完全形成，由此很有可能會模糊其對道德觀念的認知，很容易讓初中生產生暴力傾向。再加上初中生正處于青春期這一特殊階段，有著極強的叛逆心理，所以一旦其意識形態出現了偏差，將很難再聽進去父母或教育者的意見，甚至會將網絡中的暴力元素帶入現實生活中。另外，由于網絡游戲對中中學生的影響是潛移默化的，所以其很難分辨自身在沉迷網絡游戲后意識形態上所產生的變化，這就將在無形之中影響中中學生正確三觀的樹立。

二、中學生網絡游戲成癮問題干預措施

1、中學生網絡游戲成癮前的預防措施。在現今網絡技術不斷普及應用的背景之下，要讓中學生完全避免網絡游戲的影響顯然是不現實的，由此在中學生網游戲成癮之前，必須制定出相應的預防措施，避免中學生沉迷于網絡世界之中。首先，教育者與中學生家長必須加強與中學生之間的交流，切實了解中學生的所思所想以及興趣點之所在，進而以此為基礎引導中學生多參與現實活動，讓中學生將更多的時間花在做更多有意義的事情之上。其次，還應該加強對中學生自控能力的培養工作，可以為中學生預留一定的自由時間，讓其進行自行安排，同時選用合適的手段說服中學生控制好自身玩游戲的時間，讓中學生能夠產生被尊重的感覺，以此避免其沉迷與網絡游戲中。另外，還需要加強對初中生的思想政治教育工作，培養其正確的思想道德觀念，使其能夠樹立其與社會主義主流意識形態相匹配的價值觀，以此防止其沉迷于虛擬網絡游戲之中。

2、中學生沉迷網絡游戲后的干預措施。網絡游戲上癮的干預較為困難，要讓中學生一步到位完全戒除電腦游戲明顯是不現實的，為此教育者與家長必須加強對中學生的管理。在該過程中，可參照于美國游戲的分級制度，國家相關部門應該針對網絡游戲問題出臺有關網絡游戲管理的相關條例，對初中生能夠涉及的網絡游戲類別進行限定，并由父母購買相關網游的指南，以此實現對孩子玩游戲過程的有效管控。另外，在對沉迷網絡游戲的中學生進行干預時，可以借助于心理醫生奧矅克所提出的“自我合同”治療法，將中學生持續性參與網絡游戲的過程打斷，每1到2個小時的時間為中學生設置一個鬧鐘，讓中學生停止游戲參與到其他事項中，進而在減緩中學生網癮加速進程的同時，將中學生引入現實生活中，讓中學生通過參與多種活動找到全新的興趣，以此實現對網絡成癮中學生的有效干預。

三、結語

綜上所述，在國內網絡技術不斷普及的背景之下，玩網絡游戲中學生的數量不斷增加，再加上政府部門對網絡游戲的管理仍然存在一定的問題，所以網絡游戲對中學生的心理造成了較多的不良影響，容易導致其意識形態的偏差，弄不清虛擬網絡游戲與現實社會的差異，嚴重影響了中學生的健康發展。為此，必須加強對中學生網絡游戲成癮問題的預防與干預，以此在減小網絡游戲危害的同時，為中學生的健康成長打下基礎。

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