方便面高鹽高油,營養成分單一,不利于健康。所以,想要吃得健康,最好去除面餅里面的油脂,方法很簡單:將面餅和湯料分開煮。面餅煮熟以后,把煮面水倒掉,然后再加入到煮好的湯料當中,這樣可以去掉面餅中的大量油脂。此外,盡量少喝面湯, 因為面湯中有許多添加劑。最后,記得加一些蔬菜、雞蛋同煮哦,這樣營養更豐富,更全面。endprint
兒童故事畫報·發現號趣味百科2017年10期
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