淺談團體心理沙盤在高中生心理輔導中的應用

段春媛

摘要：在高中生心理輔導中，心理沙盤是一種常用的表達性心理治療技術。結合高中生的心理特征，嘗試將團體心理沙盤應用于高中生心理輔導，對改善高中生的人際交往問題、情緒情感問題及學業壓力帶來的心理問題具有實踐性的意義。

關鍵詞：團體心理沙盤；高中生；心理輔導

沙盤游戲又稱心理沙盤，是由多拉·卡爾夫（D.Kaoff） 發展創立，基于榮格心理學、客體關系理論而發展出的心理治療方法。心理沙盤是指，在治療師的陪伴下，讓來訪者從擺放各種微縮模具（沙具）的架子上，自由挑選小模具，擺放在盛有細沙的特制的容器（沙盤）里，創造出一些場景，把沙子、水和沙具運用在富有創意的意向中，使無形的心理世界以某種適當的、象征性的方式呈現出來，反映了沙盤游戲者內心深處意識和無意識之間的溝通和對話，以及由此而激發的治愈過程、身心健康發展及人格的發展與完善。

心理沙盤按照參加人數可以分為個體心理沙盤和團體心理沙盤。

個體心理沙盤可以深入展示個人的內心世界，讓來訪者與自己的潛意識對話，了解自己的深層次需求，從而更加了解自己。

團體心理沙盤是由兩位或兩位以上來訪者參與的沙盤游戲或團輔活動。通過團體沙盤，來訪者按照規則無意識地在沙盤上擺放沙具，用一種非言語的方式與大家進行一種真實的溝通，經由咨詢師的陪伴，帶領大家與沙盤進行非言語的交流，在互動過程中，每個人都可感受到與人接近時的那種內心能量互動，從而實現相應的心理治療或心理輔導的目的。

高中生的心理特征主要包括：人際交往中容易出現感覺自己不被他人理解，被忽視和被孤立等特點，從而影響學習和生活其他方面；情緒請感方面，情感強烈易激動，缺乏情緒調節和控制能力；學業方面，由于學業壓力較大，容易出現焦慮、自卑等心理。

認識到高中生的心理特征后，在高中生心理輔導過程中，嘗試應用團體心理沙盤技術，具有以下三個方面意義：

一、團體心理沙盤可以促進高中生人際關系的改善

團體沙盤游戲中，幾位來訪者通過非言語的交流，能夠體會溝通和協作給自身帶來的改變和能量的流動，每一位來訪者通過團體心理沙盤中的溝通、觀察，可以學會如何面對自己、開放自己，如何主動融入團隊，隨后將團體心理沙盤過程中獲得的人際互動過程中的成功經驗遷移到現實生活中，就可能促進現實人際關系的改善。例如：筆者嘗試將團體心理沙盤用于三名高中女生的心理輔導過程中，這三名同學在學校為同一寢室的舍友，與班主任老師溝通，班主任建議重點關注其中一位女生，因為她的父親剛剛去世。具體團體心理沙盤過程如下：首先請三名同學，每個人依次輪流從沙具架上拿6種沙具。其中一名女生選了一個農夫，在農夫身邊還放了一個高大的茅草屋，她覺得這個茅草屋能為農夫遮風擋雨，她認為自己在生活中，也能像這個茅草屋一樣，無論遇到什么困難，都能挺住，是一個很正能量的女孩兒。另外一個短發女生，選的沙具大部分都富有生機，比如小狗，快樂的女孩，還有一只大鵝，她說看到這只鵝，就會想到紅樓夢中的李紈在稻香村里養了幾只大鵝，會覺得周圍生機勃勃起來。第三名女生，拿了一匹棗紅色的馬，放在沙盤的中心位置，之前有聽班主任說過，這個女孩的父親剛剛去世，所以猜想這匹馬有可能代表父親的形象，她所選的沙具中，認為比較有感覺的就是那個比卡丘，她覺得比卡丘很可愛，活潑開朗，其實自己也想成為活潑開朗的人，而且她在皮卡丘旁邊又放了一個別的卡通人物，怕它孤單，這也能映襯出她在生活中也是比較孤單的。這三名同學中，前兩名同學在擺放沙具的過程中，有明顯的溝通和合作，其中一名女生選了一個很陽光的中學女生模樣的沙具擺在沙盤里，另外一名同學緊接著就擺了一個相似模樣的中學女生擺在了剛才那個沙具旁邊。團體心理沙盤過后，經過咨詢師的了解，這兩個女孩兒平時也比較默契。另外一個班主任建議重點關注的女生在沙盤中也流露出自己的期待，雖然自己性格內向，但希望自己稱為活潑開朗的人。另外兩名女生看到這一幕，覺得有些驚訝，她們以為這個女生就是喜歡獨處的人，沒想到她也是那么渴望活潑開朗、害怕孤單。相信在今后的交往過程中，另外兩名女生也會適當關心這個害怕孤單的舍友，她們的關系也會在團體心理沙盤過后產生變化。因此，團體心理沙盤可以幫助高中生在人際交往中更好地理解他人的感受。

