開衩裙助你今夏美得一步到位

開衩裙助你今夏美得一步到位

【美腿無限延伸，秘密盡在這里！】

春光正濃，天氣漸熱，一度銷聲匿跡的開衩裙又開始卷土重來，成為時髦女性的2019春夏必備單品。開衩裙之所以再受追捧，原因簡單：開衩裙的獨特裁剪能修腿美腿，顯腿瘦顯腿長，對大腿的修飾功力尤其深厚。如果再配合深色設計，絕對能給你驚喜！

與從前相比，今年流行的開衩裙更注重裙側的開衩設計，裙子整體也更加修身，如果配合飄逸輕盈的材質，裙子的修身效果將更出色。至于搭配，開衩裙可以搭配不同風格的上衣，T恤、吊帶衫、絲質薄襯衫、一字肩上衣都是開衩裙的絕配。

擁有一條開衩裙，你不費吹灰之力就能從春美到夏。

快樂的秘訣：在公園待20分鐘

【哪怕發呆也行！】

盡管我們發自本能地知道大自然是最好的處方藥，但是一項最新研究把這個概念量化了：這項研究發現，只要在城市公園內停留20分鐘，你就能夠更加快樂，無論你是否利用這段時間來鍛煉身體——意思是，哪怕只是待在公園里發呆也行。

在這項研究中，94名成年人游覽了位于阿拉巴馬州芒廷布魯克的三個城市公園，并填寫了一份關于自己游覽前后主觀幸福感的調查問卷。結果顯示，20至25分鐘的游覽展現出了最佳成果，參與者們報告稱自己的幸福感提升了大約64%，即便他們在公園內沒怎么移動。

好了，現在，你不必斥巨資買機票飛去倫敦喂鴿子，也不必長途跋涉去北極看極光了。你的快樂源泉，可能就在離你家兩分鐘路程的社區公園里。

《悲傷的力量》

作者：朱莉婭·塞繆爾

譯者：黃菡

出版：廣西師范大學出版社

【悲傷不是可以靠斗爭去克服的東西?！?/p>

我們在生活中時時會遇到悲傷，悲傷就是生活的一部分。那么，我們該怎樣面對悲傷，該怎樣治愈悲傷，又該怎樣向孩子解釋失去親人的悲傷？當悲傷終結，我們重新振作并快樂生活之后，我們又該怎樣面對內心的罪惡感？

《悲傷的力量》正是一本答案之書。在這本書中，你會讀到15則關于愛、失親、面對自己的死亡以及撫平悲傷的動人故事。作者朱莉婭·塞繆爾是英國喬治王子的教母，也是《每日郵報》“鼓舞人心女性獎”的獲得者，譯者是曾經在《非誠勿擾》節目擔任嘉賓的黃菡博士。

這本書匯集了作者25年悲傷咨詢與心理輔導一線經驗，暢銷歐美10余個國家與地區，影響并幫助了千萬悲傷的人?！罢嬲齻χ粋€人、一個家庭，甚至一代人的，并不是悲傷所帶來的痛苦本身，而是他們為了逃避痛苦所做的事情?！薄氨瘋皇强梢钥慷窢幦タ朔臇|西，死亡帶來的悲傷也被深深誤解?！边@些真知灼見，都出自這本非凡之書。

讀完它，相信你對生命與愛會有更深刻的感悟。

2019全球最健康國家排行榜

【因為他們補充了特級初榨橄欖油或堅果的地中海飲食?！?/p>

2019年新鮮出爐的彭博健康國家指數對生活在169個經濟體中的公民的整體健康程度進行排名，西班牙超過意大利被評為世界上最健康的國家。

根據歐洲衛生系統和政策觀察站在2018年對西班牙的觀察，西班牙排名的提升要得益于該國的社會保健服務。研究人員還表示，西班牙和意大利人的飲食習慣可能揭示了他們保持整體高健康水平的原因，因為“補充了特級初榨橄欖油或堅果的地中海飲食，主要心血管事件的促發率低于低脂減肥飲食”。

據預測，到2040年，西班牙的人口平均壽命將達到全球最長，接近86歲，其次是日本、新加坡和瑞士。擁有14億人口的中國上升3名至第52位。據預測，到2040年，中國人的平均預期壽命有望超越美國。