拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略

文/譚懷玉

拓展訓練又稱外展訓練，主要是通過體育活動來提升訓練者的意志和綜合素質，具有很強的趣味性和挑戰性。如果在中職體育教學中融入拓展訓練不但可以很好地提升學生的身體素質，還能培養學生的團隊協作意識和紀律意識，從而為學生塑造完善人格打下堅實基礎。在當前素質教育的大背景下，了解拓展訓練在中職體育教學中的意義并通過合理策略進行實施有著十分重要的意義。

一、拓展訓練在中職體育教學中的意義

(一)拓寬了中職體育的教學內容

傳統的中職體育教學中，教師只是照本宣科而很少進行創新，導致很多教學內容從小學一直學到中職，讓本來有益于身心健康的體育課失去了趣味性，變得枯燥乏味，使學生對體育課產生了厭煩心理而失去了學習興趣。顯然這種無視教學背景和學生個性的“唯教材論”教學方式已經不能適應當前國家對中職體育的教學要求了，而在中職體育教學中引入拓展訓練課程將充分發揮教師的教學能動性，使教師轉變為體育課程的開發者和決策者，這樣教師就可以依據學生特點和教師自身的實際情況選擇體育活動的內容和方式，促使體育教學課程的廣度和深度得到拓展，從而更好地達到教學目標。

(二)激發學生學習興趣

1.體育課堂加入拓展訓練課程可以將學生身體鍛煉的教學內容恰到好處的融入到課堂游戲中，這樣可以充分激發學生參與到課堂學習中，從而改變目前學生被動參與體育學習的局面；

2.傳統的體育教學中，教師都是嚴格依照教材進行教學，很少進行創新，時間長了學生認知中的體育課只剩下籃球、鉛球、跑步、跳繩等幾種體育項目，降低了學生參與體育課程學習的熱情。而拓展訓練可以很好地運用游戲和比賽的方式開展教學，如盲人方陣、七巧板、信任背摔和穿越游戲等都需要學生全身心的投入方能很好的完成，由此可以讓學生高度提升起參與體育教學的興趣，使其在下課后仍會覺得意猶未盡。這種體育拓展訓練項目既可以起到鍛煉學生體能的重要作用，還有利于提升學生的反應能力和創造能力，能夠起到一舉多得的良好效果[1]。

二、拓展訓練在中職體育教學中的實施策略

(一)加強師資建設

專業化的師資是中職體育教學做好拓展訓練的保證，這要求體育教師必須要擁有可以進行課堂拓展訓練的教學能力、設計能力和組織能力。然而很多中職體育教師素質能力達不到要求，同時體育教師在數量上也存在著短缺，經常出現一個體育教師帶多個班級的情況，嚴重限制了拓展訓練的課堂教學進展，不能合理發揮出拓展訓練的教學目標。因此開展拓展訓練教學之前加強師資建設是很有必要的，方法如下：

1.要讓體育教師掌握拓展訓練的方法和理論，通過學習相關的資料，明確拓展訓練的目標和內容；

2.教師可以帶學生到社會上的拓展訓練俱樂部實地考察和學習，了解拓展訓練的過程、方法和內容。有所掌握之后就可以有針對性的結合學生特點開展教學工作；

3.對于教師短缺的情況，體育教師要和每一個所教班級的班主任搞好關系，可以對他們進行相關知識培訓，讓班主任參與到拓展訓練的教學中協助自己完成教學工作。

某中職院校針對本校體育教師短缺的情況，安排本校體育教師與每一個所教班級的班主任結成一對一教學團隊，由體育教師來指導班主任進行拓展訓練課的教學，然后由班主任單獨在課余時間開展拓展訓練課的組織和教學工作，這樣不僅彌補了體育教師短缺的問題，還拉近了學生和班主任的距離，增加了班主任和學生之間交流合作的機會，使每個班級的師生氛圍都變得和諧了。

(二)合理安排教學內容

拓展訓練的目的是發掘學生的自我潛能，教師要從學生特點和學校實際情況出發決定教學項目的具體開展情況，還要根據拓展訓練的實際需要合理的設計訓練內容，促使學生不斷挑戰自身極限，從而達成拓展訓練的教學目標。教師不要選擇強度過大的拓展訓練項目，這反而可能會對學生造成身體上的傷害[2]。

某中職院校體育教師為了達到使學生得到全面發展的教學目標，在戶外訓練場地開設了“巨人梯”、“荒島求生”等項目來提升學生挑戰困難的意識和勇氣，在原有的體育教學項目中也加入了跨欄、三級跳和跳遠等項目，極大地鍛煉了學生的耐力和爆發力，達到了極佳的訓練效果。

三、總結

綜上所述，本文集中研究了拓展訓練在中職體育教學中的意義及相關的實施策略，為了達到拓寬中職體育的教學內容和激發學生學習興趣的教學目標，只有采用加強師資建設和合理安排教學內容的策略才可以達到，希望本文的研究可以更好地促進拓展訓練課程在我國中職體育教學中得到實施，從而為我國中職教育的整體教學水平的提高做出貢獻。

[1]李影.淺談拓展訓練在中職體育課堂教學的有效應用[J].勞動保障世界，2017 (10)：62.

[2]王婷.拓展訓練在中職體育教學中的意義及實施策略[J].江蘇教育研究，2016 (Z3)：28-30.