李國東
肩周炎好發于50歲左右的女性。如果進入治療誤區,洗臉梳頭均感困難。
誤區1:鍛煉越用力越好
一些患者認為的要多練多運動,肩部就不會發展到凍結僵硬的地步,殊不知,越鍛煉,疼痛越嚴重時候,你的方法就錯了。
誤區2:無需治療
大部分患者還是需要及早治療,以免病情惡化,肩痛會越來越厲害。
誤區3:太過依賴止痛藥
通過貼膏藥、擦跌打酒或者服用止痛藥感覺好轉的患者,只是暫時緩解和控制了疼痛,并沒有觸動肩周炎發病的根本,長期來看,反而會引起慢性疼痛,耽誤了肩周炎的治療。
誤區4:按摩=治療
肩周炎已經有疼痛的癥狀,不當的按摩手法更容易加重病情,讓肩周炎的損傷加重。
誤區5:治療不徹底
正在接受治療的患者只要疼痛稍有緩解,就會立即停止物理康復治療或藥物治療。其實,這樣很容易在短期內再次復發。