優勢視角下青少年心理彈性教育干預的研究

毛海燕

摘? 要：本文主要對優勢視角下的青少年心理彈性進行分析，并對心理彈性與青少年的成績關系做出探討，然后對青少年心理彈性教育干預進行研究。

關鍵詞：優勢視角;心理彈性;青少年

【中圖分類號】G642????? 【文獻標識碼】A?????? 【文章編號】1005-8877（2019）21-0037-01

自二十世紀九十年代以來，隨著心理學在我國的發展，心理領域的研究重點從消極心理轉向了積極心理。而積極心理學倡導的是從積極向上的角度研究人的心理，而作為積極心理的重點內容的心理彈性已成為心理領域所重點研究的對象。心理彈性是指人在經歷了逆境以后還可以迅速的調整過來。當前，研究學者更傾向于從動態的角度理解心理彈性的概念，有專家學者認為，心理彈性會在環境與個體相互作用的過程中進行發展和變化。

1.青少年心理彈性的影響

青少年時期正是邁向成熟的一個過渡階段。在這個時期內的青少年的心理與生理上都在不斷地發生著改變，而正是由于這些變化，導致青少年經常處于矛盾的狀態之下。這個時期內的青少年自尊心異常強烈，但是由于青少年的身心還尚未發展成熟，因此，容易產生自尊心受挫的情況。如果不能解決這一情況的話，青少年的心理就會受到較大的創傷，從而影響心理健康發展。因此，班主任就需要積極幫助青少年積極的面對各種壓力，可以促進青少年的心理健康發展，對于青少年的心理彈性有著大的幫助作用。青少年如果心理彈性較高的話在遇到挫折會進行自我恢復，從而保證自身的心理健康。因此，心理彈性對于青少年來說十分重要。

（1）心理彈性與青少年成績的關系

當前，由于家長過度關注青少年的學習成績，導致給學生帶來非常大的學習壓力，而正是由于這種壓力給青少年的心理健康造成了很大的影響。根據專家學者的研究發現，心理彈性在幫助學生成功適應學習中產生的壓力會起到極為重要的作用。有研究成果表明，心理彈性可以幫助青少年對自身樹立信心，進行積極的評價，從而在學習上取得好成績。提升青少年心理彈性對于學習成績較差的學生來說更加重要。

（2）心理彈性對青少年心理的健康成長所產生的影響

從積極向上的心理學角度關注青少年在這個過程中所取得的結果。對于提升青少年的心理健康與幸福感，并且減少不良情緒或心理問題等方面心理彈性具有積極的作用。心理彈性對于青少年的健康成長起到的作用主要有以下幾方面：

第一，降低與壓力有關的負面情緒以及行為的發生。如果青少年在幼年時期曾遭受虐待和打罵的話，將會增加產生心理問題的可能性，心理彈性在這個過程中具有保護性的作用。據調查顯示，如果同樣遭受虐待的個體，如果心理彈性不同，那么心理也會有不同的反應。

第二，提升個體的生活幸福度，對于心理健康也有著積極的作用。經研究調查顯示，心理彈性較高的個體則擁有更多的積極情緒，即使是處于較為消極的環境下也會保持比較積極的心理。心理彈性越高，對于生活的滿足感也就會越強，因此，心理也就會更健康。

2.基于優勢視角下青少年心理彈性教育干預

優勢視角下的心理彈性教育干預主要有幾種方式，對這幾種方式靈活的運用在心理彈性干預過程中，可以提升干預效果。而想要提升心理彈性水平，教師也需要各方面對其進行努力。

（1）開展挫折教育，從而培養學生心理積極向上

從對心理彈性造成影響的個體因素入手，增強個體的內在力量，培養學生的健康心理，從而達到提升心理彈性的目的。同時，經調查發現，提升青少年心理彈性水平最有效的途徑就是團體干預，通過讓學生提升心理內在的驅動能力，從而使青少年擁有足夠的力量來面對壓力。青少年的學?？梢酝ㄟ^開展心理干預的活動，對青少年進行挫折教育。在這個給教育的過程中，首先要讓青少年有挫折意識，在面對挫折時有充足的心理準備;其次青少年要在經歷挫折時學習其中的知識，積累解決挫折的能力，從而進一步的提升心理彈性水平。

（2）提升學校對青少年的支持力度和保護力度

除了家以外，學校是青少年生活時間最長的場所，因此，學校的文化和氛圍對于青少年的心理彈性具有很重要的影響。良好的校園環境可以提升青少年的心理彈性水平。高校應重視基于優勢視角下對于青少年的心理彈性教育干預，要定期的開展學生交流會和訪談會等活動，密切關注學生的心理狀況。提升學校對青少年的保護力度。

3.心理彈性對于青少年成績的影響

經實踐研究證明，如果一個學生的心理彈性越高，那么對于學習成績的懈怠性就越小，而如果青少年的心理彈性的水平越低，學習倦怠的水平則越高。例如，在五年級的一個班級內有一個心理彈性好和心理彈性相對來說較差的學生，他們在上午的語文考試中，都取得了不理想的成績，而心理彈性好的學生在下午的數學考試之前心理就已平衡，取得了一個十分優異的成績。但是心理彈性差的學生在下午還是沒有從上午的失利中恢復過來，導致下午的考試也相對不那么成功。心理彈性水平高的學生，他們的心理就會積極樂觀，信心滿滿，對于困難毫不畏懼，對待學習中的困難選擇用合適的方式去解決，困難是他們成功的基石，在一次次的不斷戰勝困難的過程中收獲了堅毅的學習品質和良好的心理素質，對于學習具有高效能，學習倦怠水平低。

4.結語

綜上所述，基于優勢視角下，結合學校的幫助，對青少年的心理彈性干預可以建立外部保護，促進青少年培養心理彈性。在運用優勢視角下對青少年進行干預的過程中，教師與青少年之間和諧平等的關系才是實踐優勢視角的關鍵因素，也是青少年的心理彈性提升的一個必要條件。