二、團體心理沙盤可以幫助高中生提高情緒控制能力

有些高中生在情緒上會有自我中心的特點，發泄情緒的時候不考慮他人的感受。在團體沙盤過程中，缺乏情緒控制能力的來訪者，一方面可以在擺放沙具的過程中舒緩情緒，另一方面也會下意識的模仿情緒控制能力比較好的來訪者。例如：四名男生一起來做團體心理沙盤，其中一名男生，明顯跟另外三名同學不太一樣，會選擇一些帶有攻擊性質的沙具，比如鯊魚、大炮等。在團體沙盤的過程中，其他三名男生就會在這一名男生選擇帶有攻擊性質的沙具的同時，選擇一些綠色植物、小木屋、或者正在垂釣的老者等沙具。團體沙盤過后，經過咨詢師的了解，第一名男生的確在平時容易情緒沖動，有時很難控制自己的情緒，他在團體沙盤的過程中也認識到自己與其他同學的不同。咨詢師隨后進一步引導這名男生，鼓勵他在認識到自己情緒控制能力的同時，學會一些控制情緒的方法和技巧。經過團體心理沙盤中與其他來訪者的鮮明對比，來訪者能夠自然意識到自身的特點，這種水到渠成的方式要優于個體沙盤的效果。

三、團體心理沙盤可以幫助高中生舒緩學業壓力

每當考試前后，高中生的學業壓力帶來的心理問題就會凸顯，有的表現為自信心的問題，開始否定自己的學習能力；有的表現為學習的時候注意力不集中；有的則表現為睡眠等問題。針對以上心理問題，個體心理咨詢或個體沙盤也能提供一定的幫助。把學業壓力帶來的心理問題相似的學生集中在一起，做團體心理沙盤，也是一種有效的方法。來訪者會有一種“和他人一樣”的體驗，比如：來訪者會在團體沙盤的過程中，觀察到其他來訪者的感受，發現他們有一些感受是相似的，這樣就會感覺自己的學業壓力被分散了一樣。例如：高三模擬考試剛剛結束，筆者發現那段時間來咨詢的高三年級學生，問題都很相似，于是跟班主任溝通，建議幾名問題相似的學生一起做一次團體心理沙盤。團體心理沙盤過程中，通過非言語的交流，幾名學生感受到了其他同學與自己相似的地方。團體心理沙盤過后，幾名同學紛紛表示，原來不是自己在面對這樣的問題，大家的問題是相似的，瞬間覺得輕松了很多。

綜合以上，將團體心理沙盤應用于高中生心理輔導，是具有實踐意義的嘗試。在每一次心理輔導過程中，團體心理沙盤的具體操作方法還要做到具體問題具體分析，選擇適合來訪者特征的方式，引導來訪者更深層次的體驗、思考和感悟，以期達到更好的心理輔導效果。

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