德國一項最新研究表明,睡眠有助于增強人體白細胞抵御感染的能力,進而提升免疫力。
德國圖賓根大學的斯托揚·迪米特羅夫博士針對T細胞進行了研究。T細胞對人體的免疫反應至關重要,它能夠識別并殺死危險的入侵細胞。當T細胞識別感染病毒而產生特殊抗原的目標細胞后,能夠將感染的細胞殺死。
研究人員對取自10名健康志愿者的T細胞進行對比。志愿者參加兩次試驗,第一次是晚上11點至第二天早上7點保持睡眠狀態,第二次則在此時間段內保持清醒,聊天或聽音樂。結果發現,取自完整睡眠后的參試者體內的T細胞表現出了更高的整合素活躍度。
研究人員表示,人們在白天承受壓力的情況下,體內的腎上腺素水平升高,阻礙免疫活動的特定信號分子也隨之增多,降低了免疫系統的工作效率。進入睡眠狀態后,隨著腎上腺素水平下降,該信號分子數量減少,免疫力得以提升。因此,失眠者免疫系統通常比較弱,更容易受到慢性壓力和抑郁的影響。迪米特羅夫博士說:“包括癌癥在內的許多疾病患者體內都發現了較高水平的該信號分子。這可能是這些疾病中免疫系統受到壓制的原因所在?!彼硎?,這項研究將有助于推動癌癥免疫療法的發展。
摘自《生命時報》 王曉雄/文