多快餐、少水果的飲食習慣可降低懷孕幾率

阿德萊德大學羅賓遜研究所的一項最新研究顯示：少吃水果和多吃快餐的低質量飲食結構，會令女性需要更長的時間才能懷孕，且一年內懷孕的可能性較低。這項研究發表在世界領先的生殖醫學期刊《人類生殖》上。

科學家們對2004-2011年期間招募參與多中心懷孕終點篩查（SCOPE）研究項目的女性開展研究，調查了來自澳大利亞、新西蘭、英國和愛爾蘭的5598名女性的飲食習慣。其中，5258位女性沒有接受過生育治療，剩余340名接受過治療。研究結果表明，多吃水果和少吃快餐的高質量飲食可以提高生育能力，減少受孕所需的時間。

與懷孕前一個月每天吃水果3次以上的女性相比，每天少于3次的女性需要多花費半個月的時間才能受孕。同樣，與那些從不吃或很少吃快餐的女性相比，每周吃快餐4次以上的女性會額外多花近1個月的時間才能懷孕。

阿德萊德大學博士后研究員杰西卡·格里格說：“我們的數據顯示，頻繁食用快餐會推遲懷孕時間，增加不孕風險。因此建議，想要懷孕的女性應該結合國家飲食建議調整飲食結構?！?/p>