周祖德
從理論上講,撞擊運動可以刺激穴位和經絡,增強消化功能,起到局部按摩的作用,經常性撞擊鍛煉,還可以使人的肌肉彈性和力量增強。但這些鍛煉只適合于身體健康的年輕人和運動員,并不適合老年人。即使身體健康、沒有基礎性疾病的老年人,也要慎重選擇撞擊類運動。
老年人多會有基礎疾病,肺氣腫就是常見病之一。由于反復咳嗽,肺泡腔內壓力增高,肺泡壁破裂,互相融合,在肺內形成含氣的囊腔,醫學上稱為肺大泡。在老年人群中有肺大泡的人很多,大多數沒癥狀,不用處理,但這些人如果進行撞擊鍛煉,靠近肺表面的肺大泡就可能破裂,引起急性氣胸,出現突發性呼吸困難,甚至危及生命。另外,不少老年人有骨質疏松。曾有報道,部分老年人撞擊樹木后引起腰椎骨折及滑脫。