學輪滑

汪紓漫

今年過生日的時候，小姨送了我一雙輪滑鞋，我高興極了！放假第一天，我迫不及待地要媽媽和姐姐帶我到體育廣場上去學輪滑。

剛開始，我坐在地上穿上輪滑鞋不敢站起來，怕一站起來就會摔倒。但是我看著別的小朋友滑得那么開心，心里癢癢的，也想試一試。于是我鼓起勇氣站了起來，可剛站起來就摔了一跤。姐姐趕緊把我扶了起來，并抓著我的胳膊讓我慢慢地走。走了一圈，我漸漸找到感覺了，于是讓姐姐跟著我，我慢慢地滑。過了一會兒，我就能離開姐姐自己滑了。之后，我越練越熟，越滑越快。終于，我學會了輪滑，滑得又快又平穩，再也沒摔過跤。

學輪滑的那天，是我又開心又難忘的一天。

輪滑運動小技巧：

1. 練習前為了防止摔倒后擦傷手和膝部，最好兩腿戴上護膝，兩手戴上手套噢！

2. 站立時，兩腳向外分開成“八”字形，兩腿稍彎曲，兩臂自然下垂，上體稍向前傾，但不要低頭彎腰，兩眼要向前看。

3. 小步走時，兩腳分開比肩稍窄些，向前邁步。以腳的內側向側后方蹬地前行，開始步子要小一點兒，慢點兒走，然后逐漸加快速度前行。小步走時，眼要向前看，上體稍左右晃動，練習移動重心與維持身體的平衡。